첫 아이가 생겼을 때 누군가가 당신처럼 그를 돌볼 수 있다는 것을 상상할 수 없습니다. 그리고 당신은 언젠가 당신이 그 작고 무력한 아이를 떠나 몇 달 전 당신의 인생에서 가장 중요한 일 중 하나였던 9시에서 5시 사이의 직업으로 돌아가야 할 것이라고 상상할 수 없습니다.
그러나 당신이 어린 자녀를 둔 많은 여성과 같다면 하루 중 적어도 일부는 집 밖에서 일하면서 보냅니다. 그리고 당신이 직장에 복귀할 때, 당신의 육아 상황에 따라 결정에 대해 죄책감과 불안감을 느낄 수 있습니다. 당신이 깨달아야 할 것은 이러한 감정은 정상이며, 어머니나 노동자로서의 역할을 희생하지 않고도 감정을 이겨낼 수 있다는 것입니다.
“소피가 태어나고 돌아갔을 때 그 기분은 '아쉽다. 나는 일해야 한다는 것을.' 나는 '보다 못하다'고 느꼈다. 요크. “나는 그녀에 대한 모든 긍정적인 면을 보기가 어려웠습니다. 저는 제가 전업주부가 아니라는 것을 알고 있었기 때문에 스스로에 대한 긍정적인 점을 알고 있었지만 왠지 제가 그녀에게 해를 끼치는 것 같은 느낌이 들었습니다.”
저자 린다 메이슨 일하는 엄마를 위한 삶의 지침서: 전략, 비밀 및 솔루션 (Three Rivers Press, 2002), 그리고 고용주 후원의 선두 제공업체인 Bright Horizons Family Solutions의 공동 설립자 워킹맘들은 양질의 보육사를 찾았다면 죄책감을 느낄 이유가 없다고 말합니다. 어린이들.
양질의 진료 찾기
“먼저 확인해야 할 것은 아기를 잘 돌봐주는 곳을 찾았다는 것입니다. 당신이 낮에 아이를 걱정한다면 어떤 엄마도 일에 대해 기분이 좋을 수 없습니다. 반대로, 아기가 돌보는 경험이 풍부한 간병인과 함께 있다는 사실을 안다면 아기가 중요한 사랑과 관심을 받게 될 것임을 알게 될 것입니다. 헌신적이고 사랑이 많으며 좋은 엄마가 되는 것은 24시간 연중무휴로 아기와 함께 있어야 하는 것이 아닙니다. 결국, 모든 연령대에 걸쳐 엄마들은 아기를 낳는 동안 매우 바빴습니다.”라고 그녀는 말합니다.
애틀랜타에 있는 대형 사립 대학의 연구 관리자인 Christi Craig는 어머니가 자녀를 재정적으로 제공하는 데 자신의 감정이 개입하지 않도록 하는 것이 중요하다고 말합니다.
“저는 아이들과 함께 집에 있지 않은 것에 대해 한순간도 죄책감을 느껴본 적이 없습니다. 나는 그들의 아버지가 하는 것처럼 아이들을 부양해야 하므로 집에 머무는 것은 우리 둘 모두에게 고려 대상이 아니었습니다. 그들을 지지하지 않았다면 죄책감을 느꼈을 것입니다. “내 아이들이 부모 외에 다른 사람들을 사랑하고 신뢰하는 법을 배우는 것도 중요합니다. 그리고 그들이 더 많은 사람들을 사랑하고 그에 대한 보답으로 그들을 사랑하는 사람들이 많을수록 우리 모두는 더 나아질 것입니다.”
비판을 꺼라
어쩔 수 없이 워킹맘들은 다른 결정을 내렸고 어린 자녀를 둔 엄마들이 일을 해야 한다고 믿지 않는 사람들을 만나게 될 것입니다. 당신의 육아 스타일에 대한 비판을 피하는 것은 매우 어려울 수 있지만 Mason은 당신이 집 밖에서 일하는 사실을 폄하하는 사람들에 의해 낙담해서는 안 된다고 말합니다.
"'나는 내 아기에게 매우 헌신적이며 그녀와 함께 있는 매 순간을 사랑합니다. 나는 일을 해야 하고, 직장 세계에서 생산적으로 일하는 것을 즐깁니다. 그녀를 사랑하는 훌륭한 간병인이 있습니다. 내 아기를 보면 이 모든 사랑과 관심에 둘러싸여 잘 자라고 있다는 것이 분명합니다.'”
직장에 복귀해야 하는 어려움을 극복한 후에도 어머니들은 때때로 자신을 위한 시간을 "여유"할 수 없다고 말합니다. 그렇게 하면 가족을 실망시키는 또 다른 영역이 생깁니다.
자신을 위한 시간 찾기
“최악은 나 자신을 위한 시간을 찾으려고 노력하는 것입니다. 나는 그들이 없는 직장에서 보내는 시간과 그들 없이 나를 위해 보내는 시간을 분리하는 데 어려움을 겪고 있습니다.”라고 Benjamin-Cramer는 말합니다. “나는 직장에 없기 때문에 나 자신을 위한 시간을 가질 권리가 없다고 느끼는 경우가 많은데, 어떻게 나 자신을 위해 더 많은 시간을 할애할 수 있습니까? 그것이 내가 지금 가지고 있는 가장 큰 문제/죄책감입니다. 죄책감은 더 이상 일을 하는 것이 아니라, 스스로를 책임지고 싶은 시간에 대한 것입니다.” 자신의 성을 사용하는 것을 원하지 않는 버지니아의 대학원생이자 두 자녀의 어머니인 Shannon은 어머니들도 이해해야 한다고 말합니다. 저것 직업 가족의 책임에 비추어 목표를 조정해야 할 수도 있습니다.
“일이 내 정체성이 아니라는 것을 이해함으로써 죄책감이 크게 완화되었습니다. 일은 내가 가족을 부양하기 위해 하는 일입니다.”라고 그녀는 말합니다. “복귀를 원하든 원하지 않든, 책임감 있는 어머니는 물질적으로나 감정적으로 자신과 자녀를 부양할 수 있는 능력이 있습니다. 모든 필수 요소가 포함되도록 삶을 정리하려면 비판적 사고와 노력이 필요합니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
워킹맘을 위한 팁
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