디지털 장치에 외과적으로 연결된 것처럼 느껴진다면 혼자가 아닙니다. 실제로 하루 종일 칠면조 요리에 전념하는 것은 흔한 문제입니다. 스마트폰.
National Unplugging Day는 부모님들이 24시간 내내 스크린의 필터 없이 자신의 눈으로 삶을 경험할 수 있도록 장려하기 위해 작년 MyFamilyClub.co.uk에서 시작되었습니다. 다시 시작됩니다. 6월 28일 일요일은 플러그를 뽑는 날입니다. 전화기도, 태블릿도, 노트북도 없습니다.
당신이 그것을 할 수 있다고 생각합니까? 우리 대부분에게는 쉽지 않을 것입니다. 우리는 언제 어디서나 문자, 이메일, 소셜 미디어 계정을 확인하는 습관이 너무 강해서 아무 생각 없이 확인합니다.
MyFamilyClub.co.uk에 따르면 영국 전역에서 6,000명이 넘는 부모를 대상으로 한 연구에 따르면 스마트폰을 소유한 부모가 평균적으로 하루에 240번 스마트폰을 사용하는 것으로 나타났습니다. 하루에 약 4시간이 걸린다는 것을 깨닫는다면 그것은 일종의 무서운 일입니다.
물론 4시간 동안 스마트폰을 지속적으로 사용하는 것을 말하는 것은 아닙니다. 나는 하루 종일 전화를 많이 사용하지 않는 것 같지만 아이들이 나올 때까지 기다리는 동안 빠른 이메일 확인을 알고 있습니다. 학교 수업, 저녁 식사가 요리되는 동안 시간을 보내기 위해 트위터를 스크롤하는 것, 이 모든 것이 내가 인정하고 싶은 것보다 더 많은 시간을 합산합니다. 재택근무를 하다 보니 많은 시간을 노트북을 사용하게 되지만, 일이 끝나면 마지막으로 하고 싶은 일이 화면을 바라보는 것이 제게는 유리하다고 생각합니다.
또한 인터넷은 우리가 하는 방식을 바꿨습니다. 모든 것. 가장 가까운 쇼핑 센터로 차를 몰고 지루한 아이들을 몇 시간 동안 끌고 다니는 대신, 나는 대부분의 쇼핑을 온라인으로 합니다. 나는 몇 년 동안 신문을 사지 않았습니다. 내 트위터 피드에 모든 속보가 있습니다.
나는 휴대전화나 태블릿으로 게임을 하지 않으며 내가 하는 모든 것이 어떤 면에서는 유용하거나 교육적이거나 가치가 있다고 생각합니다(인터넷 없이는 직장을 그만둘 것이기 때문에 꼭 필요한 것은 말할 것도 없습니다).
더: 스마트폰 멀리하기: 기분이 나빠질 수 있습니다.
적어도 아이들 앞에서 온라인에서 보내는 시간을 줄이기 위해 어떻게 조치를 취할 수 있는지 완전히 알 수 있습니다. Facebook에서 로그인하기 위해 잠들 때까지 기다릴 수 없을 정도로 흥미진진한 일은 없었습니다.
궁극적으로 아이들은 부모의 행동을 따라하기 때문에 여러분이 계속해서 신비롭고 더 흥미로운 디지털 세계에 연결되어 있다면 아이들도 그곳에 가고 싶어할 것입니다. 하지만 아이들은 다른 일을 해야 합니다. 모든 아이들이 해야 하는 일입니다. 레고 만들기, 거실에 소굴 짓기, 식탁에 페인트로 오래된 엉망진창 만들기 등. 스스로 결정을 내릴 수 있을 만큼 나이가 들면 스마트폰에 중독될 시간이 충분합니다.
MyFamilyClub.co.uk의 설립자이자 CEO인 Gemma Johnson은 가족 생활과 디지털 세계에서의 생활 요구 사이에서 건강한 균형을 찾는 것이 얼마나 어려운지 잘 알고 있습니다.
그녀는 “큰 아들이 지적하기 전까지는 내가 스마트폰을 사용하는 데 얼마나 많은 시간을 할애하고 있는지 확실히 몰랐습니다. 그래서 이 캠페인이 저에게 매우 중요합니다.”라고 말했습니다. “우리는 모두 바쁜 삶을 살고 있지만 장치 사용으로 모범을 보이는 것이 매우 중요합니다. 경계는 부모가 먼저 설정합니다. 우리는 국가가 디지털 장치를 치워두고 플러그를 뽑고 다른 일을 하는 데 시간을 할애하도록 장려하고 싶습니다. 자전거를 타러 나가거나, 공원에 가거나, 새로운 활동을 배우거나, 산책을 하는 것과 같이 자녀와 함께 숲.”
나는 이미 큰 걸음을 내디뎠습니다. 스마트폰에서 모든 앱을 삭제하여 노트북에서만 액세스할 수 있도록 했습니다. 더 이상 슈퍼마켓 대기열이나 공원에서 아무 생각 없이 스크롤할 필요가 없습니다. 나는 확실히 6월 28일에 플러그를 뽑을 것이고 그것을 정기적으로 만들 생각입니다. 내 아이들은 그럴 자격이 있기 때문입니다.
National Unplugging Day에 대해 자세히 알아보세요.
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