임신은 종종 한 사람의 일처럼 느껴질 수 있습니다. 엄마는 성장하고, 변화하고, 호르몬을 경험하고, 고통과 고통을 느끼고, 그 첫 번째 기쁨의 순간을 경험하는 유일한 사람입니다. 하지만 아빠는 소외감을 느낄 필요가 없습니다. 사실, 그는 당신이 생각하는 것보다 더 많은 방법으로 관련될 수 있습니다. 다음은 남편이나 파트너가 임신과 태어날 아기에 더 많이 참여하도록 격려하는 몇 가지 방법입니다.
태교
함께 참석할 수 있도록 모든 산전 약속을 남편과 계획하고 예약하십시오. 또한 임신 관련 서적을 읽고 임신, 출산 및 아기 준비 수업에 함께 참석하여 지식과 삶을 바꾸는 유대감을 증진할 수 있습니다. 당신의 남편은 당신의 아기뿐만 아니라 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알면 더 많이 관여하게 될 것입니다. 당신의 성장, 변화, 도전.
팁: 방문 시 남편 및 의사와 임신 및 건강 문제에 대해 논의하면 남편이 현재 겪고 있는 일과 정상적인 상황에 대한 단서를 얻을 수 있습니다. 게다가 그는 집에 있는 동안 당신을 도울 수 있는 방법을 배울 수도 있습니다.
아기방을 함께 꾸며보세요
남편이 집의 인테리어 디자이너가 아니더라도 아기 방의 계획과 디자인에 남편을 참여시키는 것은 남편이 중요하고 필요하다고 느끼게 만드는 또 다른 방법입니다. 아기의 보육원을 위한 주제, 색상 및 장식을 함께 결정하고 아기를 위한 첫 번째 결정 중 하나를 함께 할 때 남편과 함께 형성하는 유대감을 소중히 여기십시오.
함께 운동
건강(의사의 지시에 따라 금지되지 않은 경우)은 임신 중 정신적, 육체적 웰빙의 중요한 부분입니다. 남편과 함께 운동하면 자동으로 누군가가 당신과 아기의 건강에 투자하여 책임을 지도록 하고 아기가 오기 전에 꼭 필요한 커플 시간을 짜낼 수 있습니다.
함께 요리
영양은 건강과 마찬가지로 귀하, 귀하의 아기 및 귀하의 남편에게 똑같이 중요합니다. 함께 식사를 함으로써 서로의 궤도를 유지하고 이러한 집중적인 기회를 통해 아기와 현재 느끼는 감정에 대해 이야기할 수 있습니다.
아기를 위한 일기를 쓰세요
저널이나 온라인 블로그를 시작하고 태어나지 않은 아기에게 편지와 메모를 번갈아 가며 쓰십시오. 이 콘센트를 임신 책으로 사용할 수 있습니다. 갈망, 신체적 변화, 감정적 변화, 이름을 문서화하기 위해 아이디어와 통계 — 그리고 남편이 자신의 아기에게 보내는 코멘트, 의견 및 달콤한 편지로 종소리를 듣게 하십시오.
커플 샤워 계획
내가 기대하는 것 중 1위는 아빠들 징징거리고 있다. 왜에 대해 징징 그들 베이비 샤워를하지 마십시오. 나는 이 남자의 절반 이상이 우리에게 무언가를 말하려고 한다고 생각하는 경향이 있습니다. 그들은 정말로 질투합니다. 그들은하지 않을 수 있습니다 우 그리고 아아 아기 옷 위에 있지만 다른 아빠가 참석하면 믹스 세션, 좋은 음식 및 재미를 즐길 수 있습니다.
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