당신은 당신의 치아에 만족합니까? 아마도 이것은 이전에 생각한 것이 아니지만 믿거나 말거나 전체 연구가 바로 이 주제에 대해 수행되었습니다. 2012년 미국 교정의사 협회가 의뢰한 연구에 따르면 미국 성인의 3분의 1 자신의 치아에 만족하지 못하고 더 나아가 미소에 대해 자의식을 느낍니다. 구강 위생에 대한 지식은 힘이며 우리가 갈망하는 진주빛 흰색을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 첫 번째 단계는 법랑질부터 시작하여 치아에 대한 모든 것을 아는 것입니다.
법랑질은 우리 치아의 가장 바깥쪽 층으로 충치로부터 보호하기 위해 껍질을 형성합니다. "치아 법랑질은 뼈보다 더 강한 우리 몸에서 가장 단단한 미네랄 물질로 간주됩니다."라고 의 치과 위생 강사인 Dr. Frank Baccelli는 캐링턴 칼리지, 말한다 그녀는 알고있다.
법랑질의 주요 목적은 모든 종류의 손상으로부터 치아를 보호하는 것입니다. 에나멜은 뼈보다 강하기 때문에 무적이라고 생각할 수 있지만 불행히도 그렇지 않습니다. Baccelli는 "치아 법랑질은 단단하고 보호적인 표면이지만 상당히 쉽게 금이 가거나 부서질 수 있습니다. “플라그가 치아 법랑질에 붙으면 그 안에 파괴적인 박테리아가 자랍니다. 박테리아는 음식의 설탕을 산으로 전환시켜 법랑질을 약화시킬 수 있습니다.”
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에나멜은 타액의 미네랄과 치약의 불소를 사용하여 스스로 복구할 수 있다고 Baccelli는 설명합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 약화되고 파괴될 수 있습니다. 그 때 공동이 형성됩니다.
충치는 치과의 악몽이지만 다행히도 치아 법랑질을 건강하게 유지하기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. Baccelli는 양치질과 치실 사용에 주의할 것을 권장하고 불소가 함유된 치아 관리 제품을 사용할 것을 제안합니다.
다이어트는 또한 건강한 치아 법랑질을 유지하는 역할을 합니다. “단 음식과 음료를 제한하고 치아 법랑질을 보호하는 음식을 섭취하십시오. 음식의 칼슘은 부패를 일으키는 입안의 산을 막아줍니다.”라고 Baccelli는 조언합니다.
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단 것을 좋아하는 경우(*손 들어 올리기*) 절망하지 마십시오. 에나멜을 보호하기 위해 좋아하는 모든 간식을 다 먹겠다고 맹세할 필요는 없습니다. Dr. Steven Golubow, 치과의사 제불론 덴탈센터, 말한다 그녀는 알고있다 에나멜을 보호하는 데 있어 설탕을 한 번에 모두 고치는 것이 가장 건강한 선택입니다.
Golubow는 "연구에 따르면 실제로 pH 변화의 양이 아니라 pH 변화의 빈도가 충치 위험을 높이는 가장 큰 요인입니다."라고 설명합니다. “그래서 설탕을 얼마나 먹느냐가 아니라 얼마나 자주 먹느냐가 중요합니다. 따라서 하루 종일 간격을 두는 것보다 한 번에 모든 것을 즐기는 것이 좋습니다.”
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박테리아만이 치아 법랑질을 손상시킬 수 있는 것은 아니라고 Golubow는 말합니다. 그것이 극도로 단단하고 내구성이 있다는 사실에도 불구하고, 산 침식과 마모는 또한 에나멜을 파괴할 수 있습니다. 이러한 이유로 그는 딱딱한 칫솔을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 이를 악물고 가는 사람들은 에나멜을 부식시킬 위험이 더 큽니다. 따라서 이를 가는 데 어려움을 겪고 있다면 치과의사와 가능한 한 솔루션.
치아 법랑질이 손상될까 걱정된다면 당황하지 마세요. Golubow는 그것이 다시 자랄 수는 없지만 "법랑질은 적절한 식단과 좋은 구강 위생 습관으로 쉽게 복구될 수 있습니다."라고 설명합니다.
법랑질이 손상될 정도로 파괴된 경우 상아질 (치아의 대부분을 구성하는 조직)이 노출되어 있으므로 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다고 Golubow는 말합니다. "치과의사는 충전재, 크라운 또는 기타 유형의 치과 수복물을 통해 남아 있는 치아 구조에 개입하고 보호해야 합니다."라고 그는 말합니다.
이러한 성질의 치과 수복물은 종종 고통스럽고 비용이 많이 들지만 운 좋게도 영원히 필요한 것은 아닐 수도 있습니다. "최근 연구 발전은 가까운 장래에 에나멜 재생 또는 재성장에 대한 가능성이 있음이 입증되었습니다."라고 Golubow는 말합니다.
법랑질 재생이 현실이 될 때까지 양치질, 치실 사용, 정기 치과 검진에 주의하십시오. 그리고 나는 당신에 대해 모르지만 내 플래너에 "설탕 수정을 먹으십시오"를 추가 할 것입니다. 결국, 우리는 법랑질을 보호하면서도 여전히 인생에서 달콤한 것을 즐길 수 있습니다.
