업무 스트레스가 당신을 힘들게 합니까? 오랜만에 휴가? 과일 에 대한 명백한 해결책이 아닙니다 스트레스, 그러나 특정 일본 감귤은 우리의 모든 문제에 대한 해결책일 수 있습니다.
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작은 노란색 과일은 귤이나 오렌지와 비슷하지만 이 아기는 일반 비타민 C보다 훨씬 더 많은 효과를 가지고 있습니다. 에 따르면 대체 및 보완 의학 저널, 의 향기 유자는 "진정 효과"를 가질 수 있습니다 몸에.
이 연구는 평균 연령 20.5세의 건강한 여성 20명을 대상으로 수행되었습니다. 그들은 유자의 향기를 들이마시도록 요청받았고, 그 후에 10분 동안 연구자들은 참가자의 기분 변화를 발견했습니다. 긴장, 불안 및 우울증의 수준은 모두 낮아졌다. 결과는 30분 후에 더욱 인상적이었습니다.
그들의 결론은 유자 열매의 향기가 부정적인 감정적 스트레스를 완화할 수 있다는 것이었습니다.
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이 연구는 또한 식품 및 영양 과학 연구에 따르면 유자가 항염증제, 항당뇨병제, 항산화제 및 심지어 항발암성 특성을 가지며 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인지 기능 장애.
우리 중 대부분은 이전에 유자 과일에 대해 들어본 적이 없지만 오랫동안 셰프들에게 사랑받아 왔습니다. 에 따르면 데일리메일, 주스와 과일은 서양 요리에서 식초를 만들고 다양한 음식의 풍미를 더하다 껌과 칵테일을 포함한 음료.
책상에 앉아 감귤류 냄새를 맡으면 이상한 시선을 받을 수 있지만 기분이 좋아진다면 왜 안 될까요? 분명히 우리 모두는 지금 당장 과일을 사서 모든 걱정이 사라지는 것을 느끼고 싶어합니다. 냄새를 맡는 것 외에도 실제로 맛도 꽤 좋으며 맛은 레몬, 만다린 및 자몽의 조합입니다.
불행히도 영국에서 과일을 통째로 사는 것은 거의 불가능합니다. 주스 형태 Waitrose(£5)를 포함한 다양한 소매점에서 양념 소스 Sainsbury 's (£ 3)에서.
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