대부분의 새 엄마들은 휴가 희망 목록의 맨 위에 있는 한 가지가 실제로는 살 수 없는 것이라고 말할 것입니다. 잠! 그러나 어떤 새로운 항목에 대해 얻을 수 있는 몇 가지 엄마 그것은 실제로 그녀가 지금 얻고 있는 것보다 조금 더 많은 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 초인종을 울리지 마
새 엄마는 아기가 잘 때 실제로 잠을 잘 수 없지만 휴식을 취하고 재충전할 수 있도록 낮잠 시간을 소중하게 생각합니다. 엄마가 너무 피곤하지 않도록 낮에 휴식을 취하면 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 그녀에게 이것을 선물하십시오: "초인종을 울리지 마십시오" 나무 문 표지판. (솔트박스 하우스 디자인, $12)
2. 수면 마스크
새 엄마가 베개에 머리를 대고 나면 아기가 다시 깨어날 때까지 방해가 되는 것을 원하지 않습니다. 그녀에게 불필요한 빛의 흔적이 없는지 확인하십시오. Wildfox "동면" 수면 마스크. (노드스트롬, $34)
3. 아로마테라피 에센셜 오일 디퓨저
초보 엄마들은 많은 생각을 하고 잠들기 어려울 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일을 사용하면 산모가 긴장을 풀고 빨리 잠들 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일 (산장미 허브, $13) VicTsing 전기 아로마테라피 에센셜 오일 디퓨저 및 쿨 미스트 가습기. (아마존, $30)
4. 간호 캐미
새 엄마가 편안하고 잠옷을 입고 기분이 좋은지 확인하면 밤에 잠을 훨씬 더 즐겁게 잘 수 있습니다. 그 잠옷이 야간 수유를 조금 더 편안하게 할 수 있다면 그것은 더욱 좋습니다. 이것 Dottie 마터니티 앤 수유 캐미와 쇼트 세트 엄마가 젖을 먹일 때와 침대로 미끄러져 들어갈 때처럼 편안하게 지낼 수 있도록 도와줄 것입니다. (우유와 아기, $50)
5. 라벤더 캔들
새로운 엄마는 자신을 위한 시간이 많지 않은 반면, 이 호화로운 카모마일 라벤더 침실 양초
그녀가 잠자리에 들 준비를 하는 동안 휴식을 취하기 위해 몇 분을 훔치는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 카모마일과 라벤더의 조화는 새로운 엄마의 마음을 편안하게 하는 데 도움이 될 것입니다. 잠자리에 들기 전에 촛불을 꺼야 합니다! (블리스 홈 & 디자인, $60)다음:새로운 엄마를 위한 더 많은 선물
