사용하여 휴식 아로마테라피 당신의 집에서 에센셜 오일 기분을 개선하기 위해.
가정에서 아로마테라피를 사용할 때 선택할 수 있는 세 가지 적용 방법이 있습니다. 소비, 흡입 또는 피부에 바르는 것입니다. 속이 더부룩한 경우 허브차를 마시는 것이 가장 좋은 방법일 수 있으며 오일을 피부에 마사지하여 상처를 치료할 수 있습니다. 가정에서 아로마 테라피를 사용할 때 여러 가지 방법 중 하나를 통해 에센셜 오일을 흡입할 가능성이 가장 큽니다.
양초 및 디퓨저
Givegi의 설립자이자 사장인 Kelly Patrick Reddington은 양초나 왁스를 녹이는 것이 공간 전체에 향기를 퍼뜨리는 가장 좋은 방법이라고 믿습니다. 그녀는 약 4시간 동안 양초를 태운 다음, 불을 끄고 굳게 두었다가 다시 켜서 최상의 결과를 얻을 것을 권장합니다. 그러나 많은 종류의 양초가 합성 에센셜 오일로 만들어지므로 향의 진정한 이점을 얻지 못할 것이므로 올바른 양초를 찾아야 합니다. Aromaweb.com은 "합성 성분이 포함되어 있지 않음", "소이 왁스로만 제조됨" 또는 "파라핀 왁스를 사용하지 않음"이라고 적힌 양초를 찾을 것을 권장합니다.
디퓨저는 양초나 전기로 작동이 가능하며 여러 오일을 블렌딩할 때 유용합니다. 어떤 디퓨저를 선택하든 오일을 직접 태우지 않도록 하십시오. 먼저 물이나 캐리어(기유) 오일로 희석하십시오.
면봉, 옷 및 청소
면봉이나 천에 에센셜 오일을 한 방울 떨어뜨리고 열린 공간에 두거나 옷 서랍에 넣거나 직접 흡입할 수도 있습니다.
티트리 오일과 같은 방부 효과가 있는 특정 에센셜 오일은 싱크대, 찬장 및 조리대를 청소하는 데 유용할 수 있습니다. 인증된 아로마 테라피스트 Melanie McMillan은 페인트와 마감재를 부식시킬 수 있으므로 소량만 사용하고 희석해야 한다고 말합니다. 방에 냄새를 제거하거나 휴가 향을 더하고 싶거나 소파나 침대에 앉아 있는 동안 기분에 영향을 미치고 싶다면 에센셜 오일을 뿌릴 수 있습니다. 여기에서 오일을 물이나 캐리어 오일로 희석한 다음 용액을 흔들어 공기 중에 뿌립니다.
스팀 및 목욕 트리트먼트
아픈 느낌? 김이 나는 물에 에센셜 오일 한두 방울을 떨어뜨리고 머리에 수건을 두르면 나만을 위한 스팀 트리트먼트를 만들 수 있습니다. 머리를 그릇 쪽으로 최대한 담그고 기름을 들이마십니다.
전신을 담그고 싶다면 따뜻한 목욕물이나 목욕 소금에 오일 몇 방울을 떨어뜨리면 피부와 코를 통해 약효가 흡수됩니다. NS 미네소타 대학교 베이킹 소다 1부, 엡솜염 2부, 바다 소금 3부로 편안한 목욕을 할 것을 권장합니다. 혼합물 2테이블스푼에 트루 라벤더 에센셜 오일 6방울을 넣고 욕조에 넣고 휘젓습니다.
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