육아가 보람 있는 일인 만큼 감당하기 힘들고 스트레스를 받을 수도 있습니다. 일상적인 요구와 의무의 끊임없는 저글링은 에너지 비축량에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 일이 압도적으로 보일 때 무엇을 할 수 있습니까?
많은 부모들이 한 축구 경기에서 다음 PTA 회의까지 서두르며 직장 일정, 가족 저녁 식사 및 집안일을 따라 잡으려고 노력하고 있습니다. 인생은 바쁘고 때로는 관리하기 어렵습니다. 긍정적인 태도를 갖는 것은 계속하는 데 필요한 체력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
태도는 결코 고정적이지 않습니다. 이것은 진행 중인 역동적이고 민감하며 지각적인 과정입니다. 그것은 당신이 보고, 서고, 걷고, 말하는 방식을 보여줍니다. 쾌활하면 호감 가는 태도를 보입니다. 우리 모두는 다른 사람들이 필요합니다. 따라서 우리의 태도가 낙관적일 때 지원 네트워크를 형성하는 경향이 있는 다른 사람들을 끌어들이는 경향이 있습니다. 이 사람들은 당신의 태도에 긍정적인 관점, 초점, 동기를 줄 수 있습니다. 우리 구석에 사람이 많을수록 필요할 때 도움을 요청하기가 더 쉬워집니다.
부정적인 감정이 밀려올 때
때때로 부정적인 감정이 스며드는 것은 불가능하지 않습니다. 이러한 부정적인 감정이 전반적인 기능에 미칠 수 있는 해로운 영향을 염두에 두는 것이 중요합니다. 당신이 처한 상황의 비관적인 면에 집중하기로 선택한다면, 그 부정적인 감정은 주변 사람들, 특히 당신의 성향에만 투영됩니다. 어린이들. 이런 일이 발생하면 우리의 객관성을 잃을 수 있습니다. 상황을 개선하기 위해 일을 하는 대신 혼란 속에서 바퀴를 돌게 됩니다.
긍정적인 태도를 가질 때 얻을 수 있는 5가지 이점은 다음과 같습니다.
1. 긍정적인 태도는 열정을 불러일으킵니다. 우리 앞에 놓여 있는 과업에 대해 흥분할 때 우리는 일어나서 일어서려는 열망이 더 커집니다. 우리는 겨울날을 즐기거나 그것에 대해 불평하기로 결정할 수 있습니다. 우리가 그것을 즐기기로 결정했다면, 우리 아이가 내리막 경주에서 경쟁하는 것을 보기 위해 추위 속에서 눈에 띄어야 하는 것이 그렇게 나쁘지 않을 것입니다!
2. 긍정적인 태도는 창의성을 향상시킵니다. 긍정적인 마음은 모든 가능성에 마음을 열어줍니다. 아이디어와 솔루션이 양심의 표면으로 떠오릅니다.
3. 긍정적인 태도는 성격을 향상시킵니다. 사람들은 당신 주위에 있고 싶어합니다. 당신의 미소는 전염성이 있고 당신의 웃음은 위로가 됩니다. 당신은 다른 사람들을 기분 좋게 만들고 그들은 당신과 협력하기를 원할 것입니다.
4. 긍정적인 태도는 나쁜 것이 그렇게 나쁜 것처럼 보이지 않게 만든다. 낙관적인 견해를 유지하는 사람들은 부정적인 생각에 집착하는 사람들보다 스트레스를 훨씬 쉽게 처리하는 경향이 있습니다. 그들은 감정적으로 덜 영향을 받고 무엇이 잘못되었는지 생각하는 데 시간을 덜 낭비하지만 바로잡는 방법에 집중합니다.
5. 긍정적인 태도는 에너지를 증가시킵니다. 그리고 에너지가 있을 때 더 많은 일을 할 수 있습니다! 말할 것도 없이 우리는 지치고 지칠 때보다 에너지가 있을 때 기분이 더 좋습니다.
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