자녀가 시험을 준비하는 동안 집에 있을 것인지 아니면 학교에서 공황 상태로 전화를 하려고 할 때 공부가 계획대로 되지 않는다면, 당신은 그들의 자신감을 회복하고 그들의 준비.
두 아이의 엄마이자 Coastal Georgia 대학의 특수 교육 부교수인 Dr. Mother Blog 교수의 Claire Hughes Lynch는 시험 시간이 아이들과 아이들 모두에게 얼마나 스트레스가 될 수 있는지 알고 있습니다. 부모. 그녀는 자녀가 과밀하지 않고 대학 시험을 성공적으로 통과하도록 도울 수 있는 방법에 대한 생각을 공유합니다.
그들에게 스스로 가르치는 법을 가르쳐라
자녀가 어렸을 때 수학 퀴즈와 철자 시험을 준비하는 것은 자녀의 책임이었습니다. 그러나 이제 자녀가 더 크므로 "핵심은 부모로서 당신이 하는 것이 아니라 자녀가 하는 것"이라고 Lynch는 설명합니다. 귀하는 자녀가 자신의 시험 전략과 보상 시스템을 개발하도록 도울 수 있을 뿐만 아니라 자기 옹호 및 대화 방법을 알도록 할 수 있습니다. 교수에게 질문이 있지만 시험 내용을 가르칠 수 없거나 교수에게 필요한 것이 무엇인지 알아보기 위해 갈 수는 없습니다. 알다. 이제 여러분의 역할은 그들이 스스로 가르치는 데 필요한 기술을 개발하도록 하는 것입니다. 궁극적으로 받아들이기 힘든 만큼 "자녀가 당신을 필요로 하지 않을 때 당신은 당신의 일을 한 것입니다"라고 Lynch는 말합니다.
목록 작성의 지혜를 공유하십시오
식료품점에 가거나, 저녁 파티를 계획하거나, 주간 심부름을 할 때 목록 작성이 얼마나 도움이 될 수 있는지 알 수 있습니다. 따라서 자녀가 이 유용한 기술도 마스터할 수 있기를 바라는 것이 합리적입니다. 린치는 자녀에게 "무엇을 해야 하는지, 무엇을 먼저 해야 하는지, 어떤 프로젝트가 언제 마감되어야 하는지" 목록을 만드는 방법을 가르칠 것을 권장합니다. 모든 앱과 오늘날 사용할 수 있는 컴퓨터 프로그램 덕분에 학생들이 앞으로 해야 할 일을 정확히 알 수 있도록 해야 할 일 목록을 만들고 캘린더에 연결하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 그들의. 또한, 귀하의 자녀는 새로운 형태의 기술을 가지고 놀 수 있는 기회를 환영할 것입니다!
필요한 피드백 제공
여러 가지 방법으로 아이들에게 격려와 지원을 제공할 수 있지만 일부 방법은 다른 방법보다 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 일반적으로 "좋은 직업"을 제공하거나 자녀가 잘 할 것이라고 확신하기 보다는 똑똑합니다.” Lynch는 일의 양과 좋은 일을 하는 유형을 강조하도록 권장합니다. 결과. 그들의 "선천적 똑똑함"이 아니라 그들의 노력을 칭찬함으로써, 당신은 그들이 성적이 아니라 효과적인 전략을 개발하고 노력을 기울이는 것에 관한 것임을 확신시킵니다.
불안 대처 전략을 개발하도록 도와주세요.
불안과 스트레스에 대처하기 위해 수년에 걸쳐 개발한 모든 방법을 생각해 보십시오. 호흡, 다가올 일보다 순간에 초점을 맞추고 스트레스가 결국 사라질 것임을 아는 것은 모두 부정적인 감정에 도움이 될 수 있다고 Lynch는 설명합니다. 지금 자녀에게 이러한 스트레스 관리 방법에 대해 가르치는 것은 자녀가 미래의 시험 및 앞으로의 다른 삶의 스트레스에 대처하는 방법을 확실히 알도록 할 것입니다. 그리고 가능할 때마다 이러한 대처 전략을 자신의 삶에서 보여주기 위해 노력하십시오. 당신의 말과 조언이 도움이 될 것이지만, 당신이 높은 스트레스 상황에 성공적으로 대처하는 방법을 목격하는 것은 이론적인 관점에서 듣는 것보다 더 도움이 될 것입니다.
관점에서 유지
많은 학생들에게 시험은 생사를 가르는 상황처럼 느껴질 수 있으며, 이러한 종류의 고부담 사고방식은 시험 작성을 더 쉽게 만들지 않습니다. 따라서 Lynch는 성공하도록 추가 압력을 가하기보다 그들이 좋은 사람이며 결과에 관계없이 귀하의 지원이 있음을 상기시킬 것을 권장합니다. 그것에 관해서는 "그들은 당신이 조종하는 것을 원하지 않습니다. 그들은 당신이 응원하기를 원합니다.”라고 그녀는 조언합니다.
당신의 사랑과 지원을 보여주세요
모든 것이 끝나고 나면 린치의 가장 좋은 조언은 아이들이 장애물에 직면할 것이고 실수를 할 것이라는 점을 기억하라는 것입니다. 괜찮습니다. 부모로서 자녀를 이러한 어려움으로부터 보호할 수 없으며 실수로부터 보호할 수도 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 실수로부터 배우는 방법을 가르치고 필요할 때 든든한 버팀목이 되어주는 것뿐입니다. 궁극적으로 시험 준비와 관련하여 Lynch는 "최선을 다할 것을 요청하고 결과에 관계없이 그들을 사랑할 것을 제안합니다."
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