미국 당뇨병 협회(American Diabetes Association)는 규칙적인 신체 활동을 장려하도록 설계된 혁신적인 대화형 온라인 도구인 ClubPed를 도입했습니다.
당뇨병 예방 프로그램(Diabetes Prevention Program) 연구의 결과는 10~15파운드 정도만 감량하고 30파운드 운동을 한 사람들이 하루에 1분씩 일주일에 5번 이상 당뇨병 발병 위험을 약 60%까지 줄였습니다. 공부하다. 그리고 당뇨병이 있는 사람들의 경우 활동적인 생활을 하면 질병을 관리하고 합병증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 유형의 혜택에도 불구하고 사람들은 동기 부여를 받고 궤도를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
협회가 이러한 요구를 충족시키기 위해 개발하고 있는 여러 도구 중 하나인 ClubPed는 운동 목표를 설정하고 이를 고수하는 것을 흥미롭고 재미있게 만들기 위해 만들어졌습니다.
“미국당뇨병협회(American Diabetes Association)는 온라인 도구와 기술을 향상시켜 유권자들이 당뇨병 발병을 예방하거나 지연시킬 수 있도록 돕기 위해 최선을 다하고 있습니다. 당뇨병 또는 당뇨병 환자의 경우 질병을 관리하는 데 도움이 됩니다.” 협회. "dialog.org에서 최근 업데이트되고 향상된 운동 콘텐츠를 보완하는 ClubPed는 신체 활동의 중요성을 강화하고 재미있는 도구와 이를 유지하기 위한 멋진 보상을 제공합니다. 가고 있다. 그리고 걷기는 자연스러운 일입니다. 무료이고 특별한 장비가 필요하지 않으며 모든 연령대의 사람들이 일 년 내내 즐길 수 있고 사람들은 매일 걷기를 합니다.”
ClubPed 방문자(www.diabetes.org/clubped) 현실적인 걷기 목표를 설정하도록 요청받습니다. 선택 사항에는 매주 특정 걸음 수 걷기, 매주 세 번 걷기 또는 미리 정해진 날짜까지 특정 걸음 수 걷기가 포함됩니다. 참가자는 개별적으로 걷거나 온라인 걷기 그룹에 가입할 수도 있습니다.
개인 걷기 목표가 달성되기 시작하면 다음 두 가지 보상 중 하나가 제공됩니다.
진화하는 이야기
이 옵션을 선택하는 참가자는 미스터리, 로맨스 또는 액션/어드벤처 이야기의 세 가지 연재 이야기 중 하나를 보상으로 선택합니다. 미리 결정된 각 목표를 달성하면 이야기의 "챕터"를 사용할 수 있습니다. 참가자가 계속해서 목표를 달성하면 선택한 스토리의 챕터를 계속 받습니다. 각 스토리에는 10-13개의 세그먼트가 포함되어 있으며 모두 벼랑 끝에 매달린 듯한 매력이 있어 참가자가 더 많은 것을 원하고 계속 걸을 수 있는 추가 동기를 제공합니다.
가상 개
참가자가 스스로 돌봄으로써 돌봐주는 가상 애완동물. 이 옵션을 선택하는 참가자는 "행복한", "재치 있는" 또는 "야생적인" 강아지의 성격을 선택합니다. 참가자가 많을수록 개가 더 행복하고 건강해집니다. 더 많은 목표를 달성할수록 개가 더 많은 트릭을 배웁니다. 트릭에는 공 잡기, 프리스비 잡기, 불의 고리 사이로 점프하기 등이 포함되며 직접 보고 믿어야 합니다!
ClubPed의 다른 중요한 기능에는 ClubPed 메시지 보드에서 다른 보행자에게 격려와 지원을 제공하는 기능과 개인의 진행 상황을 차트로 표시하고 보여주는 그래프가 포함됩니다. 사이트에 곧 추가될 내용에는 증언, 개인적인 이야기 및 협회의 지역 사회 기반 활동에 대한 정보가 포함될 것입니다. Walk for Diabetes 및 School Walk for Diabetes — 당뇨병과의 싸움에 적극적으로 기여하고 개인적인 이익을 위해 걸을 수 있는 기회를 제공합니다. 건강.
