이제 거의 1년이 지났지만, 연초에 어머니가 돌아가신지 시간이 거의 지나지 않은 것 같습니다. 그 이후로도 동생이 결혼하고, 전업 프리랜서 작가로 활동을 시작하고, 여자친구와 살기 위해 새로운 도시로 이사하는 등 많은 일들이 있었습니다. 부모를 잃고 그 슬픔을 다루는 것은 누구에게나 많은 일이지만, 나는 또 하나의 추가 사항이 있습니다. 내가 이제 막 포장을 풀고 대처하는 법을 배우기 시작한 내 슬픔의 층위: 내가 아플 수 있다는 사실 도.
우리는 우리 엄마가 암 2016년 2월 말. 할아버지가 몇 주 만에 꾸준히 내리막길을 가다가 돌아가신 지 이틀 만이었다. 나는 이미 그의 죽음으로 인한 슬픔으로 지쳤고, 마지막으로 내가 기대했던 것은 어머니도 아프실지도 모른다는 소식이었다. 그녀는 몇 주 후에 자궁의 종양을 제거하기 위해 수술 준비를 하러 갔고, 그들은 그녀가 이미 뇌로 전이된 폐암도 있다는 것을 발견했습니다. 나의 어머니는 담배를 많이 피우셨고 어머니는 내가 18세 때 폐암으로 돌아가셨기 때문에 폐암 소식은 충격적이지 않았을 것입니다. 그러나 사실이었습니다. 그녀는 고작 52세였고, 그녀보다 훨씬 젊었다. 평균 진단 연령 70세.
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의사는 폐암이 종양보다 더 심각하다고 판단하여 여름과 가을을 화학 요법과 방사선 요법을 번갈아 가며 보냈습니다. 그것은 그녀의 폐와 뇌에 있는 암을 일부 축소했지만 진행을 멈추기에는 충분하지 않았습니다. 11월에 엄마는 마침내 자궁적출술이라는 수술을 받았고 남은 인생의 많은 부분을 회복하는 데 보냈습니다. 크리스마스 직후에 그녀는 눈에 띄게 악화되기 시작했고 입원 중에 호스피스가 개입하기로 결정되었습니다. 원래 계획은 엄마에게 희망을 안겨주고 그곳에서 보살피는 것이었다. 그러나 엄마는 너무 빨리 악화되어 대신 입원 호스피스에 들어갔다. 3일 후 그녀는 사라졌습니다.
처음에는 어떤 감정을 느껴야 할지 몰랐습니다. 나는 상실과 슬픔을 겪었다 거의 1년 동안 계속해서 더 이상 그것 없이는 어떻게 작동하는지 몰랐습니다. 나는 엄마와 가진 많은 문제를 해결하는 데 도움을 준 슬픔 상담사를 보았습니다. 나는 할아버지가 돌아가실 것 같기 때문에 꽤 정기적으로 일기를 썼고, 내 생각을 수집하고 분석하고 애도의 진행 또는 퇴행을 추적하는 데 도움이 되었습니다.
마침내 감정적으로 감당할 수 있는 위치에 도달했다고 느꼈을 때, 암에 걸릴 위험이 생각했던 것보다 훨씬 높다는 것을 깨달았습니다. 자궁내막암의 가족력 안에 부모는 위험을 증가 그것을 얻는 아이의. 나는 또한 조숙한 사춘기를 겪었습니다. 더 높은 암 위험과 관련된. 어머니와 할머니가 모두 폐암에 걸렸고, 가족력과 폐암 사이의 가능한 연관성, 내 자신의 확률이 별로 좋지 않았다.
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한동안 그냥 무시했습니다. 나는 만성병에 익숙했다. 그리고 내 몸이 나에게 불리하게 작용하기 때문에 이것은 나와 크게 다르지 않은 것처럼 보였습니다. 내가 결국 암 진단을 받는다면, 암이 발생했을 때 처리해야 하는 또 하나의 문제가 될 것입니다.
조금 더 생각해보니 내가 할 수 있는 게 아무것도 없었지만 내 만성 질환을 예방하기 위해 노력했다면, 발병 가능성을 줄이기 위해 내가 할 수 있는 일이 암. 나도 언젠가는 아플 수 있다는 지식을 가지고 건강한 삶을 사는 법을 배울 수 있었습니다. 심리학자 Roya R. 라드 인정하고 수용하는 방법을 찾도록 권장합니다. 당신이 느끼는 것, 내가 배워야 할 것. 알 수 없는 미래와 함께 살아가는 법을 배우기 위해 스스로가 불확실하고 두려운 것을 느껴야 했습니다.
의 저자인 Dr. Patrick O'Malley는 슬픔을 바로잡기, 말한다 사람들이 자신의 "슬픔 이야기"를 쓰는 것이 도움이 됩니다. "아름다움, 고통, 감정의 복잡성"을 폭로합니다. 나의 슬픔 카운슬러는 또한 나의 글을 슬픔과 잠재적인 건강 합병증을 다루는 방법으로 활용할 것을 권장했습니다. 나는 이미 많은 글을 썼지만, 내가 필요로 하는 만큼 내성적이지 않고 가능한 것보다 더 피상적이었습니다. 글쓰기는 슬픔을 겪는 과정에서 가장 큰 도움이 되는 것 같습니다.
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내 인생의 사람들에게 내 슬픔에 대해 이야기하는 것도 도움이되었습니다. 그들은 나 자신과 시간을 보내고 산부인과 의사와 건강에 대해 능동적으로 대처할 수 있는 가장 좋은 방법에 대해 이야기하도록 격려했습니다. 그 결과, 나는 단지 내 만성 질환을 모니터링했을 때보다 내 몸을 훨씬 더 잘 추적하고 있습니다. 내 미래가 어떻게 될지 알 수는 없지만 알 때까지 나 자신을 돌보고 싶습니다.
에 의해 켈리 오브라이언
