섭식 장애 일반적으로 십대 및 젊은 성인과 관련이 있지만 새로운 연구에 따르면 나이든 여성의 문제.
저널에 발표된 연구 폐경기, 대규모 임상 시험에 참여한 35명 이상의 참가자의 데이터를 분석했습니다. 연구원들은 신체 불만45세에서 61세 사이의 여성들이 불규칙한 식습관을 갖게 된 가장 큰 이유는 체형과 체중이었습니다.
연구자들은 또한 폐경기(폐경 전 단계)를 겪고 있는 여성과 폐경기는 살이 찌는 것이 두렵거나 식사에 대한 통제력을 잃고 있다고 느끼는 경향이 더 컸습니다. 버릇.
벳시 브레너, 저자 가장 긴 경기: 중년의 섭식 장애 극복을 위한 집결, 이 두려움을 직접 알고 있습니다. 브레너는 40대 중반에 천식으로 인해 계속해서 테니스를 치지 못하게 되자 거식증 진단을 받았다고 말했습니다.
"완벽한 폭풍이었습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 꽤 심각한 천식 진단을 받았고 통제 불능이라고 느꼈습니다." 대학에서 디비전 I 테니스를 했던 Brenner는 최근에 테니스를 다시 시작했다고 말했습니다. "나는 살이 찌는 것에 대한 극심한 두려움을 갖게 되었고 천식으로 인해 코트를 떠나야 했습니다. 그것은 많은 불안을 불러일으켰습니다."
그러나 그녀의 의사가 그녀가 이미 작은 체격에서 약 10파운드를 감량한 것을 알아차리고 나서야 그녀는 거식증 진단을 받은 추가 검사를 받았습니다. Brenner는 이렇게 회상합니다. “하루 종일 음식과 운동에 대한 생각에 사로잡혔습니다. “그러나 나는 매우 기능적이었습니다. 내가 위험한 길로 가고 있다는 것을 깨닫지 못했다.”
Brenner는 자신의 진단에 “충격”을 받았다고 말합니다. "라고 생각했던 기억이 난다. 저는 40대입니다.어떻게 하면 거식증이 생길 수 있습니까?” Brenner는 결국 상태와 정신 건강과의 연관성에 대해 더 많이 알게 되었습니다. 그녀는 섭식 장애를 전문으로 하는 인지 행동 치료 치료사와 함께 영양 치료를 위해 등록된 영양사를 만나기 시작했습니다. "나는 나 자신이 취약해질 수 있는 안전한 공간을 몇 년 동안 가지고 있었습니다."라고 그녀는 말합니다.
Brenner는 이제 "완전히 참석할 수 있다"고 말하며 "음식과 운동을 분리하기 위해 정말 열심히 노력했다"고 덧붙였습니다. 그녀는 또한 신경성 식욕 부진 및 관련 장애의 전국 협회 (ANAD) 비슷한 여정을 겪는 다른 사람들을 돕기 위해.
불행히도 Brenner는 혼자가 아닙니다. 연구 40세 이상 여성의 약 3.5%가 섭식 장애. 그러나 실제 수치는 훨씬 더 높을 수 있습니다. BMC 의학 조사에 참여한 5,500명의 여성 중 약 15%가 중년기에 섭식 장애 기준을 충족하는 것으로 나타났습니다. "우리가 임상적으로 자주 보는 사람들의 그룹이며 섭식 장애에 대한 연구와 토론에서 과소 대표됩니다."라고 말합니다. 레베카 보스웰, Ph.D., Penn Medicine Princeton Center for Eating Disorders의 감독 심리학자.
전문가들은 이 배후에 무엇이 있는지, 그리고 자신의 섭식 장애 징후를 발견하는 방법을 분석합니다.
한 사람이 중년에 섭식 장애를 앓는 이유를 말하기는 어렵지만 전문가들은 몇 가지 요인이 작용할 수 있다고 말합니다. 하나는 여성이 중년에 어떻게 보여야 하는지에 대한 기대입니다. "중년 여성은 종종 아름다움의 기준과 노화와 관련된 사회적 압력에 직면합니다."라고 Psy의 Sanam Hafeez는 말합니다. D., 신경 심리학자 및 이사 마음을 이해하다. "젊음과 특정 신체 이미지에 대한 강조는 신체 불만족과 섭식 장애 발병 위험 증가로 이어질 수 있습니다."
폐경기 주변기 및 갱년기 여성은 또한 자신이 불편해하는 신체 변화에 직면할 수 있다고 말합니다. 데보라 코헨, R.D.N., Rutgers University School of Health Professions의 임상 및 예방 영양 과학과 부교수. "폐경 주변기와 폐경 후 사이에 발생하는 호르몬 변화는 체중, 체성분 및 체지방 분포에 상당한 변화를 일으킬 수 있습니다."
의사들은 또한 섭식 장애의 징후를 더 많이 감지할 수도 있다고 Boswell은 말합니다. "섭식 장애 전문가 및 제너럴리스트를 포함하여 제공자로서 섭식 장애를 평가하고 진단하는 우리의 능력은 지난 수십 년 동안 크게 향상되었습니다."라고 그녀는 말합니다. "섭식 장애에 대한 우리의 이해는 제한, 폭식, 보상과 같은 다양한 무질서한 행동을 포함하도록 확장되었습니다. 행동 및 사고의 변화, 체중 증가에 대한 두려움, 식사에 대한 두려움 - 더 많은 사람들이 진단을 받고 적절한 치료."
제니퍼 로페즈나 할리 베리와 같은 건강한 유명인사가 식스팩 복근으로 중년을 보내는 것도 도움이 되지 않는다고 말합니다. 데브라 벤필드, 영양사이자 바디 코치 인 R.D.N. “나이 든 여성의 신체를 인식하는 방식에 대한 압박이 커졌습니다.”라고 그녀는 말합니다. "우리는 시간이 지남에 따라 더 많은 비판과 압력을 받고 있습니다."
다양한 섭식 장애가 있으며 각각의 증상은 약간 다를 수 있습니다. 일반적으로 Boswell은 섭식 장애의 증상이 젊은 여성과 나이든 여성 사이에서 일관된 경향이 있다고 말합니다.
“섭식 장애가 있는 사람은 자신의 체형, 체중, 음식과 관련된 강박적인 생각을 가질 수 있습니다. 열량 섭취, 폭식, 제거, 운동 등의 극단으로 인해 기능 능력이 손상되었습니다.” 코헨은 말한다.
그러나 나이든 여성과 젊은 여성의 치료는 다를 수 있습니다. Boswell은 "중년에 섭식 장애가 있는 많은 사람들이 오랫동안 섭식 장애로 어려움을 겪었고 이전에 여러 차례 치료를 받았습니다."라고 말합니다. “어린이와 십대의 경우 섭식 장애 치료는 성장하는 두뇌와 신체가 시간에 민감한 발달 요구에 적절하게 영양을 공급하도록 돕기 위해 매우 공격적인 것을 목표로 합니다. 중년 성인의 경우 임상 병력, 특정 치료 목표 및 삶의 질 향상을 목표로 치료가 개별화되는 경우가 있습니다.”
자신에게서 섭식 장애의 징후를 발견하는 것은 어려울 수 있지만 Benfield는 레이더에 포착해야 할 몇 가지 사항이 있다고 말합니다.
- 당신은 음식에 대한 강박적인 생각을 가지고
- 짜증나
- 초초하다
- 평소보다 더 추워
- 당신의 식욕은 꺼져
섭식 장애로 어려움을 겪고 있음을 인정하는 것은 어려울 수 있지만 Cohen은 신속하게 도움을 구하는 것이 중요하다고 말합니다. "조기 개입과 치료가 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. “입원 환자 시설은 매우 적고 매우 비쌉니다. 평균적으로 한 달에 약 $30,000에서 $40,000 정도입니다. 외래 환자 시설은 대부분의 사람들에게 더 적합하고 훨씬 저렴합니다(한 달에 약 $7,000에서 $10,000). 그러나 치료 가능 여부는 주로 지리적 위치에 따라 다릅니다.”
Boswell은 전문가에게 도움을 요청할 것을 권장하며 이는 주치의와 함께 시작할 수 있습니다. "섭식 장애가 있는 사람들은 의료 제공자, 치료사 및 영양사로 구성된 전문 섭식 장애 치료 팀의 지원을 통해 가장 큰 혜택을 볼 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "한 명의 팀원으로 시작하면 혜택을 받을 수 있는 지원 수준을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다."
섭식 장애에서 회복하는 것은 항상 가능합니다. Brenner는 "진행 중인 작업이 되기에 너무 늦지 않았습니다."라고 강조합니다. "당신은 앞으로 나아갈 수 있고 마음과 몸과 정신이 계속해서 더 건강해질 수 있습니다."
가기 전에 이것들을 확인하세요. 동기 부여 따옴표 음식에 대한 사고 방식을 재구성합니다.
