교통 체증, 직장 또는 스트레스가 많은 상황에서 이를 꽉 깨물고 있습니까? 당신의 파트너는 당신이 밤에 이를 갈 때 큰 소리로 이갈이를 한다고 불평합니까? 별 것 아닌 것처럼 보일 수 있지만, 당신은 bruxism이라는 잠재 의식 상태를 가질 수 있습니다. 스트레스와 불안에 의해 유발되는 이갈이는 턱 통증, 두통, 들쭉날쭉한 수면 및 목을 유발할 뿐만 아니라 어깨 긴장, 부러진 치아, 안면 오정렬 및 기타 턱관절 장애를 유발할 수 있습니다. 손상. 다음은 이갈이를 중단하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
많은 사람들이 brux를 모른다
미국치과의사협회(American Dental Association)에 따르면 미국인의 95%가 이를 갈거나 악수합니다. 인생의 어느 시점, 그러나 bruxism으로 고통받는 미국인의 20 % 이상이 그것.
그렇다면 당신이 브루서인지 어떻게 알 수 있습니까? 다음과 같은 증상을 겪고 있을 가능성이 있습니다.
두통: 잠에서 깨어나거나 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 두통이 생긴다면 이를 악물고 갈면서 얼굴 근육과 머리 근육이 피로해지기 때문일 수 있습니다. 귀가 아프기도 합니다.
턱 통증: 턱 근육이 과도하게 사용되면 턱 통증과 TMJ라고도 알려진 측두하악 턱 장애를 경험할 수 있습니다.
치아 손상: 마모되거나 느슨한 치아는 매우 일반적입니다. 어떤 사람들은 너트를 부러뜨릴 만큼 강한 힘으로 이를 갈기도 합니다! 시간이 지남에 따라 이 힘은 치아, 잇몸, 심지어 안면 정렬까지 손상시킬 수 있습니다.
목과 어깨 통증: 목과 어깨 근육이 피곤한 턱 근육을 보상해 주므로 잠에서 깨어나면 목과 어깨의 긴장과 통증이 발생합니다.
bruxism의 원인은 무엇입니까?
스트레스와 불안이 가장 큰 원인입니다. 그리고 브룩서라면 스트레스를 많이 받은 날 아침에 얼굴, 머리, 목, 어깨에 더 많은 긴장, 통증 및 통증을 경험하는 것을 알 수 있습니다.
다른 요인으로는 턱의 오정렬, 비뚤어지거나 빠진 치아, 부비동 문제, 수면 장애 또는 일부 항우울제의 부작용이 있습니다.
분노를 억제하거나 A형 성격을 갖는 것과 같은 감정적 요인도 스트레스와 이갈이를 악화시킬 수 있습니다.
bruxism의 비용
보스턴에 있는 터프츠 대학교 치과의과대학 교수이자 일반치의학 회장인 Noshir Mehta 박사는 두개안면 통증 센터의 원장은 이갈이가 성인 20명 중 약 1명, 그리고 약 25%가 영향을 받는다고 말합니다. 어린이들. 그리고 비용이 들지 않는 것은 아닙니다. 심지어 달러 이상입니다.
“전 세계적으로 bruxism 비용에 대한 구체적인 수치는 없지만 치과 치료 비용은 충전재, 크라운, 근관 및 잇몸 치료가 필요한 치아의 마모 또는 파손은 막대한. 야간 이갈이를 치료하지 않는 데 드는 전체 비용은 일반적으로 연간 수백만 달러로 추산됩니다.”라고 그는 설명합니다.
이갈이는 삶의 질에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 관련된 물리적 효과는 수면을 방해하고 직장이나 학교에서 수행 문제를 일으킬 수 있으며 일상적인 통증과 긴장을 유발하며 시간이 지남에 따라 우울증을 유발할 수도 있습니다.
Bruxism은 여성과 남성에게 다르게 영향을 미칩니다.
Mehta 박사는 bruxism이 남성과 여성에게 상대적으로 동등하게 영향을 미치지만 그 영향은 다를 수 있다고 말합니다.
“일반적으로 여성은 턱에 근육이 더 부드럽고 통증이 있으며 두통이 있는 경향이 있습니다. 남성은 치아가 더 많이 마모되고 턱 근육이 더 커지는 경향이 있습니다. 이러한 경향은 남성과 여성의 근육 유형 및 호르몬 균형 요인의 차이와 관련이 있을 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.
호르몬은 여성이 측두하악 장애(TMD)를 앓는 큰 요인일 수 있습니다. 연구에 따르면 대부분 사춘기와 폐경 사이의 여성이 악관절 장애 환자의 80~90%를 차지합니다.
또한 국립보건원의 한 부서인 국립치과두개안면연구소의 연구원들은 상관관계를 문서화했습니다. 호르몬 대체 요법과 통증 치료를 통한 경구 피임 요법 사이, 이는 더 많은 여성이 증상을 겪고 TMD에 대한 도움을 찾는 경향이 있는 이유를 설명할 수 있습니다. 통증.
