당신은 알고 계십니까 국제 셀프 케어의 날 7월 24일에 곧 나올 예정입니까? 그것이 우리가 Interwebs를 통해 거기에 있는 모든 엄마들로부터 들은 조소의 콧소리라면, 음, 바쁜 필립스 당신을 느낀다. 그러나 그녀(그리고 우리!)의 말을 들어보십시오. 걸스5에바 그리고 괴물과 괴짜 여배우는 엄마에게 자기 관리가 얼마나 힘든지 알고 있습니다. 그래서 그녀의 최신 파트너십은 엄마를 조금 더 도울 수 있도록 고안되었습니다. 목록에 다른 할 일을 추가하지 않고 이미 한계에 도달했다고 느끼는 사람들에게 현실적입니다. 하나.
Philipps는 Oui by Yoplait 및 essie nail polish와 협력하여 우리 모두가 자기 관리를 우선시하고(하루라도!) 소소한 즐거움을 누릴 수 있도록 독려했습니다. 그 결과 사람들에게 1,000 OuiFresh 중 하나를 얻을 수 있는 기회를 제공하는 OuiFresh 경품 행사가 있습니다. 6가지 essie 매니큐어와 Oui 요구르트 맛이 특징인 키트, 세련되고 재사용 가능한 점심 포장 운반. (참가하면 키트를 받을 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 위의 인스타그램 지금부터 7월 22일 오후 3시까지 동부 표준시 — 프로필에 있는 링크를 위로 스와이프하거나 클릭하고 #OuiFreshYourselfSweeps를 입력하면 7월 23일에 전달되는 귀여운 키트 중 하나를 얻을 수 있는 기회가 주어집니다!)
Philipps는 SheKnows와의 파트너십과 자기 관리에 대한 자신의 접근 방식에 대해 이야기했습니다. 그녀의 아이들인 12세의 버디와 8세의 크리켓 — 우리 모두가 간절히 바라는 것은 전염병의 끝자락입니다. 년도.
"자기 관리는 매우 많은 양의 단어이며 많은 경우 사람들이 미용 치료나 무엇이든 사용하기 위해 선택되는 것처럼 느낍니다."라고 그녀는 말합니다. "하지만 진실은, 핵심은 자신을 위해 취할 수 있는 순간을 찾는 것입니다. 당신은 자신에게 무언가를 주고 있습니다. 왜냐하면 여성으로서 – 부모로서 – 우리는 다른 사람.
"제가 평생 기억하려고 했던 것은 가장 친한 친구에 대해 이야기하지 않는 방식으로 자신에 대해 이야기하지 말라는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. “자식을 대하지 않는 방식으로 자신을 대할 수는 없습니다. 다른 모든 일을 더 잘하게 될 것이기 때문에 자신을 돌봐야 합니다. 그리고 그것이 정말 힘들다는 것을 알고 있고 그 자체로 직업이 되는 것처럼 느껴집니다.”
많은 엄마들에게 이러한 종류의 자기 친절은 가장 쉽고 어려운 자기 관리 팁입니다. 무료이고 몇 초밖에 걸리지 않지만... 그러나 그것은 엄청난 일처럼 느껴질 수 있습니다. 필립스는 그것을 이해합니다. 이것이 그녀가 다른 종류의 자기 관리의 팬이기도 한 이유입니다. 전통적인 미용 종류입니다.
"나는 손톱에 그림을 그리는 것을 좋아하고 손톱을 손질하는 것도 좋아합니다. 이것은 제가 가장 좋아하는 일 중 하나와 같습니다."라고 그녀는 말합니다.
사실, 그녀는 자신의 엄마가 시간을 내서 기억하는 자기 관리 팁입니다. 그리고 그녀를 위해 자기 관리를 모델로 삼은 그녀는 자신의 아이들을 위해 그것을 모델로 삼고 있습니다. 현재 필립스 가정에서 그것은 주로 딸들이 자신의 감정과 감정과 감정이 어디에서 오는지 식별하도록 돕는 것을 의미합니다.
"여기에 문제가 있습니다."라고 그녀는 말합니다. “자기 관리는 미용 치료가 될 수 있습니다. 10분 동안 욕실 문을 잠그고 손톱을 칠할 수 있습니다. 위의 요플레 요거트를 따서 앉아서 5분 정도 먹으면 됩니다. 나도 OuiFresh 키트에 나만의 팁과 트릭을 넣었습니다. 나는 명상을 좋아합니다. 나는 나중에 그것을 발견했고 45분 동안 어두운 방에 앉아 있지 않고 명상을 할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 5분만 투자하는 것만으로도 일종의 자기 관리가 될 수 있지만 실제로 중요한 것은 자신을 돌아보고 자신의 필요를 파악할 수 있는 기회를 제공한다는 것입니다.
“자기 관리가 너무 어렵고 우리에게 더 많은 것을 팔기 위한 수단이 된 것 같다는 여성들의 말을 들을 때 정말 슬픕니다. 그리고 저는 그렇습니다. 그러나 또한… 모든 것이 사실일 수 있습니다. 여러분, 우리는 모든 것을 가질 수 있어야 합니다. 그리고 사실은 엄청나게 소중한 것입니다. 그리고 우리 세대는 그것을 배워야만 합니다. 우리는 그것이 가치 있는 일이라는 것을 결코 배운 적이 없었기 때문입니다.”
Philipps는 하루, 5분, 요구르트 또는 매니큐어를 한 번에 한 번에 자신과 자녀를 위해 변경하고 나머지 사람들이 우리 자신과 자녀를 위해 변경할 수 있도록 돕습니다.
이것들 유명인 엄마 자녀 양육의 기복을 공유할 때 우리 모두가 기분이 좋아집니다.
