여름 한창 진행 중이며 햇빛이 곧 멈추지 않습니다. 해변, 수영장, 바비큐 시설로 나가면서 “옷을 입어야 합니까? 자외선 차단제 이것을 위해?”빠른 대답: 예.
"신체의 모든 부분이 태양 보호 좋은 옷을 가리거나 자외선 차단제의 형태로," 타라 라오 박사, 뉴욕시 Schweiger Dermatology Group의 보드 인증 피부과 의사가 SheKnows에 말했습니다. “경험상 전신을 덮기 위해 약 2잔의 선크림을 바르고 특히 활동적일 때 2시간마다 덧바르는 것이 좋습니다.”
그러나 벨트 아래에이 건전한 피부과 조언을 받았음에도 불구하고 여전히 구석구석을 치는 것을 잊어 버릴 가능성이 큽니다. 올 여름 자외선 차단제를 바르면 피부과 의사들이 바라는 신체 부위를 소개한다.
당신의 손
우리가 모든 일을 하는 데 사용하는 것을 어떻게 잊을 수 있겠습니까?
"사람들은 자외선 차단제와 관련하여 손을 정말 무시합니다. 불행히도 손은 나이에 비해 죽은 선물입니다." 수잔 웨인클 박사, 플로리다 주 브레이든턴에 있는 인증된 피부과 전문의가 SheKnows에 말했습니다.
그녀는 손과 손가락의 꼭대기에 충분한 양의 자외선 차단제를 바르고 손을 씻은 후에 다시 바르라고 제안합니다.
여름을 대비해 장갑을 끼지 않으면 손이 확실히 빛날 것입니다. 그리고 네, 여기에는 당신이 차 안에 있을 때도 포함됩니다. 따라서 시간을 내어 적용하고 다시 적용하고 착용할 수 있는 반지나 팔찌 주변과 아래 부분을 반드시 덮어야 합니다.
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귀
여기 들어! 코, 볼, 이마를 SPF로 덮는 것만으로는 충분하지 않습니다.
"일반적으로 몸의 뒷면은 자외선 차단제를 바르기 위해 짧은 편입니다."라고 Rao는 말합니다. “특히 귀 뒷부분은 종종 잊혀진다.”
생각해 보십시오. 머리카락을 포니테일로 묶는 순간 귀 뒤쪽은 보호 기능을 완전히 잃게 됩니다. 유사하게, 우리 피부과 의사들은 귀 가장자리가 하루 종일 자신도 모르게 자외선에 노출된다는 데 동의합니다.
“짧은 머리를 가진 여성이나 볼캡을 좋아하는 여성은 귀의 가장자리가 특히 취약합니다." Weinkle는 사람들이 실제로 귀를 덮고 있을 때 귀가 덮여 있다고 믿는 경우가 있다고 설명합니다. 아니다.
좋은 팁은 롤빵이나 포니테일처럼 머리카락을 가릴 때 먼저 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 무엇을 하기로 결정했는지에 관계없이 나머지 하루 종일 머리카락.
당신의 데콜타주
목과 가슴 부위를 뜻하는 데콜타주(décolletage)는 신체에서 자외선에 가장 많이 노출되는 부위 중 하나입니다. 즉, 태양 손상으로 가장 먼저 노화되는 곳 중 하나입니다. 따라서 하루 종일 조절되어 보호되지 않은 피부를 노출시킬 수 있는 셔츠와 수영복 상의 네크라인과 끈을 따라 선크림을 바르는 것이 필수적입니다.
Weinkle는 "사람들은 얼굴에 자외선 차단제를 바르고 화장이 자신을 보호한다고 생각하지만 목덜미에는 자외선 차단제를 바르지 않습니다."라고 말합니다. "여기에는 여성이 흔히 접하는 목의 측면이 포함됩니다. 기미, 자외선에 의해 생기는 회색 색소침착."
SPF가 포함된 파운데이션을 사용하더라도 목 아래까지 블렌딩되지 않을 가능성이 큽니다. 이 부위에 자외선 차단제에 더 많은 주의를 기울이십시오.
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당신의 두피
예, 이것은 모든 모발 유형, 길이 및 색상에 적용됩니다. 너무 얇기 때문에 헤어 라인과 부분 라인은 자외선 차단제 루틴에서 거의 사랑을받지 못합니다.
자외선 차단제를 얼굴에 바를 때는 얼굴 앞부터 목 뒤까지 헤어라인 전체를 따라 펴 발라주세요.
두피와 부분 라인에 관해서는 아무도 기름기 많은 흰색 자외선 차단제를 머리카락에 바르고 싶어하지 않습니다. 운 좋게도 실제로 꽤 괜찮은 곳이 있습니다. 선크림 스프레이 머리카락의 무게를 줄이지 않고 보호할 수 있습니다. 그것들을 시험해보십시오!
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자, 이제 선크림으로 몸의 구석구석을 가릴 준비가 되었으니, 언제 충분할 지 아십니까?
"선크림은 만료될 수 있습니다."라고 Weinkle는 말합니다. "진실은 1년에서 다음 년까지 하나의 튜브를 가지고 있다면 충분히 사용하고 있지 않다는 것입니다."
그것을 새로운 여름 목표로 삼자. 그 튜브를 끝내십시오!
