아름다운 여성에 대해 가장 먼저 알아차리는 것은 그녀의 피부입니다. 매끄럽고 부드러우며 투명하고 빛나고 있습니다. 20대든 60대든 간단한 스킨케어로 당신의 피부는 아름다울 수 있습니다. 다음은 해야 할 일과 피해야 할 일입니다.
하다:
가능한 한 가장 천연 재료로 메이크업을 하십시오. 미네랄 메이크업은 피부가 숨을 쉴 수 있게 하면서 결점 없는 커버력을 제공합니다. 성분이 적다는 것은 종종 피부에 더 좋은 메이크업을 의미합니다.
하지마:
연기. 흡연은 태양 손상에 이어 두 번째로 빠른 속도로 피부를 노화시킵니다. 니코틴은 혈관을 수축시켜 피부로 가는 산소의 흐름을 차단합니다.
하다:
정기적으로 각질을 제거하십시오. 대부분의 경우 일주일에 한 번 작동합니다. 지성 또는 복합성 피부의 경우 글리콜산이나 살리실산과 같은 화학적 각질 제거제를 사용하십시오. 정상 또는 민감한 피부를 가진 사람들은 미세 박피 포뮬러 각질 제거제를 사용하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
하지마:
자외선 차단제 바르는 것 잊지 마세요! 모이스처라이저를 이중 작업으로 만들고 SPF가 30 이상인 제품을 겨울에도 그리고 하루에 몇 분 밖에 밖에 나가지 않는 경우에도 사용하십시오.
하다:
매일 아이 크림을 사용하십시오! 눈 주위의 피부는 매우 얇고 연약합니다. SPF 30 아이 크림으로 보호하십시오.
하지마:
목, 가슴, 손은 잊어버리세요. 이 부위는 가장 빨리 노화되며 스킨케어 루틴에서 거의 무시됩니다. 자외선 차단제, 각질 제거 및 보습은 얼굴만큼이나 중요합니다. 비타민 A, 키네틴, 구리 및 비타민 C와 같은 노화 방지 성분을 찾으십시오.
하다:
건강에 좋은 음식을 먹고 마시십시오. 좋은 피부는 내면에서 시작됩니다. 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시고 녹차와 비타민 A, E, C 및 베타 카로틴이 풍부한 식품에서 발견되는 항산화제를 많이 섭취하십시오. 산화 방지제는 세포 손상을 일으킬 수 있는 자유 라디칼과 싸웁니다. (보너스: 항산화제는 암과 심장병을 예방하는 데도 도움이 됩니다!)
하지마:
피부를 과도하게 건조시키십시오. 많은 여성들이 여드름에 직면했을 때 얼굴 전체에 본격적인 건조 공격을 감행하는 실수를 저질렀다. 이것은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 피부에서 모든 천연 오일이 제거되면 이를 보충하기 위해 더 많은 피지가 생성됩니다. 이 물질은 모공을 막아 여드름을 유발합니다. 순한 클렌저와 정기적인 각질 제거는 피부에 좋지만 대부분의 여성에게 충분히 효과적입니다. 그러나 여드름 문제가 있다고 생각되면 피부과 전문의에게 진찰을 받으십시오.
하다:
정기적으로 요법을 따르십시오. 피부 관리는 하루에 두 번 해야 합니다. 당신의 요법에 대해 성급하게 굴거나 그것을 간헐적으로만 따르고 어떤 지속적인 결과를 보기를 기대하지 마십시오.
하지마:
피부가 신체에서 가장 큰 기관이라는 사실을 잊으십시오. 잘 처리하십시오!
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