2006년입니다. NS 오렌지 카운티의 실제 주부들 브라보에서 첫 방송. Nintendo가 Wii 게임 콘솔을 출시했습니다. 그리고 퀴노아는 인기가 상승하기 시작하면서 7년 동안 지속되어 음식 유엔 농업 기구는 2013년을 "세계 퀴노아의 해"로 명명했습니다. 요즘 들어도 들리지 않는 같이 단백질로 가득 찬 씨앗에 대해 많이 이야기하지만, 지아다 드 로렌티스, 의사 곡물 사용을 중단했습니다. 사실, 풋 네트워크 호스트 퀴노아 주연의 뜻밖의 레시피를 공유했습니다. 퀴노아 팬케이크.
De Laurentiis의 글루텐 프리 퀴노아 팬케이크는 우리가 지금까지 본 것 중 가장 가볍고 푹신한 '케이크'입니다. 그리고 더 좋은 점은 하루를 제대로 시작하는 데 필요한 모든 단백질이 들어 있다는 것입니다.
이미지: Elizabeth Newman/Giadzy.
이것 초보자 수준의 레시피 준비시간 10분, 조리시간 15분을 포함해 30분도 채 걸리지 않는다. 1인분에 15개의 팬케이크를 만들 수 있는 퀴노아 팬케이크 레시피에는 9가지 재료가 필요하며 대부분은 이미 집에 있을 것입니다. 재료에는 흰 쌀가루 또는 글루텐이 없는 귀리가루, 베이킹 파우더, 베이킹 소다, 코셔 소금, 실온 버터밀크, 계란, 순수 바닐라 추출물, 순수 메이플 시럽 및 조리된 퀴노아가 포함됩니다. 팬케이크 믹스에 추가하거나 위에 흩뿌리려면 블루베리를 쇼핑 목록에 추가하세요.
드 로렌티스(De Laurentiis)는 이번 주 자신의 인스타그램에 퀴노아 팬케이크를 공유하고 군침이 도는 이미지 캡션과 함께 “팬케이크에 퀴노아? 놀랍게도 놀랍습니다. 그리고 #글루텐프리!”
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팬케이크에 퀴노아? 놀랍게도 놀랍습니다. 그리고 #글루텐프리! 🥞 프로필 링크에서 #레시피를 확인하세요.
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이후 De Laurentiis는 두 가지 더 건강한 요리법을 공유했습니다.
이탈리안 치킨 레터스 랩 (그녀는 "완벽한 즉석 식사 준비"를 위해) 페스토 샐러드 드레싱. 모든 레시피는 2016년에 출시한 그녀의 라이프스타일 플랫폼인 Giadzy에서 찾을 수 있습니다.
