봐, 우리는 패스트 푸드 식당이 우리 히스에게 전 세계에서 가장 좋은 것은 아니지만, 우리는 이러한 관절이 있다는 것에 꽤 감사할 때가 있습니다.
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새벽 4시가 되어도 밤새도록 밖에 나가 기름진 음식이 땡겨도 우리는 여행을 하고 있고 휴게소는 버거킹이거나 우리는 단순히 타코벨에 대한 끝없는 갈망을 가지고 있으며 패스트푸드를 먹는 것은 때때로 피하기 어려운.
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무엇을 주문할지 찾고 있지만 여전히 칼로리에 민감하다면 (다소) 건강한 패스트 푸드 품목이 있습니다. 그리고 꽤 충격을 받을 준비를 하세요. 찾을 수 있는 샐러드가 없습니다.
맥도날드
- 이것을 주문하십시오: 장인 그릴 치킨 샌드위치
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- 이것을 주문하십시오: 프루트 앤 요거트 파르페
- 영양 정보: 150칼로리, 단백질 4g, 탄수화물 30g(섬유질 1g), 지방 2g(포화지방 1g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 5mg, 나트륨 75mg
- 이것을 주문하십시오: 맥 스낵 랩
- 영양 정보: 340칼로리, 단백질 15g, 탄수화물 26g(섬유질 2g), 지방 20g(포화지방 7g, 트랜스 1g), 콜레스테롤 50mg, 나트륨 660mg
- 이것을 주문하십시오: 치즈버거
- 영양 정보: 300칼로리, 단백질 15g, 탄수화물 33g(섬유질 2g), 지방 12g(포화지방 6g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 40mg, 나트륨 750mg
버거 킹
- 이것을 주문하십시오: 마요네즈가 없는 와퍼 주니어
- 영양 정보: 290칼로리, 단백질 16g, 탄수화물 31g(섬유질 2g), 지방 12g(포화 4.5g, 트랜스 0.5g), 콜레스테롤 35mg, 나트륨 500mg
타코 벨
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- 영양 정보: 380칼로리, 단백질 14g, 탄수화물 55g(섬유질 9g), 지방 11g(포화지방 4g, 트랜스지방 0g), 콜레스테롤 5mg, 나트륨 1060mg
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- 영양 정보: 180칼로리, 단백질 9g, 탄수화물 17g(섬유질 3g) 지방 9g(포화 지방 4g, 트랜스 지방 0g), 콜레스테롤 25mg, 나트륨 490mg
웬디스
- 이것을 주문하십시오: 작은 고추
- 영양 정보: 170칼로리, 단백질 15g, 탄수화물 16g(섬유질 4g), 지방 5g(포화지방 2g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 35mg, 나트륨 780mg
- 이것을 주문하십시오: 사워 크림과 골파 감자
- 영양 정보: 310칼로리, 단백질 8g, 탄수화물 63g(섬유질 7g), 지방 2.5g(포화 지방 2g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 10mg, 나트륨 50mg
KFC
- 이것을 주문하십시오: 허니 바베큐 샌드위치
- 영양 정보: 380칼로리, 단백질 25g, 탄수화물 59g(섬유질 3g), 지방 4.5g(포화지방 0.5g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 55mg, 나트륨 1440mg
잭 인 더 박스
- 이것을 주문하십시오: 구운 치킨 파히타 피타
- 영양 정보: 320칼로리, 단백질 24g, 탄수화물 31g(섬유질 3g), 지방 11g(포화지방 5g, 트랜스 0g), 콜레스테롤 65mg, 나트륨 870mg
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- 영양 정보: 280칼로리, 단백질 14g, 탄수화물 30g(섬유질 1g), 지방 12g(포화지방 4.5g, 트랜스 0.5g), 콜레스테롤 30mg, 나트륨 580mg
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- 영양 정보: 380칼로리, 단백질 10g, 탄수화물 30g(섬유질 4g), 지방 16g(포화지방 6g, 트랜스 2g), 콜레스테롤 30mg, 나트륨 540mg
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