부엌에서 단 1시간 동안 5개의 슬로우 쿠커 냉동고 식사를 만드십시오.
탱글한 냄비 로스트
4-5인분
재료:
- 2~3파운드 라운드 로스트
- 케첩 1/2컵
- 우스터셔 소스 2작은술
- 쇠고기 육수 1컵
- 당근(냉동백에 넣지 마세요)
- 감자(냉동백에 넣지 마세요)
지도:
- 당근과 감자를 제외한 모든 재료를 가방에 넣습니다.
- 팁: 당근과 감자는 전날 밤에 썰어서 아침에 뚝배기에 추가할 수 있습니다.
가방에 쓰세요: 당근과 4등분한 감자를 넣습니다. 센 불에서 6~7시간, 약한 불에서 7~8시간 조리하세요.
5일 식사 계획을 위한 추가 식사
탕수육
치킨 또띠아 수프
데리야끼 치킨
치킨 카치아토레
추가 참고 사항
- 슬로우 쿠커의 양이 많을수록 음식을 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
- 관계자에 따르면 크록팟 웹사이트, 슬로우 쿠커로 냉동 고기를 안전하게 요리할 수 있습니다. 여전히 아이디어가 마음에 들지 않으면 전날 밤에 냉장고에 봉지를 넣고 아침까지 고기를 해동해야합니다.
- 슬로우쿠커에 비닐봉지를 절대 넣지 마세요. 음식을 준비하기 위해 항상 내용물을 버리십시오.
- 봉지를 얼릴 때 얼린 덩어리(더 좋은 표현이 없음)가 밥솥에 쉽게 들어갈 수 있는지 확인하십시오.
- 한 독자는 저녁 식사를 슬로우 쿠커 라이너에 넣은 다음 냉동실 백에 넣으라고 제안했습니다.
더
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