"내 배가 아파요." "기분이 안 좋아." “머리가 아파요.” 어떤 부모가 자녀가 이러한 말이나 이와 유사한 말을 하는 것을 들어 본 적이 없습니까? 때때로 아이들은 실제로 아프지는 않지만 불안해하며 시험을 보는 것과 같이 무섭거나 걱정스러운 상황을 피하려고 합니다. 그들은 메스꺼움이나 두통이 실제로 그들의 불안으로 인한 것임을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
학업 시험은 우리 학교 시스템에서 일찍 시작됩니다. 아이들은 자신의 색깔, 모양, 숫자와 글자를 얼마나 잘 아는지 평가합니다. 시험은 학생들이 얼마나 잘 읽고 수학을 할 수 있는지 테스트하기 위해 계속됩니다. 목록은 계속 진행되며 주제와 시험은 등급이 올라갈수록 더 복잡해집니다. 다음은 자녀가 시험 불안에 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
시험 준비
시험 불안은 현실입니다. 아이들은 종종 시험을 잘 못 보면 결과가 있다는 것을 이해하지만, 자신이 느끼는 불안이 아이들에게 작용하여 제대로 공부하거나 준비하거나 수행하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 다음은 시험 시간이 오기 전에 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.
예정된 테스트 일정 유지
일부 교사는 퀴즈를 푸는 것을 좋아하지만 대부분의 경우 학생들은 시험이 언제 오는지 알고 있습니다. 귀하와 귀하의 자녀가 시험이 언제 실시되는지 알 수 있도록 달력에 표시하십시오.
일찍 공부 시작
"적절한 시간"이 시작될 때까지 기다리지 말고 정기적으로 공부하여 시험을 치를 때까지 해야 합니다. 자녀가 매일 몇 분씩 시간을 내어 메모를 검토하고 자료를 이해하도록 격려하십시오. 자녀가 자료를 이해하는 데 문제가 있는 경우 시험일 전에 도움을 요청할 시간이 있습니다.
긍정적으로 생각하다
"난 이거 망할거야"라고 생각하고 시험을 보는 것과 "공부하고 준비했어"라고 생각하는 것은 다릅니다. 첫 번째 생각은 걱정과 두려움을 조장합니다. 두 번째는 자신감을 북돋아줍니다.
시험 시간
성공적인 시험을 작성하기 위한 기술이 있으며 몇 가지 기술은 가능한 한 기본적이지만 많은 응시자가 시간을 들이지 않을 수 있습니다. 자녀에게 이 귀중한 시험 응시 요령을 가르쳐 주십시오.
설명서를 읽으세요
이것은 충분히 간단해 보이지만 때때로 학생들은 시험을 치르기 위해 너무 서두르고 지침을 제대로 읽지 않습니다. 몇 년 동안 떠돌아다니는 이야기가 이것을 보여줍니다. 한 교수는 시험이 시작될 때 마지막 질문에 이르기까지 글을 썼습니다. 이름을 대문자로 입력하고 시험을 그대로 제출하십시오.” 첫 번째 지침을 읽지 않은 학생들은 마지막 질문에 도달하기 전에 전체 시험을 완료했습니다.
시작하기 전에 전체 시험을 살펴보세요
때때로 학생들은 쉽게 찾은 문제를 발견하고 바로 답할 수 있으며, 이는 나머지 시험을 완료하는 데 대한 자신감을 높일 것입니다.
질문
때로는 지침이나 질문이 혼란스러울 수 있습니다. 그것들을 알아내려고 귀중한 시간을 할애하기보다는 물어보십시오.
시험이 끝나면 검토
이것은 누락된 질문이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 시험을 제출하기 전에 항상 검토하십시오.
시험이 불안을 유발할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없지만 약간의 준비와 지원이 있으면 시험을 조금 더 쉽게 만들 수 있습니다.
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