대부분의 미국인이 세계적 대유행에 대해 어떤 형태로든 폐쇄 조치를 취한 지 거의 1년이 다가오고 있지만 여전히 피곤합니다. 우리는 모두 초조하고 언제 사회 활동을 재개하고 친구와 가족을 다시 볼 수 있을지 궁금합니다. 이 시대는 의심할 여지 없이 답답하지만, 우리가 왜 이 일을 하는지 기억하는 것이 중요합니다. COVID-19는 모든 연령대의 사람들에게 감염되지만, 세계보건기구(WHO)에 따르면, COVID-19에 심각하게 걸릴 위험이 더 높은 두 그룹의 사람들이 있습니다: 60세 이상의 사람들과 기존 질병이 있는 사람.
“함께 사는 것은 고립감을 느끼기 쉽습니다. 만성 질환, 신장병과 마찬가지로 평상시에도 사회적 거리두기와 자택대피령이 내려지면 지금은 혼자라고 느끼기가 더 쉽습니다." Mike Spigler, 환자 서비스 및 신장 질환 교육 담당 부사장 ~로부터 미국 신장 기금, SheKnows에 알려줍니다. “만성 질환을 앓고 있는 사랑하는 사람들을 돕기 위해 우리가 할 수 있는 일이 많이 있지만, 면역 체계가 약해진 친구, 가족 및 이웃은 다음으로 인한 합병증에 더 취약합니다. 코로나 바이러스 감염증 -19: 코로나 19."
이것이 중요한 이유입니다 격리 기간 동안 위험에 처한 친구와 가족을 기억하십시오.. 이 중요한 시기에 위험에 처한 사랑하는 사람을 지원하는 방법이 궁금한 경우 최고의 팁을 위해 여러 전문가에게 연락했습니다.
식료품 쇼핑을 제안합니다.
Spigler는 "만성 질환이 있는 사랑하는 사람을 위해 식료품 쇼핑을 할 수 있다면 그들이 바이러스에 노출될 가능성을 제한하는 데 도움이 될 것입니다."라고 말합니다. "그들의 기저 상태가 식단에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것도 중요합니다." 예를 들어, 신장 질환을 앓고 있는 사람은 식단에서 칼륨의 양을 면밀히 모니터링해야 합니다. 따라서 사랑하는 사람이 쇼핑 목록을 만들고 당신이 그것을 지키도록 하는 것은 항상 좋은 생각입니다.
그들의 두려움을 이해하라
Katy Huie Harrison, PhD, 소유자이자 저자 정의하지 않는 모성공통 가변 면역 결핍증(CVID)이 있고 호흡기 감염의 위험이 훨씬 더 높은, 그는 SheKnows에 이렇게 말합니다. 전문가가 당신에게 말할 것이라고 기대하지 않지만 사람들이 알아야 할 필수 사항입니다. 내 두려움을 이해하고 나처럼 행동하지 마십시오. 과민반응."
그녀의 병은 눈에 보이지 않기 때문에 사람들이 그녀를 완벽하게 건강한 30대로 본다고 Harrison은 말합니다. “제가 주의를 기울이고 있다고 농담을 하고 과하지 않다고 주장하면 눈을 굴립니다. 나는 침묵의 질병을 앓고 있는 수많은 다른 사람들로부터 이와 동일한 불평을 들었고, 그 중 많은 사람들이 COVID에 대한 '고위험' 범주에 속합니다.”
따라서 위험에 처한 친구가 예방 조치를 취하는 이유를 이해하지 못하더라도 어쨌든 그녀를 지원하십시오.
그들이 어떻게 느끼는지 인정하십시오
Dana McNeil LMFT, 창립자 관계 장소, 위험에 처한 친구와 가족이 "그들의 기분을 안다"는 말을 삼가할 것을 권장합니다.
그녀는 "저마다 다른 방식으로 질병을 경험하기 때문에 누군가의 기분을 제대로 알 수 없습니다."라고 말합니다. “당신이 비슷한 일을 겪었고 괜찮았기 때문에 그들이 겪고 있는 고통을 최소화하는 것처럼 보입니다. 이것은 당신의 친구나 가족이 증상으로 어려움을 겪고 있다면 당신이 그들을 판단하거나 그들이 당신만큼 강하지 않다고 생각할 수 있음을 시사합니다.”
대신 McNeil은 사랑하는 사람에게 당신이 그들의 말을 듣고 그들이 얼마나 어려운 일인지 인정한다는 것을 알려주라고 제안합니다. "비교적 대 비교 지원적인 것 같습니다."
약을 가져오겠다고 제안
Spigler는 "약물은 또한 만성 질환을 앓고 있는 삶의 또 다른 주요 측면입니다."라고 말합니다. "사랑하는 사람이 복용하고 있는 약을 알고 추가 공급을 받을 수 있는지 확인하십시오." Spigler는 의료 용품을 보는 것이 일반적이라고 덧붙입니다. 식량이 부족하기 때문에 이 경우 사랑하는 사람이 필요한 식량과 의료에 대한 백업 계획을 세울 수 있도록 도와줄 것을 제안합니다. 용품.
그들에게 필수품을 가져오세요
유사한 메모에서 Harrison은 온라인으로 구매할 수 없는 필수품을 위험에 처한 친구와 가족에게 가져오라고 조언합니다. “화장지나 소독제 같은 것들은 주로 가게에서만 구할 수 있는데 특히 이른 아침에요. 우리는 이러한 상점에 갈 수 없기 때문에(또는 노출 위험에 대해 가족을 보낼 수 없기 때문에 이러한 기본 용품을 구하기 위해 고군분투하고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.) 그리고 배달할 때는 물론 비접촉식으로 하십시오.
당신이 도와주러 왔다는 것을 그들에게 알리세요
McNeil은 위험에 처한 친구와 가족을 도울 방법을 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 "제가 할 수 있는 일이 있으면 전화하세요"와 같은 말은 그다지 도움이 되지 않는다고 말합니다.
“받는 사람 입장에서는 어색하게 느껴질 뿐입니다. 누군가가 아플 경우, 그들은 당신이 그들을 위해 무엇을 할 수 있거나 지금 기꺼이 할 수 있는지 추측하기를 원하지 않습니다.”라고 그녀는 말합니다. “또한 도움을 요청하는 데 자부심이 필요합니다. 식료품점에 달려가거나 반려견을 산책시키는 것과 같이 특정한 일을 하겠다고 제안하면 모든 사람이 더 쉽습니다.”
그녀는 가족 구성원에게 그들이 접시에 있는 모든 작업과 당신이 그들을 도울 의향이 있는 것을 알아차렸다는 것을 알릴 것을 권장합니다.
이 이야기의 버전은 2020년 5월에 출판되었습니다.
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