우리 대부분은 아침에 자외선 차단제를 바르고 하루 종일 해변에 있으면 피부가 보호된다고 믿습니다. 불행히도 이것은 올바르지 않습니다. 적절한 학습 태양 보호 그리고 자외선 차단제는 당신과 당신의 피부를 안전하게 지켜줄 것입니다!
오해 1: 태양은 몸에 나쁘다
사실: 아니요, 태양은 나쁘지 않다 당신을위한.
사실, 주의를 기울이면 태양은 건강합니다. 태양의 자외선은 UVA와 UVB의 두 가지 주요 파장으로 나옵니다. 그것들은 당신의 건강에 대한 위험과 관련하여 상당히 다릅니다. UVB는 "좋은" 햇빛이고 UVA는 "나쁜" 햇빛입니다. UVB는 뼈, 근육, 피부, 시력, 심장 및 면역 체계의 건강을 지원하여 전반적인 웰빙에 매우 중요한 비타민 D를 생성하는 데 도움이 됩니다. UVA는 자유 라디칼 손상을 일으킬 수 있습니다.
햇빛에 장기간 과도하게 노출되면 특정 유형의 위험이 증가할 수 있으므로 태양 노출을 조절하고 적절한 태양 보호 장치를 사용하는 것이 안전의 열쇠입니다. 피부암.
오해 2: 모든 자외선 차단제는 당신을 효과적이고 안전하게 보호합니다
사실: FDA는 "현재까지 자외선 차단제만 사용하면 피부암을 예방할 수 있다는 임상 연구는 없습니다."라는 입장을 취하고 있습니다. (FDA 2011)
EWG(Environmental Working Group)에 따르면 매장에 있는 자외선 차단제의 75%는 실제로 피부를 충분히 보호하지 못합니다.
UVA 광선에 대한 자외선 차단이 필요하므로 자외선 차단제에 포함된 성분이 득보다 실이 더 많을 수 있다는 교육과 주의가 필요합니다.
자외선 차단제에 사용되는 주요 화학 물질은 옥틸 메톡시신나메이트(OMC)로, 적은 양으로도 쥐의 세포를 죽이는 것으로 밝혀졌습니다. OMC는 자외선 차단제의 90%에 들어 있습니다. 또 다른 일반적인 자외선 필터인 부틸 메톡시디벤조일메탄도 독성이 있는 것으로 나타났습니다.
자외선 차단제 라벨을 잘 살펴보고 몸에 좋지 않은 다음 화학 물질(반복하기 힘든 이름이 붙음)에 주의하십시오.
- 파라아미노벤조산
- 옥틸 살리시클라트
- 아보벤존
- 옥시벤존
- 시녹세이트
- 패디메이트
- 디옥시벤존
- 호모살레이트
- 페닐벤즈이미다졸
- 술리소벤존
- 멘틸 안트라닐레이트
- 트롤라민 살리실산염
- 옥토크릴렌
대신 다음 두 가지 주요 성분을 기반으로 하는 자외선 차단제를 찾으십시오.
- 이산화티타늄
- 산화 아연
두 성분 모두 6% 이상인 경우 보장됩니다. 녹차 추출물, 알로에 추출물, 시어 버터 및 기타 식물성 보습제는 피부가 건조해지는 것을 방지합니다.
이쯤 되면 가장 건강한 자외선 차단제가 무엇인지 짐작할 수 있겠죠?
의류! 예, 가벼운 은폐, 보호용 모자, 티셔츠 등을 사용하면 일광 화상과 건강에 해로운 화학 물질로부터 최상의 보호를 받을 수 있습니다.
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