바질 브라질 너트 페스토 – SheKnows

브라질 너트는 여기에 바삭한 영양을 더합니다. 비건 페스토 레시피. 이 큰 견과류에는 노화 방지 미네랄 셀레늄, 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 들어 있습니다. 브라질 너트 페스토는 특히 파스타와 함께 버무려져 맛있습니다. 비건 샐러드 드레싱 또는 브루스케타에 바르십시오.
브라질 너트는 이 비건 페스토 레시피에 아삭아삭한 영양을 더합니다. 이 큰 견과류에는 노화 방지 미네랄 셀레늄, 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 들어 있습니다. 브라질 너트 페스토는 파스타와 버무리거나 비건 샐러드 드레싱에 휘저어 먹거나 브루스케타에 발라 먹는 것이 특히 맛있습니다.

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바질 브라질 너트 페스토

재료:

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• 다진 신선한 바질 잎 1/2컵

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• 다진 브라질너트 1/4컵

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• 다진 마늘 2쪽

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• 레몬 제스트 1큰술

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• 레몬 1개 주스

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• 엑스트라 버진 올리브 오일 5~6큰술

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• 취향에 따라 소금과 갓 갈은 후추

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• 취향에 따라 으깬 비건 치즈(선택 사항)

지도:

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1. 모든 재료를 푸드 프로세서와 퓌레에 넣습니다. 올리브 오일이나 물을 더 추가하여 농도를 조절하세요.

더 건강한 비건 조리법!