우리는 모두 거기에 가본 적이 있습니다. 오후 5시가 가까워지고 있고, 누군가는 7시에 게임이 있고, 누군가는 학교가 있습니다. 6시 30분에 콘서트를 하고 집에 도착해서 무엇을 해야할지 모르겠다는 (헐떡거림) 발견 저녁. 그러나 아직 테이크아웃을 위해 그 (전화) 다이얼을 만지지 마십시오. 이 맛있는 막바지 식사 아이디어를 시도하십시오. 어젯밤 고기가 남았다면 집에 무료입니다.
치킨 샐러드
닭고기를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 썬다. 다진 사과와 셀러리를 넣으십시오. 퍼질 수 있는 일관성이 될 때까지 마요네즈를 추가합니다. 빵, 토스트, 잉글리쉬 머핀, 납작한 빵에 샌드위치를 만들거나 양상추를 얹은 랩을 만들거나 빵을 아예 건너뛰고 양상추 랩을 만드세요. 운이 좋다면 내일 점심을 위해 조금 남을 수도 있습니다! 그러나 가능성은 낮습니다. 이 물건은 좋습니다.
피자와 파스타
남은 고기를 작은 조각으로 자르고 따로 보관하십시오. 큰 소테 팬에 올리브 오일 1~2작은술을 데우십시오. 소금, 후추, 마늘, 파슬리와 함께 손에 있는 모든 야채를 팬에 넣습니다. (브로콜리, 호박, 토마토, 강낭콩, 당근, 양파, 완두콩 등 다양한 색상과 질감을 시도해 보세요. 토마토와 같은 부드러운 야채를 추가하기 전에 냉동 야채나 밀도가 높은 야채를 요리할 때 더 많은 시간을 할애해야 합니다.) 바삭하게 부드러울 때까지 볶습니다. 고기를 넣어 가열하고 풍미를 흡수하십시오. 좋아하는 파스타 위에 서빙하십시오(통밀 품종은 특히 다른 재료와 잘 어울립니다). 파마산 치즈나 로마노를 듬뿍 뿌린다. 고기가 없다? 문제 없습니다. 이것 없이도 마찬가지입니다. 남은 밥도 한입에 쏙쏙~
렌즈콩과 쌀
올리브 오일에 다진 양파를 볶습니다. 따로. 렌즈콩 한 봉지(완두콩과 비슷한 작고 납작한 갈색 콩)를 소쿠리에 붓고 헹굽니다. 끓는 물에 소금을 넣고 렌즈콩을 넣고 부드러워질 때까지 약 20분 동안 요리합니다. 소금과 후추와 함께 양파와 쌀을 넣고 맛을 내십시오. 샐러드와 함께 먹으면 좋습니다.
볶음밥
그것은 고대 중국의 비밀이 아닙니다... 이 가족이 가장 좋아하는 음식은 실제로 만들기가 매우 쉽습니다. 남은 고기(있는 경우)를 뜨거운 기름에 갈색으로만 둡니다. 식힌 쌀 4컵, 다진 파 1개, 간장 2큰술을 추가합니다. 약 10 분 동안 저어 요리하십시오. 팬 옆으로 모두 옮깁니다. 빈 면에 풀어놓은 계란을 넣고 5분 정도 익힌 다음 다른 모든 재료와 섞습니다. 맛있고…빠르게! 남은 음식이 없습니까? 다음은 검증된 빠른 가족 즐겨찾기 목록입니다.
- 구운 치즈
- 시저 샐러드 위에 참치
- 올리브유로 버무린 파스타와 야채 (브로콜리는 마늘이 듬뿍 들어있어 특히 굿!)
- 생 야채, 과일 및 치즈 플레이트
조금만 상상하면 주문하는 것보다 더 빨리 먹을 수 있어요!
