눈을 멀게 하는 두통, 만성 소화 장애 또는 밤에 잠을 깨우는 관절의 통증으로 고통받든, 이러한 고통스러운 신호는 건강에 주의가 필요함을 빠르게 나타냅니다. 간헐적인 긴장성 두통, 속쓰림 또는 요통이 흔하지만 빈번하거나 오래 지속되는 불편함을 무시하면 악화될 수 있으며 심지어 생명을 위협할 수도 있습니다. 다음은 무시해서는 안 되는 신체적 고통입니다.
두통
머리는 신체에서 가장 흔한 통증 부위 중 하나이며 긴장성 두통은 모든 두통의 90%를 차지합니다. 만성 긴장성 두통은 스트레스 관리 기술을 다듬을 필요가 있음을 나타낼 수 있지만 다음과 같은 징후가 나타날 수도 있습니다.
- 근육 불균형 또는 척추 오정렬(두 가지 모두 척추 지압사 또는 물리 치료사가 해결할 수 있음)
- 나쁜 자세 습관(작업장에 엎드리거나 소파 팔걸이에 머리를 기대고 자는 것)
- 너무 꽉 조이는 브래지어 끈(더 잘 맞는 브래지어를 살 때입니다).
일반적으로 쉽게 치료할 수 있는 이러한 불편함으로 인한 통증을 무시하면 에너지가 고갈되고 점차 삶의 질이 떨어집니다. 극도로 고통스러운 두통은 편두통의 신호일 수 있으므로 의사의 진단을 받아야 합니다. 최악의 경우 즉각적인 치료가 필요한 동맥류 또는 뇌종양을 나타낼 수 있습니다.
가슴과 목의 통증
때때로 속쓰림은 걱정할 필요가 없지만 만성 위산 역류는 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. American College of Gastroenterology에 따르면 빈번한 속쓰림(최소 일주일에 두 번)은 위식도 역류의 증상일 수 있습니다 식도의 궤양 및 출혈 및 Barrett's로 알려진 잠재적인 암 상태와 관련된 질병(GERD) 식도. 때때로 속쓰림은 제산제를 복용하고 유발 식품을 피함으로써 치료할 수 있습니다. GERD는 더 심각해지기 전에 성공적인 치료 계획에 대해 귀하와 협력할 수 있는 의사의 평가를 받아야 합니다. 속쓰림을 무시하지 말아야 할 또 다른 이유: 심장마비나 협심증으로 인한 통증을 흉내낼 수 있습니다. 속쓰림의 빈도를 모니터링하고 정기적으로 발생하거나 심각하게 악화되기 시작하면 의료 전문가를 만나십시오.
지속적인 설사와 팽만감
매일의 소화 장애는 정상적인 현상이 아니며 위장관에 주의가 필요하다는 신호입니다. 의도하지 않은 체중 감소, 대변에 혈액 및/또는 점액이 동반된 지속적인 설사 및 팽만감이 있는 경우 복부 경련, 현재 원인이 밝혀진 일련의 장애인 과민성 장 질환(IBD)이 있을 수 있습니다. 연구했다. IBD는 크론병이나 궤양성 대장염으로 인한 장의 염증이 특징입니다. IBD는 치료가 불가능하지만 염증을 줄이고 관련 증상을 완화하는 치료법을 처방할 수 있는 의사의 평가를 받아야 합니다. IBD로 하루를 보낼 수 있지만 이를 무시하면 남성과 여성의 결장암 위험이 증가하고 임산부의 경우 조산 위험이 높아집니다.
만성 요통
요통은 예를 들어 넘어지거나 신체 활동을 한 후에 갑자기 나타날 수도 있고 점차적으로 통증이 악화되어 쇠약해질 수도 있습니다. 급성 요통은 일반적으로 휴식과 항염제로 치료할 수 있지만 만성 통증은 무시하기 위험합니다. 요통은 추간판 탈출증, 골관절염, 골절, 골다공증 또는 기타 구조적 상태를 나타낼 수 있을 뿐만 아니라 세균 감염, 척추 종양, 골반 염증성 질환, 대동맥류, 담낭 또는 전립선의 징후일 수도 있습니다. 질병. 우울증과 정신적 압박감을 나타낼 수도 있습니다. 요통이 있는 경우 의사를 만나 다른 심각한 의학적 상태를 배제하고 치료 계획을 세우십시오.
종아리 통증
달리기나 하이킹 후(특히 마지막 트레킹 이후 시간이 오래 된 경우) 종아리가 하루나 이틀 동안 아플 수 있습니다. 그러나 종아리 통증으로 인해 밤에 잠을 이루지 못하고 낮에 잔소리가 들리면 심부 정맥 혈전증(DVT)을 의심할 수 있습니다. 매년 400,000명의 미국인이 DVT에 걸리고 그 중 약 절반이 잠재적으로 치명적인 상태인 폐색전증(PE)이라고 하는 혈전을 유발합니다. DVT는 다리, 팔, 복부 및 가슴의 혈액을 배출하는 주요 정맥이 갑자기 응고되어 심장으로의 복귀를 차단하여 부기와 통증을 유발합니다. DVT는 나이가 들수록 더 흔하지만 유전성 혈액 응고 장애, 암, 단백질 C 결핍, 좌식 생활 습관 및 하체 외상 및 피임 중인 여성 의사. DVT가 있는 사람들은 하지정맥류, 궤양, 최악의 경우 절단이 필요할 수 있습니다.
신체의 위치나 중증도에 관계없이 만성 통증을 무시한다고 해서 사라지지 않습니다. 신체적 불편함을 없애기 위해 정확한 진단과 치료 계획을 위해 의사와 약속을 잡으십시오.
