호박에 제로 인
호박은 여름에 풍부하게 발견되는 따뜻한 날씨의 채소 중 하나입니다. 호박을 사용하는 방법에 대한 아이디어가 부족하십니까? 호박 빵이나 머핀과 같은 것을 만드는 데만 사용했습니까? 이것은 호박의 안락한 영역에서 벗어나는 데 도움이 되는 완벽한 고기 없는 요리법일 수 있습니다.
튀김은 잊어라
종종 이러한 유형의 케이크에 대한 조리법에는 준비 방법으로 튀김이 필요합니다. 이 고기가 없는 조리법은 영양가 있는 호박과 참치를 포함하고 이 케이크는 튀기지 않고 구워지기 때문에 이미 "건강 식품" 범주에서 점수를 받았습니다. 뿐만 아니라 일주일에 한 번이라도 식단에서 육류를 줄이는 것은 암, 심혈관 질환, 당뇨병 및 비만과 같은 예방 가능한 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 참여 고기 없는 월요일 육류 소비를 줄일 수 있는 완벽한 기회입니다.
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