치아 법랑질 침식을 일으키는 의심스러운 음식 – SheKnows

이것들을 주시하십시오

교활한

위험

어느 시점에서 치과 의사는 특정 음식이 치아에 손상을 줄 수 있다고 경고했을 것입니다. 우리는 치아의 건강을 보장하기 위해 염두에 두어야 할 치아 법랑질 침식의 놀라운 원인을 공유합니다.

모든 종류의 음료

맛있고 상쾌하며 에너지를 북돋아 주는 음료는 우리의 규칙적인 식단의 주요 부분입니다. 하루 중 좋아하는 음료를 얼마나 자주 즐기는지 생각해 보십시오. 아침에 먹는 커피, 점심에 팝이나 주스, 저녁 식사 전에 와인은 모두 일상 생활의 일반적인 구성 요소입니다. 불행히도 이러한 음료의 대부분은 — 와인, 과일 주스, 에너지 드링크 그리고 아저씨 (식이 요법과 일반 식품 모두) — 에나멜을 마모시킬 수 있는 높은 산도를 가지고 있다고 Sturm 박사는 설명합니다. 또한 박테리아는 이러한 음료의 설탕에서 번성하여 에나멜을 마모시키는 데 기여할 수 있습니다.

대부분의 과일

당신은 과일의 모든 건강상의 이점에 대해 들었을 것이므로 과일이 당신에게 좋은 것에 대해 두 번 생각하지 않을 것입니다. 천연 과일은 영양가가 높지만 높은 수준의 구연산, 사과산 또는 주석산은 치아 법랑질에 해로울 수 있습니다. 자두, 석류, 포도, 레몬 그리고 라임 산성도가 높기 때문에 적절한 치과 치료 없이 규칙적으로 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 치아 건강.

많은 조미료

정기적으로 즐길 수 있는 많은 조미료도 법랑질 침식의 위험 요소가 될 수 있습니다. 다음과 같은 과일 기반 간식 젤리, 잼 그리고 레몬 주스, 다음과 같은 식초 기반 품목과 마찬가지로 매우 산성입니다. 샐러드 드레싱, 절인 것 그리고 케첩. 그러한 일반적인 스프레드, 스낵 및 소스가 자신도 모르는 사이에 치아를 손상시킬 수 있다는 것을 믿기 어렵지만, 나중보다는 빨리 알아차리는 것이 좋습니다.

기타 원인

불행히도 치아 법랑질 침식을 방지하기 위해 싸워야 하는 것은 산성 식품만이 아닙니다. Sturm 박사는 연삭, 악물기 또는 딱딱한 칫솔을 공격적으로 사용하는 것과 같은 환경적 요인이 에나멜을 깎을 수 있다고 설명합니다. 또한 위산 역류와 같은 건강 상태는 산이 올라와 법랑질을 손상시킬 수 있으며 구강 건조는 타액의 흐름이 감소하여 산을 중화하고 남은 음식을 씻어내는 입의 능력이 감소합니다. 입자. 폭식증, 알코올 중독 및 기타 빈번한 구토 원인은 치아 법랑질에도 손상을 줄 수 있습니다.