펩시와 콜라 캔이 자라면서 우리 가족 냉장고 선반에 늘어서 있었는데, 90년대 중반쯤 부모님이 Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry, 그리고 물론 고전적인 Diet Pepsi로 전환했습니다(예, 우리는 Diet Pepsi였습니다. 가정; 네, 부끄럽습니다). 글쎄요, 우리가 계속 씹고 있었을 수도 있다는 것이 밝혀졌습니다. 탄산 음료 새로운 연구에 따르면 인공적으로 단맛을 가미한 무설탕을 마시더라도 탄산 음료 더 높은 사망 위험과 관련이 있습니다.
이 대규모 유럽 연구에서 설탕이 가미되고 인공적으로 가당 청량 음료의 소비는 모든 원인으로 인한 사망과 긍정적인 관련이 있었습니다. https://t.co/58OmixHnJQ
— JAMA 내과(@JAMAInternalMed) 2019년 9월 3일
연구, 에서 오는 미국 의학 협회 저널, 10개국 452,000명의 음주 습관을 조사했습니다.
일반적으로 하루에 청량음료를 두 잔 이상 마시는 사람들은 설탕 함량에 관계없이 사망할 가능성이 더 높았습니다. 그러나 사망 원인은 무설탕과 무설탕이 달랐다. 탄산 음료 술꾼(한 달에 청량 음료를 한 잔 미만 마시는 사람은 분명히 괜찮았습니다).
설탕이 함유된 탄산음료를 마신 사람들은 간, 췌장, 췌장염과 같은 재미있는 질병을 포함한 "소화기 질병"으로 사망할 가능성이 더 높았습니다. 무설탕 음료를 선택한 사람들은 관상동맥이라고도 하는 허혈성 심장병과 같은 순환기 질환으로 사망할 가능성이 더 높았습니다. 질병.
일반적으로 설탕이 있거나 없는 탄산음료는 파킨슨병, 제2형 당뇨병 및 심혈관 질환과 상관관계가 있었습니다.
고맙게도 연구에서는 셀처에 대해 언급하지 않았으며, 우리가 기도해야 하는 것은 비밀리에 우리를 죽이려는 것이 아닙니다.
이 연구는 또한 사망의 원인이 탄산음료 자체라고 반드시 말하지는 않습니다. 단순히 상관관계가 있을 수 있습니다. 즉, 탄산음료를 더 자주 마시는 사람들은 다른 생활 습관 요인이 있을 수 있습니다. 전반적인 건강, 그러나 연구는 식단, 운동, 소득, 성별, 인종, 의료 접근성 또는 기타 요인에 대한 추가 분석을 조사하지 않았습니다.
한 달에 한두 번 이상 탄산음료를 찾게 된다면 그만둘 시간. 영감이 필요하세요? 여기 있습니다 몇 가지 방법 당신은 씹을만큼 좋은 평범한 오래된 물 맛을 만들려고 할 수 있습니다.
