아, 설 연휴가 기대된다! 기쁨과 가족이 함께 하는 시간이어야 하는 시간은 종종 엄마를 스트레스로 엉망으로 만들고 이것만 하고 저것은 할 시간이 없게 만듭니다. 올해는 광란의 명절에 얽매이지 말고 휴가 - 정신을 잃지 않고.
순간에 휩쓸리기 쉽고 자신도 모르게 압도당합니다. 휴가가 오기 전에 더 즐기고 스트레스를 덜 받을 계획을 세워보세요. 이번 휴가철에 제정신을 유지하는 데 도움이 되는 다음의 간단한 단계를 시도하십시오.
일찍 정리하라
여생과 마찬가지로 준비는 프로젝트에서 성공하고 그 과정에서 즐길 수 있는 능력에 차이를 만듭니다. 휴가 우선 순위에 대해 일찍 생각하기 시작하여 계획을 세우십시오. 휴가 예산 휴가철에 가장 좋아하는 일을 위해 시간을 예약하세요. 최대한 미리 하세요.
현실적이 되십시오
당신은 또한 휴가에 대해 현실적이어야합니다 계획 및 일정. 당신이 슬롯을 할 수 있기 때문에 모든 것 온라인 캘린더에 포함되어 있다고 해서 모든 일이 현실적이지 않다는 의미는 아닙니다. 당신의 아이들은 정말로 하루 만에 캐롤링과 화환 만들기, 가족 파티를 할 수 있습니까? 어느날 오후에 쉼터 봉사활동을 하고 쿠키 84개를 만들고 동네 행사를 하려고 하면 손님이 나오기도 전에 지쳐서 쓰러지시겠습니까?
아니라고 말해
교회 행사가 재미있고 사촌들과 함께 썰매를 타는 것처럼 아니라고 이벤트에. 그래 넌 할수있어. 가족의 한계를 인정하십시오. 당신은 또한 스스로에게 아니오라고 말할 수 있습니다. 내면의 목소리가 "더 해야 합니다."라고 말하면 자신에게 "아니요. 아니, 할 수 없어." 그리고 마지막입니다.
자신을 위한 시간을 가져라
연휴 동안 남을 위해 많은 일을 하는 것만큼 사랑스럽고 보람된 만큼, 당신도 자신을 위한 시간을 가져야 합니다! 식료품점에 가겠다고 말해야 하지만 도서관에 들르거나 페디큐어를 위한 스파에 들르더라도 그렇게 하십시오. 다운타임을 가져보세요. 안심하다 재충전하면 계절의 경이로움을 더 잘 즐길 수 있습니다.
휴가 후 목표 설정
목표를 세우다 휴가 이후의 집중을 위해 순간의 강렬함에서 약간의 초점을 이동합니다. 당신은 뜨개질입니까? 뜨개질 바늘로 잠옷을 입고 하루를 계획하십시오. 당신은 러너입니까? 아마도 좋은 친구와 오랜 시간을 달리고 좋아하는 빵집에서 뜨거운 코코아를 먹게 될 것입니다. 그것이 무엇이든 당신의 마음을 사로잡을 것이니, 휴가 시즌을 마지막으로 밀어붙이는 목표로 삼으십시오.
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