당신은 드레스를 찾았고, 당신의 신발은 완전히 기절할 가치가 있고, 모두가 당신의 액세서리에 경외할 것입니다. 그러나 당신이 일치하는 투명하고 빛나는 안색이 없다면 아무 의미가 없습니다. 최고의 얼굴을 연출할 수 있도록 피부를 위한 스킨 케어 가이드를 마련했습니다. 무도회- 곧 준비됩니다.
당신의 H2O 지수를 높이십시오
물은 당신의 새로운 가장 친한 친구입니다. 콜라를 버리고 커피를 줄이고 설탕이나 카페인이 든 음료를 물과 바꾸십시오. 수분이 약간만 있어도 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 무도회에서 빛나는 안색을 원하지 않으세요? 물론 그렇게 하기 때문에 재사용 가능한 물병(재미있고 대담한 색조 또는 패턴으로 구입)을 가지고 다니기 시작하고 하루 종일 한 모금, 한 모금, 한 모금 마셔야 합니다. 지금 수분 섭취 습관을 들이면 무도회 밤에 피부가 멋지게 보일 것입니다.
디톡스의 디바가 되어보세요
아무것도 먹기 전에 레몬 반 개 주스와 함께 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하십시오. 이렇게 하면 몸이 하루를 제대로 시작하고 시스템에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 또 다른 중요한 요소입니다. 시스템을 정화하는 데 도움이 되는 다른 방법으로는 설탕, 나트륨 및 가공 식품을 제한하고 잎이 많은 채소와 다채로운 과일 및 채소를 많이 섭취하는 것이 있습니다.
똑똑한 태양이 되십시오
아직 해변이나 수영장 날씨가 아닐 수 있지만, 여름의 한가운데가 아니더라도 태양을 얼마나 많이 받고 있는지 알고 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 여전히 중요합니다. 태양에 과도하게 노출되면 조기 노화에서 피부암에 이르기까지 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 무도회 전날 화상을 입고 싶지 않다는 것은 말할 것도 없습니다. 가벼운 질감의 페이스 전용 제품을 찾아 데일리하게 착용해보세요.
움직여 라
운동은 기분을 좋게 하고 건강을 최우선으로 하는 좋은 방법일 뿐만 아니라(모든 연령에서 중요함) 안색에도 도움이 됩니다. 맞습니다. 조깅을 하거나 헬스장을 다니거나 운동을 하면 혈액 순환이 촉진되어 피부가 건강하고 빛나게 보일 수 있습니다.
엉덩이를 내밀다
조명은 심장병과 암을 유발할 수 있을 뿐만 아니라, 흡연은 피부로 가는 혈류를 제한하여 안색을 손상시킵니다. 또한 피부가 칙칙하고 칙칙하고 창백해지며 조기 주름과 잔주름이 생길 수 있습니다. 앞서 있는 동안 이 기회에 그만 두는 것이 좋습니다.
건강한 지방을 즐기세요
무도회를 앞두고 무지방 다이어트를 하고 싶은 마음이 들 수도 있지만, 식단에서 지방을 완전히 제거하는 것은 피부에 좋지 않습니다. 당신은 빛나기보다는 창백하고 피곤해 보일 것입니다. 피부를 밝게 유지하려면 식단에 좋은 지방을 추가하십시오. 올리브 또는 아마 기름, 생선, 생 견과류, 씨앗, 아보카도는 건강과 피부 모두에 유익한 좋은 지방으로 가득 찬 품목입니다.
시청: 모두를 위한 무도회!
무도회에 가는 비용은 티켓, 리무진 타기, 꽃, 그리고 물론 드레스까지 정말 추가할 수 있습니다. 모두가 멋진 무도회를 가질 수 있도록 부드럽게 입는 정장 드레스를 기부하십시오. Hayden Panettier가 그녀를 기부하고 있습니다!
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