수년간, 모든 사람 ~에서 의료 제공자 에게 연예인 대한 경각심을 일깨우기 위해 모였습니다. 산후 우울증. 이제 사람이 주는 신체적, 정서적, 호르몬적 변화가 지속된다는 것은 상식이 되었습니다. 출생은 단순한 "베이비 블루스" 이상이 될 수 있지만 선별, 평가 및 치료.
그러나 이러한 변화는 사람이 출산하기 훨씬 전에 발생할 수 있음을 인정하는 것만큼이나 중요합니다. 고정 관념은 임신이 이슬 맺힌 피부, 완벽한 머리카락, 수련 잎에 떠있는 활기차고 활기찬 시간이어야 함을 시사하지만 (여기저기서 약간의 입덧은 무엇입니까?), 태아기 우울증 또한 매우 실제적인 조건입니다.
산전 우울증은 어떻게 생겼습니까?
면허가 있는 임상 사회 복지사이자 세레니티 솔루션, 주산기 기분 및 불안 장애, 분노 관리, 불안 관리 및 중독에 대한 전문 심리 치료를 제공합니다.
더: 이것은 산후 우울증이 있는 사람들에게 완전히 판도를 바꿀 수 있습니다.
산전 우울증의 많은 증상은 임신이나 산후 기간과 관련이 없는 우울증 및 불안 장애의 증상과 비슷하다고 Kamis-Brinda는 SheKnows에 말합니다.
“이러한 증상에는 슬픔과 우울감이 포함됩니다. 우는 주문; 흥미나 즐거움의 상실; 임신과 무관한 수면 또는 식욕 변화; 집중력과 집중력 저하; 가망 없음; 무력감; 죄책감, 수치심 또는 무가치감; [다른 것들 중에서] 자살 생각”이라고 설명합니다.
산전 우울증의 영향을 가장 많이 받는 사람은 누구입니까?
산전우울증은 여느 때와 마찬가지로 정신 건강 문제는 누구에게나 영향을 미칠 수 있지만 일부를 다른 사람보다 더 취약하게 만들 수 있는 특정 핵심 요소가 있습니다. 창업자 나탈리 텔랴트니코프 더 나은 산후, 산모 건강 옹호자이자 교육자이며 실습을 통해 산전 우울증이 다양한 요인의 영향을 받을 수 있음을 알게 되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다(그러나 이에 국한되지 않음). 불임 문제의 역사; 재정적 스트레스; 결혼 스트레스; 유산 또는 사산을 통한 이전 영아 상실; 가정 폭력의 역사; 긴장된 가족 관계; 임신 합병증; 가족의 죽음과 같이 임신 중에 발생하는 외상성 생활 사건; 다음과 같은 임신 중 건강 악화
임신오조증후군; 불균형 호르몬; 또는 만성 불면증, 무기력 또는 침울함과 같은 임신 증상이 악화되었습니다.”Telyatnikov는 산전 우울증이 "생식기의 반대쪽 끝"에 있는 임신한 사람들에게 더 "명백히 흔하다"고 관찰했습니다. "젊은(십대) 어머니와 나이든 어머니 [또는] 부유한 어머니와 가난한 어머니와 같은 사회경제적 스펙트럼" 엄마들.”
일반적으로 임산부와 산모에 대한 사회적, 문화적 기대가 너무 많아서 일부는 너무 죄책감을 느끼거나 부끄러워서 이러한 신체적, 정서적 증상이 우울증. 한 아이를 키우는 데 온 마을이 걸린다는 옛 밤은 예비 부모의 건강과 복지를 보호하는 데에도 적용됩니다.
더: 일찍 일어나는 여성은 우울증을 경험할 가능성이 적습니다
“산모만 보고 우울한 건 아닌지 알 수 없어요.” 제이미 크리터, 면허가 있는 임상 사회 복지사가 SheKnows에 말합니다. Kreiter는 임신한 사람의 파트너, 가족 및 친구가 임신한 사람이 자신과 자신의 감정을 어떻게 설명하는지 주의 깊게 들어야 한다고 말합니다.
산전우울증은 어떻게 치료하나요?
Kreiter는 또한 산모의 정신 건강 문제를 더 잘 식별하고 해결하기 위해 의료 분야 전반에 걸쳐 더 광범위한 체계적 변화를 보고 싶다고 말합니다.
"사회로서 치료는 모든 사람과 함께 시작됩니다."라고 그녀는 설명합니다. “OB와 같은 현장 제공자는 모든 여성을 선별하고 평판이 좋은 리소스와 소개를 제공해야 합니다. 모든 임신 또는 산후 산모는 의뢰 및 제공자 목록을 받아야 합니다.”
Kreiter는 “주산기 우울증과 기타 주산기 기분 및 불안 장애는 치료할 수 있습니다.” 그녀는 자신의 내담자들이 증거 기반 치료인 인지 행동 치료와 대인 관계 치료를 잘 받는다고 말합니다. 행동 양식.
대화 요법은 일부 향정신성 약물(확실히 전부는 아니지만)이 임산부에게 효과가 없을 수 있다는 점을 감안할 때 산전 우울증에 인기 있는 옵션입니다. Kayce Hodos는 산모 정신 건강 전문가이며 SheKnows에 임신한 사람들이 특히 "정신 건강 주산기 기분 및 불안 장애를 이해하는 임상의,” 좋은 자기 관리 루틴을 개발하고, 사회적 지원을 강화하고, 의사가 처방한 약물.
기분이 나아지려면 올바른 치료 팀을 찾는 것이 필수적입니다. Hodos는 "훌륭한 산부인과 의사는 산전 우울증 검사에 대한 정보를 받고 카운셀러 및 기타 지역 사회 자원과 협력하게 되어 기쁩니다"라고 말합니다.
무엇보다 산전 우울증으로 고생하는 사람들은 스스로에게 약간의 연민을 보여야 합니다. 호도스는 “임신은 벅찬 일처럼 느껴질 수 있기 때문에 감정적으로 되는 것은 당연하다. 하지만 관리에 문제가 있는 경우 신뢰할 수 있는 공급자와 상담하는 것이 중요합니다.”
