코코넛이 과일 접시에만 있다고 생각하십니까? 별말씀을 요! 이 열대 과일은 다양하고 흥미로운 방식으로 요리에 포함될 수 있는 많은 재료를 제공합니다. 코코넛으로 만들 수 있는 다양한 요리에 대한 팁을 읽으십시오.
코코넛 오일
코코넛 오일을 찾기 위해 식료품 매장으로 향할 때 대부분의 오일에서와 같이 노란색 액체를 찾을 것이라고 생각하지 마십시오. 코코넛 오일은 실제로 더 단단해 보이는 흰색 물질입니다. 이 일관성은 고온에서도 자체적으로 유지될 수 있기 때문에 요리에 적합합니다. 또한 천연 원료이기 때문에 많은 양을 제공합니다. 건강 혜택, 마가린이나 다른 경화유와 달리. 그리고 그것은 부팅에 맛있는 견과류 풍미를 더합니다!
코코넛 우유
코코넛 밀크는 코코넛 과육을 압착하여 만듭니다. 우유나 주스 대신 스무디에 섞거나 디저트로 굽거나 다양한 문화 요리의 소스로 사용할 수 있습니다. 맛있는 간식을 위해 카레 새우와 완두콩. 코코넛 밀크는 그러한 요리의 풍미와 향신료를 끌어내는 데 정말 도움이 됩니다.
잘게 썬 코코넛
코코넛의 맛있는 요소는 갈가리 찢고 말렸을 때의 고기입니다. 잘게 썬 과일은 다양한 요리에 좋습니다. 코코넛은 인공적인 도움 없이도 충분히 달기 때문에 단맛을 들이지 않는 품종을 찾으십시오. 에 통합하는 것을 고려하십시오. 건강한 그래놀라 아침과 간식으로, 또는 위에 뿌린다. 랍스터 타코 독특한 저녁 식사 경험을 위해.
코코넛 워터
코코넛 워터는 코코넛 한가운데에 있는 투명한 액체의 이름입니다. 그것은 당신이 지역 식료품점이나 커피숍의 선반에서 지나쳤을 가능성이 있는 달콤한 액체입니다. 단지 있기 때문에 한 컵에 45칼로리 천연 당, 미네랄, 전해질을 함유하고 있어 건강을 생각하는 사람들 사이에서 인기가 높아졌습니다. 코코넛 한 개 안에는 물이 거의 포함되어 있지 않으므로 가장 좋은 방법은 다음과 같이 설탕이 첨가되지 않은 브랜드를 찾는 것입니다. 하나. 코코넛 워터, 100% 코코넛 물로 만들어지며 수분을 보충하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
코코넛 덩어리
코코넛 덩어리는 대부분의 사람들이 식료품점에서 과일을 구입할 때 가장 쉽게 얻을 수 있습니다. 코코넛이 열리면 고기를 덩어리로 자르십시오. 간편하고 맛있는 간식입니다. 덩어리를 다시 밀봉할 수 있는 봉지에 넣고 최대 며칠 동안 냉장고에 보관하십시오. 코코넛은 한 번 열면 고기가 오래가지 않으니 꼭 친구, 가족들과 함께 이 이국적인 과일을 한 입 먹어볼 수 있는 기회를 즐겨보세요!
더 영양가 있는 음식
꼭 먹어야 할 건강한 씨앗 5가지
음식 선택과 함께 갈색으로 가야 하는 이유
단백질이 풍부한 음식 10가지