10대들은 전염병 동안 정신 건강 투쟁에 대해 이야기합니다 – SheKnows

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1년. 믿기 ​​어려운 것 같지만 공식적으로 팬데믹 생활이 1년(그리고 계산 중)되었습니다. 지난 3월, COVID-19의 전체 영향(비극의 광범위한 범위, 일상 생활에 대한 파괴적인 영향)은 아직 완전히 명확하지 않았습니다. 우리는 가까운 장래에 마스크를 착용하게 될 줄은 몰랐습니다. 우리는 조부모님을 껴안지 않고 몇 달을 보낼 줄 몰랐습니다. 우리는 500,000명 이상의 미국인 생명이 손실될 줄 몰랐습니다. 우리가 알고 있는 것은 그것이 새롭고 끔찍하다는 것뿐이었습니다. 갑자기 직업, 건강, 홈스쿨링에 대해 걱정해야 하는 우리 부모는 물론이고 우리 아이들도 걱정해야 했습니다. 피할 수 있는 방법이 없습니다. COVID-19 검역은 우리의 "격리"에서 어려웠습니다.

학교 휴교를 한 달 앞둔 지난 4월, 우리는 십대 그룹에게 물었습니다. 해치 키즈 — 그들이 어떻게 지내는지 공유하기 위해 격리 격리 스트레스 집에서. (스포일러 주의: 좋지 않습니다. 15세의 Reed는 "고장이 오고 있습니다."라고 말했습니다. 그리고 딱 한달만에! 우리는 거의 몰랐습니다.) 한 달 후, 5월 말에 우리는 그들과 다시 이야기를 나누었고, 그들이 놓친 학교 이정표 그들의 정신 건강. 당시 15세의 Jack이 가장 두려워했던 것은 "앞으로 18개월 동안 이 일을 할 것이라는 전망"이었습니다.

이제 1년 동안 유행병 생활을 한 후, 그들은 올해가 그들에게 얼마나 쇠약하고 스트레스가 많았는지 공유하고 있습니다. 지금 그들에게 먹고 있는 것은 새롭거나 알려지지 않은 것이 아니라 계속되고 지치게 만드는 것입니다. Jack은 "지금은 영구적이고 3월에는 일시적으로 느껴졌습니다."라고 말합니다.

자신의 설명에 따르면 이 십대들은 외롭고 에너지가 부족하며 우울합니다. 그들은 자신의 집에서 미쳐가고 있습니다. “내가 불안해 했나? 1000퍼센트입니다.” Julia(15세)는 말합니다. 그들은 또한 잠을 충분히 자지 못하고 화면에서 너무 많은 시간을 보냅니다. 15세인 Reed는 이렇게 말합니다. "그건 너무 나쁩니다."

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하지만 정말입니까? 자녀의 화면 시간과 소셜 미디어의 영향에 대해 걱정하는 부모의 스트레스 원인이 그들에게는 생명줄로 밝혀졌습니다.

“우리 중 누구도 물리적으로 연결되어 있지 않았기 때문에 소셜 미디어를 통해 우리는 어느 정도 연결되어 있다는 느낌을 받았습니다.”라고 Evan(15세)은 말합니다. 15세의 Henry는 다음과 같이 덧붙입니다. “대면 접촉이 없기 때문에 친구들과 최대 5시간 동안 FaceTime을 사용하며 이야기를 나누게 됩니다. 우리는 FaceTime을 사용해야 합니다.”

이 모든 내용은 전국의 부모들이 십대 자녀의 COVID-19 검역 경험을 보고하는 방법을 추적합니다. C.S. Mott 아동 병원 아동 건강에 대한 전국 여론 조사, 부모에게 전염병 제한이 십대들에게 정서적으로 어떤 영향을 미쳤는지 자세히 설명하도록 요청했습니다. 70% 이상이 COVID-19가 “십대의 자녀가 자녀와 상호작용하는 능력에 매우 또는 다소 부정적인 영향을 미쳤습니다. 친구”라고 답한 반면, 절반(46%)은 “십대에게 새로운 또는 악화되는 정신 건강 상태”를 발견했다고 말했습니다. 전염병의 시작.

지난 해 이 십대들의 정신 건강에 막대한 피해를 입혔음에도 불구하고, 그것은 또한 그들이 얼마나 회복력이 있는지 우리에게 보여줍니다. Reed는 "혼자 있는 것"과 "지루한 것"이 항상 나쁜 것은 아니라는 것을 깨달았습니다. Emma는 더 자주 가족 저녁 식사를 즐겼습니다. 15세인 Jojo는 양극성 장애 진단을 받고 자신의 상태를 관리할 수 있는 적절한 약물 조합을 찾기까지 어려움을 겪었습니다. 그리고 15세의 Juno는 외로움을 느꼈음에도 불구하고 일어난 사회 정의 운동에서 힘을 찾았습니다. 정말 중요하고 지난 몇 년 동안 정말 부족했던 것입니다.”

그렇다면 이 “잃어버린 해”가 우리 아이들에게 장기적으로 어떤 영향을 미칠지 정확히 알고 있습니까? 우리는 그렇지 않으며 전문가들도 마찬가지입니다. 그러나 우리는 부모가 십대들이 격리 스트레스와 불안을 헤쳐나가도록 도울 수 있는 방법이 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리는 모든 것에도 불구하고 우리 아이들에게 여전히 희망이 있다는 것을 압니다.

Evan은 "1년 전에 느꼈던 것보다 확실히 covid에 대한 두려움을 덜 느꼈습니다."라고 말합니다. Jojo도 동의합니다. 동영상을 시청하세요.