출산 휴가 후 직장으로 복귀하는 새로운 엄마를 지원하는 방법 – SheKnows

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영상:이미지: 게티 이미지/디자인: Ashley Britton/SheKnows

육아휴직 후 업무 복귀 누군가에게는 신나는 시간이지만 누군가에게는 긴장되고 슬픈 시간입니다. 나는 나의 첫날을 기억한다 다시 일 ~ 후에 출산 휴가: 나는 아들을 시터네 집에 데려가서 차를 타고 아기처럼 으르렁거렸다. 나는 내 팀을 좋아하고 내 기업 전략 역할로 돌아가서 기뻤지만, 내 작은 사람을 다른 사람에게 맡기고 마음이 아팠습니다.

오늘로 빠르게 돌아가서 저는 성공적으로 출산 휴가를 탐색하고, 휴가에서 돌아오는 고객을 지도하고, 그 과정을 통해 수많은 친구를 지원했습니다. 직장에 복귀하는 친구를 지원하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있지만 가장 큰 차이를 만들 수 있는 5가지 주요 사항이 있습니다.

1. 그녀의 집 주변에서 도움을 제안합니다.

그녀는 자신에게 필요한 것이 무엇인지 상상하지 못할 수도 있지만, 저를 믿으세요. 아기를 안고 집에서 사무실로 돌아가기까지의 전환은 험난합니다. 그녀가 대부분의 휴가 중인 엄마들처럼 요리, 세탁, 심부름을 포함한 가사 일을 가장 많이 하고 있습니다. 출산 휴가가 끝날 무렵, 많은 엄마들은 집에 있고 일정을 통제할 수 있는 새로운 습관과 일과를 개발했습니다. 아기가 낮잠을 자는 동안 샤워, 세탁 또는 빠른 식사 준비는 그녀의 일상의 일부가 되었습니다.

무례한 각성이 온다 출근 첫날. 정오에 샤워하거나 오후 4시에 낮잠을 자는 시대는 지났습니다. 그녀가 아기와 힘든 밤을 보냈다면. 이제 그녀는 일어나서 일할 준비를 하고 아기를 낳아야 합니다. 시터를 위한 준비 또는 어린이집을 방문하고 이른 아침에 문을 나서십시오. 그녀는 아기가 자기 전에 아기와 목욕을 하고 유대감을 형성하는 데 좋은 시간을 보내기 위해 피곤하고 필사적으로 그날 저녁 집으로 돌아올 것입니다. 그녀가 출산 휴가 동안 가졌던 유연성은 하룻밤 사이에 사라졌습니다. 따라서 집에 식료품을 비축해 달라고 제안하고, 준비된 식사를 가져오거나, 세탁을 처리하거나, 청소 서비스를 보내십시오.

2. 좋은 청취자가 되십시오.

직장으로 돌아가는 것은 종종 감정으로 가득 차 있습니다. 새 부모는 종종 배우자나 파트너와의 분업을 동시에 재조정하고, 아기와 보내는 시간을 줄이며, 육아와 직장 책임을 저글링합니다. 이들 각각은 어려울 수 있습니다. 당신의 새 엄마 친구는 도움을 요청하지 않을 수 있지만 그녀는 감사할 것입니다. 그래서 그녀를 확인하기 위해 전화하십시오 — 그리고 듣다. 그녀는 때때로 감정을 표출하고 처리해야 합니다. 당신이 할 수 있는 곳에서 조언을 제공하세요. 하지만 더 중요한 것은 당신이 그녀를 위해 있다는 것입니다.

3. 그녀에게 직장에 가져갈 작은 선물을 주십시오.

그녀의 공간을 빛나게 하고 그녀를 특별하게 만드는 작은 선물은 높이 평가됩니다. 그녀의 책상에 그녀의 아기 사진 액자, 작업 시 펌핑을 쉽게 하는 액세서리 또는 꽃과 격려의 메모는 모두 그녀에게 기쁨을 가져다 줄 수 있습니다. 일단 베이비 샤워 지나고 친구들이 데려온 후 신생아 선물, 가족, 특히 엄마가 받는 관심이 줄어들 것입니다. 작은 지원과 감사의 표시는 예상치 못한 일이며 먼 길을 갈 것입니다.

4. 작업복 구매, 대여 및 추천.

그녀가 일하기 위해 전문적인 옷을 입어야 한다면, 특히 그녀가 펌프질을 할 때 다시 작업복으로 들어가는 것은 스트레스가 될 수 있고 어떤 사람들에게는 사기를 저하시킬 수 있습니다. 옷이 있으면 그녀에게 빌려줄 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 조사 및 구매 펌프 친화적 인 작업복 게임 체인저가 될 수 있습니다.

5. 그녀를 집에서 빼내세요.

저글링 작업의 현실과 그녀의 새 아기가 시작되면 친구는 자신을 위한 시간을 내기가 어려울 수 있습니다. 그녀를 산책이나 외출에 데려가십시오. 커피. 그녀는 새로운 일상에서 벗어나 지원과 휴식에 감사할 것입니다.

직장 엄마가 되기 위한 친구의 여정은 길지만 그만한 가치가 있습니다. 그녀의 초창기에 훌륭한 지원 소스가 된 것은 앞으로 몇 년 동안 기억되고 감사할 것입니다.

이 기사는 원래 페어리갓보스. 여성을 위한 가장 큰 직업 커뮤니티인 Fairygodboss는 회사에서 여성을 대하는 방법에 대한 직업 연결, 커뮤니티 조언 및 찾기 힘든 정보를 수백만 명의 여성에게 제공합니다.

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