우리가 좋든 싫든, 개학 시즌 이제 부모가 방과후 간식 도. 당신의 일정에 따라 아이들이 당신보다 먼저 집에 도착할 수도 있고, 당신이 그들에게 간식을 사주는 것을 처리하기 위해 접시에 너무 많을 수도 있습니다. 바쁜 날에는 아이들이 스스로 쉽게 채울 수 있는 이 간단한 방과후 간식에 의존할 수 있어 기쁠 것입니다.
당연히 자녀를 가장 잘 알고 있습니다. 따라서 아이들이 안전하게 스스로 만들 수 있는 방과 후 간식을 계획하려면 여러분의 판단이 필요합니다. 부엌에 있는 모든 위험과 간식을 안전하게 만들기 위해 어떻게 행동해야 하는지 알 수 있도록 그들과 의사 소통하는 것이 중요합니다. 규칙에 익숙해지면 맛있고 건강한 방과 후 간식을 만드는 일에 착수할 수 있습니다.
토스트에 땅콩 버터와 바나나
이것은 아주 간단한 간식입니다. 자녀가 할 일은 토스터기에 잡곡 빵 한 조각을 넣고 땅콩 버터 한 숟가락을 바르고 바나나 조각을 추가하기만 하면 되기 때문입니다. 아이들이 토스터기에 금속을 절대 넣지 않도록 하고 안전을 위해 바나나를 자르는 데 무딘 칼을 사용하도록 자녀에게 지시하십시오.
통나무 위의 개미들
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스낵 라이프가 강합니다. @cacaoforcoconuts_는 우리를 기절시키는 방법을 알고 있습니다. 셀러리는 견과류 버터와 함께 스틱 위에 얹고 트레일 믹스를 얹습니다. 완벽한 한낮의 아침이 나를 데리러. 오늘 뭐먹지!?
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3~4인치 크기의 셀러리 스틱 몇 개를 냉장고에 항상 보관하십시오. 당신의 어린 아이들은 각 막대기에 땅콩 버터를 바르고 건포도 몇 개를 뿌리기만 하면 됩니다. 그러면 곧 통나무에 개미가 생길 것입니다. 견과류, 블루베리, 블랙베리, 라즈베리 또는 해바라기 씨를 추가하여 맛을 바꾸도록 권장할 수도 있습니다.
전자레인지 팝콘
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어젯밤 책을 읽으면서 저칼로리 간식으로 팝콘을 만들었어요. 집에서 냄새가 나는 방식을 좋아하십시오! 😍😂 #팝콘 #간식 #스위트팝콘 #버터키스트 #전자렌지팝콘 #저칼로리간식 #저칼로리 #칼로리계산 #저칼로리간식 #셀프케어 #간식 #간식 #체중감량계정 #체중감량 #체중감량여행 #체중감량journey2020 #yum #맛있는 #음식 #foodie #instafood #instagram #instadiet #감량
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전자레인지용 팝콘 한 상자를 찬장에 보관하면 아이들이 항상 손에 들고 간단한 간식을 먹을 수 있습니다. 늦게 개화한 알맹이가 튀어나올 경우에 대비하여 가방을 열 때 얼굴에서 가방을 돌리지 않도록 상기시키십시오.
요구르트와 딸기
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건강하고 행복한 7월 4일! 🇺🇸 애국적인 색은 다 먹고 마시는 것 외에 올해는 수영과 사회적 거리두기를 하고 있습니다. 무슨 일 있어? #happy4th #redwhiteandblue #독립기념일 #사회적거리두기 #집에서축하
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아이들이 원하는 대로 커스터마이징할 수 있어 훌륭한 간식입니다. 그들이 해야 할 일은 자신이 좋아하는 요구르트 몇 숟가락을 그릇에 담고 선택한 베리로 덮는 것뿐입니다. 시리얼, 그래놀라 또는 견과류를 뿌려 바삭함을 더할 수도 있습니다.
야채와 딥
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칼로리 줄이기가 쉬워졌습니다! 야채와 후무스는 훌륭한 저칼로리 점심, 저녁 식사 또는 친구들과 함께 나눠 먹을 수 있는 간식이 될 수 있습니다 🥦🥒🥕... #건강레시피 #저칼로리 #칼로리 줄이기 #체중감량 #단식단식 #채소와후무스 #비건간식 #foodiesvegan #비건푸드 #갈리쿰무스 #나와함께하세요 #건강하게건강하게먹으세요 #채소플레이트 #칼로리결핍증 #칼로리결핍다이어트 #건강한 동기부여
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아이들은 스스로 선택하는 것을 좋아하며 야채와 딥에 관해서는 쉽게 할 수 있습니다. 다진 셀러리, 당근, 콜리플라워, 브로콜리 한 봉지를 후무스나 짜치키와 같은 소스와 함께 냉장고에 보관하세요. 원하는 딥과 원하는 야채를 고를 수 있습니다. 더 많은 충전 옵션이 필요한 경우 피타 또는 잡곡 크래커를 만들 수도 있다고 알려주십시오.
아보카도 토스트
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물론, 트렌디한 밀레니얼 푸드로 인기를 얻었을 수도 있지만 훌륭한 방과후 간식이기도 합니다. 토스트를 얹고 으깬 아보카도, 소금, 그리고 아이들이 좋아하는 다른 토핑을 올려주세요. 자녀가 날카로운 칼로 아보카도를 자르는 것을 원하지 않는다면 대부분의 식료품점에서는 농산물 코너에서 미리 으깬 아보카도를 개별 포장으로 판매합니다.
과일
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행복한 금요일입니다! 저는 Pinterest를 돌아다니다가 이 아이디어를 보았고 물론 Fun Friday Cooking Class를 위해 만들어야 했습니다. 비디오로 요리 수업을 가르치는 것과 같은 것이 아니라는 것을 알고 있지만 우리 유치원생들은 내 튜토리얼을 좋아하고 그래서 나는 너무 행복합니다 😁 특히 그들의 창작물을 볼 때. 여기 PBJ 과일 애벌레 케밥 사진이 있습니다 🐛🍌🍓 재료 목록과 재미있는 비디오를 보려면 내 블로그를 확인하십시오. 내 프로필의 링크를 클릭하거나 Google "The Hungry Dragonfly"를 클릭하십시오. 그리고 제 유튜브 채널이 있다는 걸 모르셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요 💓사랑과 축복을 전하며 멋진 주말 보내세요.... #pbj #kidsfood #foodforkids #어린이음식아이디어 #과일케밥 #땅콩버터앤젤리 #건강간식 #feedfeed #berrytogether #vegankids #아침식사아이디어 #veganfood #vegetarianrecipes #mypinterest #imsomartha #cutefood #huffposttaste #buzzfeedfood #wherewomencook #kaylaitsines #bhgfood #meriendasaludable #과일플래터 #건강한아이들 #쉬운레시피 #음식사진 #plantpower #푸드튜토리얼 #디푸드
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모든 종류의 과일은 아이들이 간식으로 먹기 쉽고 믿을 수 없을 만큼 건강에 좋습니다! 사과, 오렌지, 바나나, 복숭아, 자두, 포도 및 딸기로 부엌을 비축하십시오. 과일 케밥 만드는 법을 가르치고 다양한 맛 콤보를 가지고 놀게 하여 특별한 간식으로 만드세요.
이 기사의 버전은 원래 2012년 7월에 게시되었습니다.
