운동에 관해서, 당신은 체육관 여자입니까 아니면 건강을 유지하는 다른 방법을 선호합니까? 이 퀴즈를 풀고 귀하의 피트니스 스타일을 파악한 다음 운동 방식에 맞는 팁을 얻으십시오!
운동을 해야 하는데 비가 쏟아지고 있습니다. 너 뭐하니?
NS. 체육관을 위해 휴식을 취하십시오. 트레드밀에서 마일을 기록하면서 비가 내리는 것을 볼 수 있습니다.
NS. 우천 시 장비를 착용하고 밖으로 달려나가십시오. 약간의 비는 당신을 다치게하지 않습니다!
씨샵. 친구에게 전화를 걸어 비오는 날 달리기에 도전하세요. 당신은 충분히 터프하지만 그녀는?
NS. 좋아하는 피트니스 DVD를 틀어 거실에서 즉석 유산소 강습을 해보세요.
운동하지 않으면 안되는 아이템은?
NS. 당신의 체육관 카드
NS. 당신의 선글라스
씨샵. 디지털 시계/심박수 모니터
NS. 블랙베리(물론 운동하는 동안 이메일을 확인할 수 있습니다!)
이상적인 피트니스 집중 하루는 다음과 같습니다.
NS. 당신이 시도하고 싶어 죽었던 그 살인적인 유산소 수업과 60분 마사지.
NS. 숲에서 하이킹을 한 다음 공원에서 피크닉을 즐겨보세요.
씨샵. 이른 아침에 10K 로드 레이스를 한 후 친구들과 함께 팬케이크로 아침을 먹습니다.
NS. 직장에서 점심 시간에 긴 산책이나 달리기.
운동할 시간이 되면 흔히 발견하게 됩니다.
NS. 디딜방아에서. 가장 가파른 경사로를 달리면 많은 칼로리를 소모하고 근육을 단련할 수 있습니다.
NS. 당신의 자전거에. 당신은 자전거를 타면서 불어오는 바람을 느끼는 것을 좋아합니다.
씨샵. 코트, 필드 또는 트랙에서. 우호적인 경쟁을 찾을 수 있는 곳이라면 어디에서나 게임입니다.
NS. 사무실에서. 당신은 멀티태스킹의 여왕이며 전화 회의 중에 복근을 하는 것으로 알려져 있습니다.
지금, 당신의 운동 스타일을 찾기 위해 당신의 답변을 집계하십시오!
대부분 A: 체육관 쥐
친구들은 당신이 헬스장에 산다고 농담을 하지만 어느 정도 사실입니다. 당신은 여가 시간의 대부분을 좋아하는 피트니스 시설에서 땀을 흘리며 보냅니다. 선라이즈 스피닝부터 심야 요가까지, 캘린더는 운동 수업으로 가득 차 있습니다. 그리고 스튜디오에 없을 때? 타원형 및 누운 자전거를 타거나 수영장에서 수영을 하고 있습니다. 쉽게 지루해지면 체육관이 제공하는 다양성을 즐길 수 있습니다. 그리고 다른 사람들은 월 회비에 대해 불만을 가질 수 있지만, 당신은 불만이 없습니다. 당신은 당신의 돈이 잘 쓰이고 있다는 것을 알고 있습니다! 새로운 피트니스 센터를 찾고 계신가요? 여기 있습니다
완벽한 체육관을 선택하는 팁 당신을위한.대부분 B: 야외 활동가
당신은 어느 날 런닝머신 위를 걷는 것보다 숲에서 하이킹을 할 것입니다. 사실, 당신은 아마도 당신이 강아지와 함께 달리기를 하거나 공원에서 친구들과 프리스비를 하면서 운동을 하고 있었기 때문에 당신의 체육관 회원 자격을 상실했을 것입니다. 궂은 날씨에도 야외에 나가 스노슈잉을 하거나 눈 속에서 스키를 타거나 비를 맞으며 진흙탕 달리기를 하는 것이 좋습니다. 자연과의 피트니스 유대를 즐기십시오. 햇볕과 노화로부터 피부를 보호 야외 운동 중.
대부분 C: 경쟁의 여왕
당신은 승리의 스릴을 즐기며 경쟁에서 완전히 번성합니다. 따라서 주말이 일반적으로 로드 레이스, 철인 3종 경기 또는 배구 토너먼트로 가득 차 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 목표 설정자인 당신은 레이스 일정에 맞게 운동을 조정했으며 훈련 계획과 관련하여 항상 다른 사람들과 메모를 비교하는 데 관심이 있습니다. 우위를 점하기 위해 다른 방법이 필요하십니까? 경쟁적인 주스가 흐르게 할 킬러 운동을 위해 인터벌 트레이닝을 시도하십시오.
대부분 D: 바쁜 몸
전업으로 일하든 전업으로 일하든 당신은 바쁜 여성입니다. 체육관에 갈 시간이 많지 않다는 뜻입니다. 그래서 대부분의 운동을 집에서 합니다. 그리고 그렇게 하는 것을 선호합니다. 그리고 왜 당신은하지 않을까요? 침대에서 바로 자신의 요가 또는 댄스 피트니스 스튜디오로 이동할 수 있습니다. 누적된 피트니스 DVD 컬렉션과 수많은 피트니스 장비를 통해 자신의 시간에 자신의 잔디밭에서 유연하게 운동할 수 있습니다. 홈 체육관에 최고의 제품이 모두 갖춰져 있는지 확인하기 위해 몇 가지 새로운 항목을 찾고 있다면 다음 목록을 확인하십시오. 저가 피트니스 장비.
