유아와 함께 인생은 약간 예측할 수 없습니다. 우리가 어떤 일을 하려고 할 때, 특히 식사 시간에 우리 아이들이 항상 우리를 필요로 하는 것 같습니다. 가족을 위해 저녁 식사를 준비하는 동안 자녀의 필요를 충족시키기 위한 몇 가지 전략을 배우십시오.
유연하게
우리 집에서는 내가 저녁 준비를 시작하자마자 우리 아이가 까다로워지는 것은 결코 실패하지 않습니다. 때때로 그녀는 아빠나 형제들과 놀기도 하지만 내가 식사를 준비해야 할 때 종종 엄마와 함께 있기를 원합니다. 엄마로서 배운 것이 있다면 유연성입니다.
유아기 동안 온전한 온전한 상태로 생존하고 더 즐겁게 지내려면 흐름을 따라야 합니다. 나는 유아를 점유하고 저녁 식사 시간을 순조롭게 진행하는 데 잘 작동하는 몇 가지 전략을 찾았습니다. 아기가 당신과 함께 있을 수 있는 곳으로 옮기면 무슨 일이 일어나고 있는지 제어할 수 있습니다. 나는 그녀의 높은 의자를 부엌에서 식당으로 앞뒤로 옮기지만 가능하다면 두 곳 모두에 놓을 수 있는 두 개의 높은 의자가 있으면 좋을 것입니다. 나는 내가 일하는 곳에서 가장 안전한 곳에서 딸을 찾습니다. 그녀는 자신이 나를 "도와준다"고 느끼는 것 같지만, 그녀가 높은 의자에 앉아 있기 때문에 나는 뜨거운 물을 엎지르거나 그녀에게 걸려 넘어질 염려가 없습니다.
건강한 간식을 주세요
저녁을 만들 때 유아에게 먹이를 주세요. 예, 많은 분들이 이상하게 생각하고 모두 함께 식사해야 한다고 느낄 것입니다. 여기서 유연성이 핵심이라는 점을 기억하십시오. 내 딸은 여전히 저녁 시간에 우리와 함께 먹거나 적어도 우리가 먹는 동안 우리와 함께 앉아 있습니다. 이 어린 나이에 중요한 것은 그녀가 우리가 어떻게 먹는지 지켜보고 일과를 배우는 것입니다. 다음은 제가 효과가 있는 유아용 식품에 대한 쉬운 제안입니다.
- 아기 당근 - 1/2컵 정도의 물과 함께 전자레인지용 그릇에 5~6개를 넣습니다. 전자레인지에 2~3분 정도 돌립니다. 나는 부드럽지만 부드럽지 않을 때까지 요리하는 것을 좋아합니다. 더 큰 당근도 썰 수 있지만 어린 당근이 달고 부드럽습니다.
- 완두콩 - 우리는 냉동 또는 신선한 완두콩을 사용합니다. 당근과 같은 방법으로 요리하고 물기를 제거한 후 자녀에게 제공하십시오. 나는 또한 당근과 완두콩을 함께 섞습니다. 나는 냉동 완두콩의 큰 봉지를 사서 플라스틱 냉동 용기에 보관합니다. 필요한 것을 집고 용기를 다시 넣으면 됩니다!
- 바나나 — 이것들 없이 우리는 무엇을 할까요? 얇게 썰어 딸아이에게 한두 개씩 줍니다. 그녀는 바나나와 함께 포크를 사용하는 법도 배우고 있습니다. 플라스틱 베이비 포크로 "찌르기" 쉽습니다.
- 감자들 - 부드러워 질 때까지 감자를 전자 레인지에 넣습니다. 약간 식히고 피부를 벗겨냅니다. 나는 그것을 한 입 크기로 자르고 플라스틱 용기에 2일, 때로는 3일 동안 보관하지만 더 이상은 보관하지 않습니다. 나는 바나나와 같은 방식으로 봉사합니다.
분명히 반으로 자른 포도, 그레이엄 크래커, 동물 크래커와 같이 어린 아이들에게 적합한 핑거 푸드가 훨씬 더 많이 있습니다. ("단단한" 브랜드와 질식 위험이 있는 상표에 주의), 마른 시리얼, 작은 빵 조각 또는 땅콩을 곁들인 베이글 버터.
내 딸이 영양가 있는 간식을 우적우적 씹는 동안 나는 저녁을 준비하고 그녀와 함께 노래하고 이야기하고 가끔 춤을 추며 시간을 보낼 수 있습니다. 그녀는 우리가 요리하는 동안 음악을 듣는 것을 좋아합니다. 저녁 식사가 준비되면 그녀는 우리와 함께 식탁에 앉아 보통 그녀의 도움이 필요한 고기나 다른 음식을 먹습니다. 유연성은 좋은 것입니다!
