과거의 죄를 짊어지지 않고 육아는 충분히 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 많은 부모들이 과거의 역사와 씨름해야 합니다. 탐닉.
일부 엄마들은 과거를 묻고 결코 뒤돌아보지 않기로 선택할 수 있습니다. 특히 중독이 백미러에 있을 때— 그러나 이것이 최선의 조치입니까?
중독의 역사를 무시하기 보다는 존중하고 아이들에게 과거의 그늘을 넘어 번창할 수 있는 기회를 주는 효과적인 육아 계획을 수립하는 것이 가능합니까?
독특한 도전
중독을 극복하는 것은 끝이 없는 과정입니다. 어머니는 이 과정을 거치면서 독특한 양육 문제에 직면합니다. 약물 남용 및 가족 프로그램 상담가인 Tatiana Sporea는 “중독의 병력이 있는 어머니는 청소년기 자녀의 역할 모델 역할을 하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.”라고 말합니다. 게이트웨이 재단 시카고 웨스트. “어린 자녀를 둔 여성은 정신 건강을 다룰 때 자녀를 정서적으로 이용할 수 없습니다. 문제, 트라우마, 슬픔 또는 학대." 하지만 부모의 책임은 우리가 감당할 수 있는 부담 때문에 완화되지 않습니다. 나르다.
펼쳐진 책
많은 엄마들이 자신의 중독과 양육 책임을 동시에 처리하는 방법을 결정해야 합니다. — 종종 쉽지 않은 작업. 때로는 유혹적이지만 과거를 묻으려는 시도는 일반적으로 효과적인 조치가 아닙니다. "자신의 중독에 대해 솔직하고 아이들에게 중독이 질병이라는 것을 알리는 것은 어머니가 문제를 해결하는 적절한 방법입니다."라고 Sporea는 말합니다. “어린이의 감정을 확인하는 것은 어머니가 과거 마약 사용이나 가족을 다룰 때 사용할 수 있는 또 다른 도구입니다. 중독 패턴." 아이가 걱정거리 없이 안심하고 이야기할 수 있는 환경을 만드는 것이 중요합니다. 창피 — 그 걱정거리 중 하나가 그의 어머니의 중독일지라도.
성공적인 육아 계획
삶과 육아에 있어 변수가 너무 많기 때문에 특히 중독이 있을 때 일종의 육아 계획을 세우는 것이 도움이 됩니다. Sporea는 자신이 견뎌온 중독 투쟁을 여전히 존중하면서 양육 계획을 수립하고자 하는 엄마들에게 다음과 같은 제안을 제공합니다.
- 아이들이 엄마의 중독이 그들의 잘못이 아니며 통제할 수 없다는 것을 알게 하십시오. 가족에게 중독이 있기 때문에 어머니의 발자취를 따르지 않도록 각별한 주의가 필요함을 알려 주십시오. 중독은 평생의 문제이기 때문에 엄마가 지원을 위해 회복 그룹에 갈 것이라고 알려주십시오.
- 자녀 양육에 대한 지원 출처를 확인하고 가까운 가족이 자녀 양육에 참여하도록 하십시오. 도움을 주는 가족 구성원의 양육 관행에 권한을 부여하고 훼손하지 마십시오.
- 아이들은 없어도 즐길 수 있다는 것을 알아야 합니다. 약제 또는 알코올. 킥볼을 하든 스크래블 게임을 하든, 퍼즐을 하든 쿠키를 굽든, 가족과 함께 일을 하고 자녀에게 어머니의 시간을 보낼 자격이 있음을 보여주십시오.
- 금주를 지키고 가족을 온전하게 유지하려면 엄마가 스스로를 돌보고 회복 프로그램을 계속 진행하는 것이 중요합니다. 자신을 돌봄으로써 자녀는 긍정적인 역할 모델이 있는 건강하고 보호적인 환경에서 자랄 수 있습니다.
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