외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 외상적 사건을 경험하거나 목격한 후에 발생할 수 있는 불안 장애입니다. 외상 사건은 군사 전투, 자연 재해, 테러 사건, 심각한 사고 또는 성인이나 아동의 신체적 또는 성적 폭행과 같은 생명을 위협하는 사건입니다. 대부분의 트라우마 생존자들은 약간의 시간이 주어지면 정상으로 돌아갑니다. 그러나 어떤 사람들은 스스로 사라지지 않거나 시간이 지남에 따라 더 악화될 수 있는 스트레스 반응을 보일 것입니다. 이러한 개인은 PTSD를 개발할 수 있습니다.
PTSD를 가진 사람들은 세 가지 다른 종류의 증상을 경험합니다. 첫 번째 일련의 증상은 화를 내는 것과 같은 방식으로 외상을 재현하는 것과 관련이 있습니다. 트라우마를 상기시키거나 무언가를 하려고 할 때 트라우마에 대해 생각하는 것에 직면 또 다른. 두 번째 증상 세트는 외상을 생각나게 하는 장소나 사람들과 멀리 떨어져 있거나, 다른 사람들과 고립되거나, 감각이 둔해지는 것과 관련이 있습니다. 세 번째 세트의 증상은 경계심을 느끼거나, 짜증을 내거나, 쉽게 놀라는 것과 같은 것들을 포함합니다.
위에서 설명한 증상 외에도 PTSD와 관련된 명확한 생물학적 변화가 있음을 이제 알고 있습니다. PTSD는 PTSD가 있는 사람들이 종종 다음과 같은 추가 장애가 발생할 수 있다는 사실로 인해 복잡합니다. 우울증, 약물 남용, 기억 및 인지 문제, 기타 신체적 정신적 문제 건강. 이러한 문제는 직업 불안정, 결혼 문제 및 가족 문제를 포함하여 사회 또는 가족 생활에서 기능하는 개인의 능력 손상으로 이어질 수 있습니다.
PTSD는 정신 요법('대화' 요법)과 항우울제와 같은 약물로 치료할 수 있습니다. 조기 치료가 중요하며 장기적인 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 불행히도 많은 사람들은 자신이 PTSD가 있다는 사실을 모르고 치료를 받지 않습니다. 이 팩트 시트는 PTSD와 치료 방법을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
PTSD는 어떻게 발달합니까?
PTSD는 외상적 사건에 대한 반응으로 발생합니다. 남성의 약 60%와 여성의 약 50%는 일생 동안 외상적 사건을 경험합니다. 외상성 사건에 노출된 대부분의 사람들은 사건 후 수일 및 수주 내에 PTSD의 일부 증상을 겪을 것입니다. 어떤 사람들에게는 이러한 증상이 더 심각하고 오래 지속됩니다. 일부 사람들이 PTSD를 개발하는 이유는 여전히 연구 중입니다. PTSD의 발달에 영향을 미치는 생물학적, 심리적, 사회적 요인이 있습니다.
PTSD의 증상은 무엇입니까?
PTSD 증상은 외상적 사건 직후에 시작될 수 있지만, PTSD는 증상이 적어도 한 달 동안 지속되며 심각한 고통을 일으키거나 작업을 방해하거나 가정 생활. PTSD로 진단받기 위해서는 재경험 증상, 회피 및 무감각 증상, 각성 증상의 세 가지 유형의 증상이 있어야 합니다.
재경험 증상
재경험 증상은 외상적 사건을 재현하는 것과 관련된 증상입니다. 사람들이 트라우마를 되살리는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그들은 충격적인 사건에 대한 안타까운 기억을 가지고 있을 수 있습니다. 이러한 기억은 기대하지 않을 때 돌아올 수 있습니다. 다른 경우에는 퇴역 군인이 자동차 소리를 들을 때와 같은 외상적 알림에 의해 기억이 촉발될 수 있습니다. 역효과, 자동차 사고 피해자가 자동차 사고로 운전하거나 강간 피해자가 최근 뉴스 보도를 봅니다. 성폭행. 이러한 기억은 감정적, 신체적 반응을 유발할 수 있습니다. 때로는 이러한 기억이 너무 현실적이어서 사건이 실제로 다시 일어나는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이것을 "플래시백"이라고 합니다. 사건을 재현하면 사건이 일어났을 때 느꼈던 감정과 유사한 공포, 무력감, 공포의 강렬한 감정을 유발할 수 있습니다.
회피 및 무감각 증상
회피 증상은 사람들이 외상적 사건을 피하기 위해 하는 노력입니다. PTSD를 가진 개인은 외상적 사건의 기억을 유발하는 상황을 피하려고 할 수 있습니다. 그들은 외상이 발생한 장소 근처에 가지 않거나 유사한 사건에 대한 TV 프로그램이나 뉴스 보도를 보는 것을 피할 수 있습니다. 그들은 외상적 사건을 상기시키는 다른 광경, 소리, 냄새 또는 사람을 피할 수 있습니다. 어떤 사람들은 충격적인 사건에 대한 생각을 피하는 한 가지 방법으로 자신을 산만하게 하려고 합니다.
마비 증상은 외상성 사건을 피하는 또 다른 방법입니다. PTSD가 있는 개인은 자신의 감정을 표현하거나 다른 사람에게 감정을 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 예를 들어, 그들은 감정적으로 "무감각"하다고 느낄 수 있고 다른 사람들로부터 고립될 수 있습니다. 그들은 당신이 한때 즐겼던 활동에 덜 관심을 가질 수 있습니다. 어떤 사람들은 사건의 중요한 부분을 잊어버리거나 이야기할 수 없습니다. 어떤 사람들은 수명이 단축되거나 직업이나 가족을 갖는 것과 같은 개인적인 목표를 달성하지 못할 것이라고 생각합니다.
각성 증상
PTSD를 가진 사람들은 외상적 사건 후에 지속적으로 경계심을 느낄 수 있습니다. 이것은 정서적 각성 증가로 알려져 있으며 수면 장애, 분노 또는 과민 반응의 폭발, 집중 곤란을 유발할 수 있습니다. 그들은 끊임없이 '경비'하고 위험 징후를 경계하고 있음을 알 수 있습니다. 그들은 또한 그들이 놀란 것을 발견할 수도 있습니다.
PTSD를 가진 사람들이 경험하는 다른 문제는 무엇입니까?
우울증, 불안 또는 약물 남용과 같은 다른 상태가 PTSD와 함께 발생하는 것은 매우 일반적입니다. PTSD가 있는 남성의 절반 이상이 알코올 문제도 가지고 있습니다. 남성에서 다음으로 가장 흔한 동시 발생 문제는 우울증, 행동 장애, 약물 문제 순입니다. 여성의 경우 가장 흔하게 동반되는 문제는 우울증입니다. PTSD가 있는 여성의 절반 미만도 우울증을 경험합니다. 여성에게 다음으로 가장 흔한 동시 발생 문제는 특정 두려움, 사회적 불안, 알코올 문제입니다.
PTSD를 가진 사람들은 종종 기능에 문제가 있습니다. 일반적으로 PTSD가 있는 사람들은 PTSD가 없는 사람들보다 실업, 이혼 또는 별거, 배우자 학대 및 해고 가능성이 더 많습니다. PTSD가 있는 베트남 참전용사들은 가족 및 기타 대인 관계, 고용 문제, 폭력 사건 증가에 많은 문제가 있는 것으로 나타났습니다.
PTSD를 가진 사람들은 또한 다양한 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 이것은 우울증 및 기타 불안 장애가 있는 사람들에게 흔히 발생합니다. 일부 증거는 PTSD가 의학적 장애 발생 가능성 증가와 관련될 수 있음을 시사합니다. 연구가 진행 중이며 어떤 장애가 PTSD와 관련이 있는지에 대해 확고한 결론을 내리기에는 너무 이릅니다.
