크리스마스, 콴자와 하누카가 있는 휴가철은 기쁨, 축하, 사랑의 시간입니다. 당신이 겪고있을 때 불모그러나 가장 행복한 계절은 고통스러운 알림 중 하나가 될 수 있습니다. 그러나 불임에 대처하면서 휴가철에 기쁨을 찾을 수 있는 방법이 여전히 있습니다.
NS
좋아하는 일을 하세요
t 명절은 즐거워야 하는데, 기쁨이 되는 일을 해보는 건 어떨까요? 시간을 내어 불 옆에서 휴식을 취하거나 수십 개의 쿠키를 굽는 것과 같이 좋아하는 계절 활동을 하십시오. 불임이 시작되기 전에 휴가철에 좋아했던 것들을 기억하고 그것에 집중하십시오.
䭓 휴가철을 이용하여 배우자와 함께 여행을 떠날 수도 있습니다. 열대 휴양지로의 낭만적인 휴가는 휴가의 슬픔에서 벗어나 멋진 추억을 선사할 것입니다.
그냥 아니라고 말해
t 어린이 연극이나 수많은 아이들과 함께하는 가족 행사와 같이 고통스러울 것이라고 알고 있는 명절 행사가 있습니다. 그 경험이 견디기 어렵다는 것을 알면 거절하는 것이 좋습니다. 거절에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 당신의 친구와 가족은 이해할 것입니다. 그렇지 않으면 극복할 것입니다! 이번 시즌에는 자신을 보호하는 데 집중해야 합니다.
질문 준비
t 가족 모임에 참석하는 경우 방해가 되는 질문에 대비하십시오. 그들은 대부분의 시간 동안 어렵고 둔감할 것이며 일반적으로 묻는 사람은 그것을 깨닫지 못합니다. 안전한 답변을 미리 준비하고 정직을 목표로 하세요. 당신이 겪고있는 일을 친구와 가족에게 설명하십시오. 또한 이 어려운 시기에 당신을 지지해주는 사랑하는 사람들에게 감사를 표하세요.
배우자 및 친구들과 시간 보내기
t 휴가철을 구성하기 위해 가족 행사에 의존할 필요가 없습니다. 아이가 없는 친구나 당신을 지지하고 밤에 베이비시터를 구할 수 있는 친구와 시간을 보내는 데 집중하십시오.
t 또한, 당신은 휴가철 동안 배우자의 감정에 계속 맞춰가고 싶어합니다. 당신의 감정을 공유하고 슬픔의 순간이 서로의 회사의 안전에서 번성하도록하십시오. 동시에, 계속 서로를 지지하고 서로에게 기쁨을 찾을 수 있도록 상기시켜 주십시오. 휴가.
자원 봉사자
t 순수한 휴가의 기쁨을 경험하는 가장 좋은 방법 중 하나는 자원 봉사입니다. 노숙자나 노인을 돕는 명절 행사에 자원봉사를 할 수 있습니다. 이번 휴가철에 행복을 찾기 위해 고군분투하는 다른 사람들을 도울 수 있다는 것은 모두에게 더 많은 계절적 기쁨을 가져다 줄 것입니다.
미래에 집중하다
t 이것은 대부분의 사람들이 취하는 가장 어려운 단계입니다. 휴일이 당신이 원하는 기쁨의 시간이 될 수 있는 미래에 집중하십시오. 긍정적인 생각을 하고 마법 같은 계절에 희망을 가지세요. 이것은 심지어 당신이 집에서 뛰어다니는 모든 아이들을 끌어안고 그들을 썩게 망쳐놓아야 한다는 것을 의미할 수도 있습니다. 미래에 대해 긍정적인 마음을 갖고 보답하는 것은 더 나은 마음가짐과 휴가의 행복을 가져다줄 것입니다.
t 불임 여정에 따라 일부 단계가 다른 단계보다 더 효과적일 수 있습니다. 자신을 돌보는 것이 가장 중요하다는 것을 기억하십시오. 그것이 일반적인 휴일 전통을 놓치는 것을 의미한다면 허용하십시오. 새로운 전통을 만들고, 다른 곳에서 기쁨을 찾고, 휴일은 자녀가 있는 가족뿐만 아니라 모든 사람을 위한 것임을 기억하십시오.
NS영상: 그레이스의 부탁 / 플리커
