오늘의 논스톱 세상에서 자신을 만들기가 어려울 수 있습니다 잠 몸이 가장 필요할 때. 이처럼 불면증은 점점 더 만연한 문제가 되고 있으며, 약 5000만~7000만 영향 미국에 혼자 있는 사람들.
당신이 그것으로 고통받는 많은 사람들 중 하나라면, 음향 기계에서 처방된 수면 보조제에 이르기까지 가능한 많은 치료법을 이미 시도했을 것입니다. 그러나 많은 불면증 환자들은 비약물 요법이 무용지물임을 깨닫고 점점 더 약물 치료에 의존합니다. 이것은 정확히 건강한 습관이 아닙니다. 채택. 중독으로 발전할 수 있을 뿐만 아니라 이러한 약물은 신체 기능을 고갈시켜 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 에너지, 당신을 지나치게 졸리게 만들고 심지어 기억상실증을 유발합니다.
그러나 뛰어난 기계 공학자인 Michael Larson 덕분에 그러한 위험한 수면 보조제의 필요성이 머지않아 사라질 수 있습니다. 그는 놀라운 "두뇌 훈련" 소리를 사용하는 머리띠 깊은 잠에 빠져 거기에 머물 수 있도록 도와줍니다.
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Sleep Shepherd Blue는 "바이노럴 비트"를 재생하는 편안한 헤드밴드로, 뇌를 깊은 잠에 빠지게 하는 부드러운 허밍 사운드입니다. 누군가가 그 바쁜 생각을 진정시키기 위해 반복적으로 귀에 명상 "옴" 소리를 내는 것처럼 생각하십시오(그러나 덜 침습적임). 가 있었다 연구 실제로 수면의 질을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 그것은 이 머리띠가 할 수 있는 유일한 것과는 거리가 멀다.
또한 Fitbit과 유사하게 뇌파를 추적하고 데이터를 스마트폰이나 태블릿으로 전송하는 여러 센서가 있습니다. 그러나 센서는 다소 고급입니다. 그들은 깨어있는 뇌파를 감지합니다., 그들은 스피커에 경고를 보내고, 스피커는 더 많은 바이노럴 비트를 재생하여 당신을 다시 꿈나라로 보냅니다.
"[비트]는 두뇌를 위한 해먹과 같습니다."라고 Larson은 말했습니다. 허 핑턴 포스트. "뇌가 느려지는 것을 돕습니다. 이것이 바로 수면의 정의입니다."
센서는 당신이 잘 때 어떤 머리 위치를 선호하는지 보여주기 때문에 앱에서 오른쪽으로 더 잘 자게 해준다고 하면 그 쪽을 더 자주 선택해야 한다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 헤드셋에는 스마트 알람이 내장되어 있어 뇌를 잠에서 깨어나도록 부드럽게 이끌어줍니다. 다시 스누즈 버튼을 사용할 필요가 없습니다.
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Larson은 2012년 그의 딸이 답답한 수면 장애를 겪고 있을 때 Sleep Shepherd(Blue 버전의 전신)에 대한 아이디어를 생각해 냈습니다. 그는 그녀가 약물의 역겨운 부작용을 다루는 것을 보는 것이 싫어서 그의 엔지니어 기술을 잘 사용하고 그녀를 위해 더 나은 약물 없는 옵션을 만들기로 결정했습니다.
Sleep Shepherd의 발달과 관련된 의사는 없지만 Larson은 다음을 인용합니다. 과학 연구의 수 수면 장애가 있는 사람들에게 바이노럴 비트의 효과를 보여줍니다. 그는 뇌 활동을 모니터링하는 EEG 센서가 의사들이 수십 년 동안 사용해온 것과 동일하므로 완벽하게 안전하다고 말합니다. 말할 것도 없이 Sleep Shepherd의 1세대는 이미 몇 년 동안 매장에서 판매되었으며 지금까지 큰 불만은 없습니다.
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편안하고 깊은 수면에 대한 아이디어가 훌륭하게 들린다면 Sleep Shepherd Blue를 구입할 수 있습니다. 제품의 킥스타터 페이지 가용성에 따라 $159 ~ $199. 그리고 종종 몇 달이 걸리는 다른 Kickstarter 제안과 달리 비교적 빨리 배송되는 것 같습니다. 이른 봄이 되면 훨씬 더 나은 잠을 잘 수 있을 것입니다.
