심장 재단의 설문 조사에 따르면 여성 5명 중 4명은 인지하지 못하는 것으로 나타났습니다. 심장 질환 호주 여성의 살인자 1위였습니다. 설문 조사는 또한 여성의 42%가 유방암이 가장 흔한 사망 원인이라고 믿었지만 전혀 그렇지 않은 것으로 나타났습니다. 심장병으로 인해 호주에서는 매년 11,000명의 여성이 사망하며 이는 유방암의 약 4배입니다. 심장병과 호주 여성에 대해 자세히 알아보세요.
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심장병이란?
심장병은 남성과 여성 모두에게 영향을 미칩니다. 심장의 동맥[근육에 산소와 영양분을 공급하는 동맥]이 액자.
액자 동맥의 내벽에 축적되어 동맥을 더 좁아지게 하여 심장으로의 혈액 공급을 제한합니다. 혈액 공급이 감소하면 협심증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 협심증은 심장에 충분한 혈액과 산소를 공급할 수 없을 때 발생하는 일시적인 흉통 또는 불편감으로, 신체 활동이나 정서적 고통 중에 가장 자주 발생합니다.
무엇이 당신을 위험에 빠뜨리나요?
- 흡연 — 적극적인 흡연과 간접 흡연에 모두 노출됨
- 높은 혈중 콜레스테롤
- 고혈압
- 당뇨병
- 신체활동 부족
- 초과 중량
- 우울증과 사회적 고립
위험 감소
같이 심장 질환 위험 요소를 낮추기 위해 우리 모두가 할 수 있는 일이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 매년 심장 질환 위험 평가를 위해 GP에게 문의하십시오.
- 콜레스테롤 수치, 혈압 및 허리 둘레를 알아보십시오.
- 담배를 끊으면 관상 동맥 심장 질환으로 고통받을 위험이 줄어듭니다.
- 균형 잡힌 식단을 섭취하고 있는지 확인하십시오.
- 활동을 시작하십시오. NS 하트 파운데이션 규칙적인 신체 활동을 권장합니다. 심장 건강을 유지하기 위해 매일 최소 30분의 신체 활동을 하는 것이 좋습니다.
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