변명하지 않는 것과 실제적인 것은 일종의 큰 부분입니다. 첼시 핸들러의 브랜드입니다. 하지만 진정으로 그렇게 살기 위해서는 영혼 탐구를 해야 한다고 말한다. 정신 건강 치료 작업 그녀가 자신의 일에 대해 낙관적이고 긍정적인 느낌을 받을 수 있는 곳으로 가기 위해.
그래서 그녀의 책의 단행본 판을 홍보하기 위해 Jenna Bush-Hager와의 "Open Book" 인터뷰에서, 삶은 나의 죽음이 될 것이다:... 당신도!, Handler는 프로젝트를 작성하고 작업하는 것이 그녀가 마침내 치료를 받도록 동기를 부여했습니다..
.@ChelseaHandler 그녀가 가기로 결정한 이유를 공유 요법 "Open Book"의 이 에피소드에서. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— 오늘(@TODAYshow) 2020년 8월 3일
핸들러는 "내 기여가 무엇인지 이해하지 못했다"고 말했다. "나는 이전보다 훨씬 더 명확하게 내 삶을 볼 수 있는 깨달음과 명료함의 순간을 정말 많이 가졌습니다. 그리고 그것은 치료를 받으러 가도록 격려했습니다."
Handler에게 있어 큰 동기는 "우울함과 우울함"을 줄이고 긍정적이고 희망적인 마음가짐을 기르는 방법을 찾는 것이었습니다. "목적이 있는 곳에 있고 싶어요. 나는 사람들이 공을 앞으로 나아가도록 돕고 싶고 그래서 낙관적이 되고 싶다.”
핸들러는 "자신에게 진정성을 가질 수 있는 순간이 모든 사람과 진정한 관계를 맺을 수 있는 순간입니다."라고 말했습니다. (희망은 결국 훈련입니다.)"치료를 받으러 갔고 힘든 일도 많이 했고 할 일이 더 많을 거라고 확신합니다. 저는 휴식을 취하고 있습니다. 나는 그 일을 많이 했고 그 일을 더 많이 하는 데 후속 조치를 취해야 했습니다. 하루에 20분 명상을 하고, 기분을 조절해야 하고, 적절하지 않을 때 반응하지 않아야 합니다.”
그리고 궁극적으로 핸들러는 그녀를 다루기 위해 정신 건강 그녀의 감정을 관리하는 방법에 대한 정보를 얻는 것은 힘을 실어주고 삶을 변화시키는 경험이었습니다.
"자신에게 진정으로 다가갈 수 있는 순간이 모든 사람에게 현실이 되고 나면 머리 속의 모든 소음이 사라지고 머리 속의 목소리가 약간 가라앉습니다.” 말했다. “그런 자신감과 근거는 속일 수 없고 사람들이 보면 압니다.”
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