육아 아이는 충분히 힘들고, ADHD 귀하와 귀하의 자녀를 위한 진단, 극도로 압도적. 크리스 일루미나티 12세 아들과 함께 ADHD 진단을 받은 느낌을 알고 있습니다. "솔직히, 매일의 고군분투입니다." 그는 같은 진단을 받은 아들을 ADHD로 키우는 것에 대해 말합니다. “인생은 압도적입니다. 다행스럽게도 나는 내가 압도당했을 때 말할 수 있습니다. 나는 일반적으로 한 걸음 물러서서 '순간에 집중할 수 있는 한 가지가 무엇입니까?'라고 자문합니다. 감정이 너무 강하면 내 전화를 잠급니다 서랍 안에는 거대한 방아쇠 그리고 일반적으로 느낌의 근원이거나 달리기나 운동을 하러 갑니다.” ADHD의 원인과 위험 요인은 알려져 있지 않지만, 최근 연구에 따르면 유전적 요인과 ADHD를 연결하는 최근 연구에서 유전학이 중요한 역할을 한다고 합니다. 그만큼 질병통제예방센터.
그러나 이중 진단 때문에 Chris가 아들과 더 잘 관계를 맺는 데 도움이 되지 않았다는 의미는 아닙니다. 크리스는 “나는 그에게서 내 문제의 많은 부분을 인식하고 그를 통해 그를 안내할 수 있다”고 말했다. Chris의 실제 진단은 30세에 왔습니다. 그는 “내 생에 처음으로 공부도 하지 않고 의사에게 가서 설문지를 작성하고 시험에 합격했다”고 말했다. 당시 ADHD는 아직 이름이 없었지만 자라면서 모든 고전적인 증상을 보였습니다. "부모님은 학부모/교사 회의에서 이러한 문제에 대해 들었습니다."라고 그는 말합니다. “부모님이 '이거 그만둬야지'라고 말씀하셨는데, 내가 아무리 노력해도 멈출 수 없다는 걸 부모님도 나도 깨닫지 못했다. 일반적으로 두뇌가 항상 승리합니다.” 아래에서 Chris의 ADHD가 같은 진단을 받은 아들을 키우는 데 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요.
치료 중
'우리는 그에게 약을 먹일 시간을 줍니다.'라고 Chris가 말합니다. “그는 주말이나 여름에 약을 먹지 않습니다. 지금은 여름 캠프, LEGO 가지고 노는 것, 비디오 게임 등과 같이 그가 좋아하는 일을 하고 있고 이미 그 일에 지나치게 집중할 수 있는 시간입니다.”
집중할 수 있는 도구
"제가 포스트잇의 확실한 챔피언인 이유가 있습니다."라고 Chris가 말합니다. “재미있는 농담을 쓰기 때문만은 아닙니다. 나는 모든 것을 위해 그들을 사용합니다. 그것들은 나의 가장 효과적인 생활 관리 도구 중 하나입니다. 할일 목록도 중요하지만 하루에 5~6개만 하려고 합니다. 집중을 유지하고 ADHD를 해결하는 가장 좋은 도구는 종이에 펜을 놓는 것이라는 것을 배웠습니다. 컴퓨터나 휴대폰에 메모를 하려고 했지만 주의를 기울이는 것을 잊었습니다. 펜과 종이는 내 두뇌의 내용을 강화하는 방법입니다. 브레인FM 게임 체인저가 되기도 했습니다. 집중할 수 있도록 특별히 제작된 음악이 포함된 앱입니다. 나는 ADHD가 없는 사람들을 포함하여 모두가 그것을 확인하는 것이 좋습니다.”
Chris는 자신과 그의 아들이 ADHD 관리를 돕기 위해 더 많은 연습을 함께 하기를 원하지만 아들의 학교가 아들이 무엇을 하고 있는지 추적하는 데 도움이 되었음을 강조합니다. 행위. "당신이 이런 일을 스스로 하는 데 어려움이 있을 때 다른 ADHD 환자가 전술이나 도구를 구현하도록 돕는 것은 어렵습니다."라고 그는 말합니다. "그가 조금 더 크면 저에게 도움이 되는 팁과 전술을 기꺼이 공유할 수 있지만 지금 당장은 그가 자신에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아내야 한다고 생각합니다. ADHD가 있는 사람에게 따라야 할 규칙이나 지침을 주는 것이 그것을 잃는 가장 빠른 방법입니다.”
도전에 대해
모든 것이 도전이 될 수 있다고 Chris가 말합니다. 특히 자녀의 ADHD 틱과 단점을 자신과 함께 다루고 있기 때문입니다. "당신도 집중할 수 없을 때 아이가 집중하도록 돕는 것은 어렵습니다."라고 그는 말합니다. "중독자가 중독을 걷어차도록 돕는 동시에 자신을 걷어차는 것과 같습니다."
육아에
“뇌는 엄청나게 강력합니다. 그것은 하고 싶은 대로 할 것입니다. ADHD 약물은 도움이 되지만 아이가 집중을 위해 약물을 복용한다고 해서 항상 옳은 일에 집중한다는 의미는 아닙니다.”라고 Chris가 말했습니다. “부모님께 드릴 수 있는 가장 중요한 조언은 한 발 물러서서 '내 아이가 일부러 이러는 게 아니다. 이것이 그들이 배선하는 방식입니다.'자녀를 앉히고 '이 순간에 무슨 생각을 하고 있었는지, 다음에 상황이 나타날 때 상황을 처리하는 방법에 대해 이야기합시다.'라고 묻습니다.”
“나는 내 아들의 행동과 반응 중 많은 부분이 그의 잘못이 아니라는 것을 이해합니다. 그의 두뇌는 다르게 작동합니다. 비슷한 상황에 있는 부모가 자녀가 할 수 있는 모든 놀라운 일에 대해 생각하는 방식을 받아들일 것을 권장합니다.”
