아무도 생각하지 않는다 이혼 한 커플이 결혼식에서 "I do's"라고 말하지만 아마도 그래야 할 것입니다. 결혼식은 서로에 대한 사랑과 헌신을 선언하는 두 사람의 축하이지만 미국의 이혼율은 상대적으로 높습니다. 결혼과 이혼에 대한 CDC 통계 2,118,000건의 결혼 중 약 절반이 이혼으로 끝날 것임을 보여줍니다.
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우리는 결혼 생활이 이혼으로 쉽게 끝날 수 있다는 현실을 볼 수 있지만 그 통계에 겁먹지 마십시오. 이혼을 예방하고 건강한 관계를 유지하는 방법이 있습니다. John Gottman 박사의 연구, 그는 20년 넘게 데이터를 수집해 왔습니다.
"조기 이혼의 예측 요인은 비판, 경멸, 방어, 돌담뿐 아니라 나중에 감정적 위축과 갈등 중 긍정적인 영향의 부족을 예측하는 요인입니다."라고 그는 말합니다. 그 진술을 통해 긍정적인 방식으로 갈등을 관리하는 것이 건강하고 장기적이며 헌신적인 관계의 열쇠라는 가정을 할 수 있습니다. 부부가 "그렇습니다"라고 말하기 전에 갈등을 완화할 수 있는 건전한 방법을 만들 수 있다면 결혼 후 문제가 발생할 때 더 나은 출발을 할 수 있습니다.
이와 같은 맥락에서 결혼하기 전에 배우자와 건전한 우정을 쌓는 것이 견고한 기초를 만드는 방법이 될 것입니다. 가장 친한 친구라고 생각하는 사람과 결혼하는 것이 좋은 조언이 될 수 있는 이유는 매우 분명합니다. 전에 강한 우정을 만들 수 있습니다 결혼 파트너가 부부로 성장하고 배우는 데 도움이 될 것입니다.
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그의 책에서 성공적인 결혼 생활을 위한 일곱 가지 원칙, 이는 훌륭한 리소스라고 Gottman은 말합니다. 우정을 갖는 것은 결혼 생활에 도움이 될 수 있습니다.
관계 기술을 배우고 토론하는 것은 갈등의 시기에 도움이 될 수 있습니다. 문제를 해결하는 데 필요한 의사 소통 도구가 있기 때문입니다. 개인은 관계를 시작하기 전에도 자신의 어려움을 이해하고 새로운 습관을 만들 수 있습니다. 이 연구를 살펴보고 건강한 관계를 맺기도 전에 건강한 관계가 어떤 것인지 이해하는 것도 유용합니다. 긍정적인 것이 무엇인지 알면 특정 영역에서 추가 작업이 필요한지 확인하고 긍정적인 변화를 만들기 위해 훈련된 전문가를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
이혼 예방이 일어난다 ~ 전에 결혼. 갈등을 해결하고, 자신의 감정 상태를 관리하고, 감정과 생각을 공유하는 방법을 배우는 것만큼 간단할 수 있습니다. 긍정적인 방법, 우정을 통해 파트너와 연결을 만들고 부정적인 의사 소통 패턴이 발생.
결혼 전 상담 및 개별 치료와 같은 많은 자원이 행복한 결혼 생활을 하는 데 도움이 됩니다. 긍정적이고 건전한 관계에 대해 배우고 "그렇습니다"라고 말하기 전에 나중에 관계에 균열이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 관계를 시작하기 전에 자신과 자신의 감정을 이해할 수 있으면 관계가 건강한 출발을 하는 데 도움이 됩니다.
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