'활동을 갈망한다'는 나 자신을 발견한 것 지난 1년 동안 많은 생각. 저에게서 에너지가 흘러나와 프로젝트로 흘러 들어가는 느낌은 제가 항상 좋아하는 것이었고 얼마 전까지만 해도 실제로 문제가 된 적이 없었습니다. 2019년 10월부터 정신 건강이 뚜렷한 이유 없이 급격히 감소했습니다.
항상 오르락내리락했지만, 고등학교 1학년 때의 스트레스, 친구 사귀기와 사귐, 너무 많은 수업 시간에 대한 스트레스였습니다. 나는 중학교 때(2018년 봄쯤) 치료를 시작했고 그 이후로 내 치료사와 함께 지냈지만 공식적으로 특별한 진단을 받은 적은 없습니다.
2020년 10월부터 3월까지 저의 정신 건강은 더 나빠졌다. 학교를 잘 나가야 한다는 부담감이 컸고, 친구들과 있을 때만이 진정으로 행복하다고 느꼈기 때문에 혼자 있는 시간을 많이 가지지 못했다. 락다운이 왔을 때 나는 더 이상 할 수 없었습니다. 정말 울음을 터뜨리고 며칠을 쉬지 않았습니다. 나는 부모님이 우리 가족 정신과 의사에게 보냈고 즉시 약을 복용했습니다. 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것에 대한 가족의 역사 덕분에 정말 빨리 효과가 있는 것을 찾을 수 있었습니다.
처음에는 훌륭했습니다. 항우울제가 효과를 발휘하는 데 약 1주일 반에서 2주가 걸렸습니다. 하지만 마침내 침대에서 일어날 의욕이 생겼습니다! 나는 실제로 숙제를 하기 시작했고 샤워를 하고 친구들에게 연락을 하기도 했다. 미술도 다시 하고 있었다. 사실 내가 만들고 있던 많이 예술의. 저는 시와 음악을 쓰고 그림을 그리고 있었습니다. 때로는 그렇게 하기 위해 밤을 새기도 했습니다. 잠을 덜 자고 한 자리에서 모든 숙제를 하거나 시청을 무시하기 시작했습니다. 다리아 그리고 그립니다. 이것은 잠시 동안 계속되었지만 나는 그것에 대해 전혀 생각하지 않았습니다.
나는 정신과 의사로부터 모든 것을 주의 깊게 관찰하라는 경고를 받았습니다. 양극성 인접 증상 제 누나가 양극성 장애를 가지고 있기 때문에 약을 시작한 지 2주가 지났습니다. 그래서 더 이상 그것에 대해 걱정할 필요가 없었을 것입니다.
그러나 어느 날 밤은 특히 나빴습니다. 나는 바닥에 앉아서 그림을 그리거나 TV에서 재방송을 시청하고 있을 때 약간 흔들리기 시작했습니다. 나는 ~였다 그래서 활기차고, 나에게는 너무도 낯선 느낌. 나는 너무 오랫동안 불행해서 행복한 감정이 깔개 밑에 휩쓸려 간 것 같았는데, 이제는 그것들이 쌓여서 내 가슴에서 폭발하려 하고 있었다. 나는 이것이 항우울제에 대한 정상적인 반응인지 아닌지 알지 못하면서 이 계시를 언니와 나누기 위해 아래층으로 달려갔습니다. 나는 그녀에게 내 기분을 말했고 그녀의 눈썹은 걱정스러운 듯 살짝 찌푸려졌다. 그녀는 나에게 우리 부모님에게 말하라고 말했다. 부모님 방에 갔을 때 나는 내 경험을 반복했고 우리는 즉시 정신과 의사를 FaceTime으로 측정했습니다. 그녀는 항우울제 외에 기분 안정제를 처방했습니다. 멜라토닌 2정을 먹고 잠을 잘 잤습니다.
지금쯤이면 최악의 상황은 끝난 것 같지만(나는 희망한다), 이 모든 것의 끝은 아직 멀었다. 나는 여전히 무작위로 보이는 시간에 경조증에 걸리고 침대에서 일어나거나 샤워를 하거나 숙제를 할 수 없는 날이 있습니다. 나는 뭔가에 흥분하거나, 창조적 에너지가 분출할 때마다, 나 자신이 더 매력적으로 보일 때마다, 또는 잠을 잘 수 없을 때마다 마음속에 어렴풋한 두려움을 가지고 있습니다. 나는 그것이 걱정됩니다. 현실이 아니야, 그냥 양극화일 뿐이야. 그 행복한 창작 에너지는 순식간에 뱃속에서 돌로 변해 행복하고 활력이 넘치는 편안함을 느끼도록 스스로에게 말을 걸어야 합니다.
그러나 궁극적으로 도움이 필요할 때 연락을 취한 것은 내가 내린 가장 현명한 결정 중 하나였습니다. 이 진단과 나의 정신 건강 여정을 다루는 젊은 사람으로서, 저는 정신 질환이 있는 사람들을 이해하고 진정으로 지원하는 열쇠는 경청과 의사 소통이라고 믿습니다. 특히 현재의 사회적, 정치적 환경에서 - 폐쇄에서 가정에서의 가상 학교에 이르기까지 - 삶은 이전보다 극도로 어렵고 훨씬 더 스트레스가 많습니다. 그래서 존중받고 이해받는 느낌을 받는 데 도움이 됩니다.
조조는 고등학교 2학년이다. 그녀는 산책하기, 바느질하기, 음악 쓰기를 좋아하며, 어떤 사람들은 한 방에 너무 많은 식물을 가지고 있습니다.
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