지원 찾기
많은 부모들이 도움을 구할 때 혼자라고 느끼지만, Pratt는 당신이 혼자 갈 필요가 없다고 말합니다. “당신이 겪고 있는 일을 경험한 다른 사람들과 이야기하십시오. 자녀가 있는 다른 부모 자폐성 어떤 유형의 지원이 가장 도움이 되었고 어떤 것이 효과가 없었는지 알아내는 데 최고의 리소스가 될 것입니다."
Shepard는 이에 동의하고 현재 부모를 위한 많은 지원과 지식이 있다고 설명합니다. “심호흡을 하세요. 치료법을 찾으려 하지 마십시오. 지금은 귀하와 귀하의 자녀에게 도움이 되는 자료를 찾으십시오. 귀하의 지역에 거주하는 좋은 지원 그룹이나 다른 부모를 찾으십시오. 최고의 자원은 역시 그것을 경험한 사람입니다.”
특히 스트레스를 받는 상황을 겪고 있는 사람이 당신뿐이 아니라는 사실은 위안을 줍니다. 또한 유사한 문제에 직면하고 유사한 서비스 및 지원을 사용하는 다른 사람들로부터 가장 유용한 조언을 얻을 수 있습니다. 부모, 형제자매, 조부모를 위한 지원 그룹은 교육 프로그램, 부모 리소스 센터, SheKnows.com과 같은 정보 허브를 통해 이용할 수 있습니다. 자폐 스펙트럼 채널 및 기타 온라인 사이트.
지원 시스템은 이해하는 의사, 교사, 치료사, 간병인 및 친구로 구성될 수 있습니다. 자폐증을 다루는 것은 평생의 약속이며 지원은 자폐증과 함께 생활하는 것을 덜 어렵게 만들 수 있습니다. Moriarty는 부모에게 교육을 받고, 자녀에게 적합한 것이 무엇인지 파악하고, 지원 네트워크를 찾고, 두려워하지 말라고 조언합니다.
자신을 찾기
좋은 지원 시스템은 자폐아뿐만 아니라 그 아이의 부모나 보호자에게도 도움이 됩니다. 어머니나 아버지는 인생 여정에서 아들이나 딸의 가장 큰 옹호자가 될 것이지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 오직 지지하다.
부모는 번아웃을 피하기 위해 자신을 위한 시간을 만들어야 합니다. 하루에 몇 분이라도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 엄마와 아빠는 자폐증 자녀와 마찬가지로 동기 부여를 위해 보상이 필요합니다. 자폐 스펙트럼에 자녀가 있는 부모는 자녀 양육이 좌절스럽고 스트레스가 많으며 때로는 낙담할 수 있기 때문에 스스로에게 더 많은 보상이 필요합니다.
Pratt는 "길을 따라 자신을 돌보고 휴식을 취하고 자신을 위한 시간을 만들어야 합니다."라고 조언합니다. "필요할 때 도움을 요청하는 것을 부끄러워하지 마십시오."
Moriarty는 다음과 같이 요약합니다. “저희 가족 모두에게 구원의 은혜가 된 것은 제가 혼자서 모든 것을 할 수 없다는 것을 알고 있다는 것입니다. 나는 그들을 돌볼 수 있는 유일한 사람이 되고 싶지 않습니다. 그들을 침대에 눕힐 수 있는 유일한 사람, 그들을 위로할 수 있는 유일한 사람이 되고 싶습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“나는 모든 것을 하고 남에게 아무것도 시키지 않는 짧은 기간을 보냈다. 나는 나 자신과 가족을 희생시키면서 이 모든 일을 하고 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다.” Moriarty는 궁극적으로 그녀에게 도움이 필요하다는 것을 깨달았지만 어떻게 도움을 받아야 할지 잘 몰랐습니다. “마침내 나는 다른 사람들이 더 많은 일을 하도록 내버려두기 시작했습니다. 해방이다!”
좋은 것을 찾고
가장 중요한 것은 부정적인 요소가 긍정적인 요소를 압도하지 않도록 하는 방법을 찾는 것이라고 Price는 말합니다. “내 아들은 일반적으로 매우 다정한 성품을 가지고 있기 때문에 내가 많은 부모들에 비해 쉬운 편이라는 것을 압니다. 하지만 힘든 날이 아니라 좋은 일에 집중해야 한다는 것을 상기시켜야 하는 힘든 날이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
“나는 그가 쓴 것을 우리가 그에게 읽어줄 때와 같이 아주 작은 것에도 그가 얼마나 기뻐하는지 생각합니다. 그가 우리 주변 세계에서 그토록 많은 놀라운 작은 세부 사항을 알아차리는 방법. 그는 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 조금도 신경 쓰지 않기 때문에 얼마나 행복할 수 있습니까? “
Price는 아들에게 기쁨을 주는 일에 집중하는 것이 온 가족에게 도움이 된다고 말합니다. “그것은 우리에게 Quinn에 대한 더 나은 관점을 제공할 뿐만 아니라 삶 전체를 더 나은 맥락으로 만드는 데 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다. "그리고 그것은 항상 좋은 일입니다."
자폐증에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.
- 자폐증의 장점: 자폐아를 둔 부모의 즐거운 반성
- 자폐아를 안전하게 보호하기: 부모를 위한 실용적인 팁
- 자폐 스펙트럼 장애 섹션에서 자폐증에 대한 더 많은 기사를 찾으십시오.
