아침을 덜 힘들게 만들고 싶습니까? 우리는 당신의 아침을 훨씬 더 좋게 만들기 위한 많은 팁을 가지고 있습니다.
관련 이야기. 의료 종사자이자 어머니로서 나는 지쳤습니다.
전날 밤
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- 가스 탱크를 채우십시오. 이렇게 하면 시간이 절약될 뿐만 아니라 추위에 손가락이 빠지거나 더위에 화장이 녹는 것을 방지할 수 있습니다.
- 도시락을 싸라. 어쨌든 당신의 부엌은 이미 저녁부터 재앙이다.
- 당신/아이들이 무엇을 입어야 하는지 알아내십시오(일어나서 배가 더부룩할 때 싸움이나 개인적인 위기를 피하기 위해 두 가지 옵션을 선택할 수 있습니다).
- 아침 식사를 미리 만들어 줄 수 있습니까? 팬케이크 반죽을 짜서 병에 넣고 과일을 자르고 계란 캐서롤을 만들고 타이머가 달린 커피 메이커를 사용하십시오.
일어나 빛나라
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- 울리는 알람이 아닌 음악에 맞춰 기상
- 또는 조명을 사용해 보세요. 조명을 타이머로 설정하는 것은 자신을 깨우는 확실한 방법은 아니지만 프로세스를 시작하고 알람으로 인해 방해를 받는 것을 방지할 수 있습니다.
- 발이 차가워지지 않도록 슬리퍼를 침대 가까이에 두십시오.
- 안아주는 시간을 가지세요. 복도에서 소리를 지르지 않고 몇 분 동안 옆에서 껴안고 아이들이나 여보를 깨우지 않으시겠습니까? 그들과 당신의 아침을 더 좋게 만들 것입니다.
움직여 라
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- 이를 닦고 희게하십시오. 밝은 미소가 당신을 더 밝게 만듭니다.
- 개를 산책시키십시오. 아침에 요가를 계획하는 것은 어렵습니다. 양질의 송곳니 시간이 더 쉽습니다.
- 그 커피를 즐기십시오 — 우리는 추천합니다 인생은 좋다. 이 브랜드는 순수익의 10%를 도움이 필요한 아이들에게 기부합니다. 카페인 섭취량을 만족시킬 뿐만 아니라 불우한 사람의 요구 사항도 충족할 수 있습니다. 승리 승리! 구매하기 전에 사용해 보시겠습니까? Life is Good은 3월 6일 오전 7시부터 정오까지 Penn Station에서 커피 한 잔(및 기타 멋진 상품)을 나눠줄 예정입니다.
- 아침 식사와 함께 다크 초콜릿 한 조각을 먹습니다. 과학자들은 다크 초콜릿에 실제로 심장에 좋은 항산화제가 있다고 말합니다. 시리얼이나 오트밀에 조각을 깎을 수 있습니까? 또는 포장에서 먹습니다.
그리고 당신은 간다
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- 겨울? 건조기에서 코트를 보송보송하게 만들어 따뜻한 하루를 시작하세요. 여름에는 시원한 물을 마시기 위해 드라이브 스루에 갈 필요가 없도록 찬 물 한 병을 준비하세요.
- 문 옆에 배낭을 놓습니다.
- 통근 DJ 순환을 결정하십시오. DJ 일정을 설정하여 라디오 싸움을 끝내십시오. 케이티의 날이면 그녀는 음악을 선택하고 아무도 논쟁하지 않습니다.
- 그 10살짜리를 개인 비서로 만드십시오. 그가 "엄마"라고 겨우 말할 수 있었던 때를 기억하십니까? 이제 그는 읽을 수 있습니다. 아침 식사 중에 이메일을 검색했고 이메일이 안전하다는 것을 알고 있다면 운전하는 동안 이메일이 답장을 지시하도록 하지 않겠습니까? 그는 엄마가 생계를 위해 하는 일을 볼 수 있고 새로운 어휘를 배울 수도 있습니다.
Life is Good 커피가 하루를 시작하는 좋은 방법이라는 데 전적으로 동의하지만 그들은 이 게시물을 후원했습니다.
압도적인 것 같습니까? 이 모든 팁을 실행하면 확실히 아침 경기가 바뀌겠지만, 가장 관리하기 쉬운 몇 가지만 선택하는 것이 좋습니다. 각 섹션에서 하나씩 수행하는 것만으로도 아침이 덜... 아침처럼 느껴지게 만들 수 있습니다.
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