당신은 당신이 여기있을 것이라고 생각하지 못했지만 당신과 당신의 남편은 치료를 받고 있습니다.
아이들은 긴장을 느끼고 일부 논쟁을 목격했기 때문에 당신이 어려움을 겪고 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 그래서 질문은, 당신이 상담 중이라고 그들에게 말합니까?
현재 결혼한 부부 중 19%만이 상담에 참여했으며 이혼 부부에 대한 최근 연구에 따르면 거의 75%가 이혼하기 전에 상담을 받아본 적이 없는 것으로 나타났습니다. 따라서 여러분이 여행을 가거나 생각하고 있는 소수의 커플이라면 대부분의 전문가들은 그것이 자녀에게 숨겨야 하는 것이 아니라는 데 동의합니다. 특히 그들은 이미 무언가가 어떻게 해서든지 일어나고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다.
숨기지 마… 이미 문제가 있다는 걸 알기에
심리 치료사이자 육아 코치인 Tamara Gold는 “부끄러워할 것이 없으며 이것을 숨기면 상황이 더 나빠질 수 있습니다.”라고 말합니다.
가족 심리 치료사 프랜 월피쉬 “유아에서 십대까지 모든 연령대의 대부분의 아이들은 아이들이 싸우고 소리지르고 말다툼을 하는 것을 목격한 후 부모가 부부 치료를 받고 있다는 사실을 알게 되어 위안을 얻고 안도합니다. 부모가 싸우는 소리를 들으니 아이들이 굉장히 불안해한다”고 말했다.
Walfish는 계속해서 다음과 같이 말합니다. “시간이 지날수록 아이들이 제 사무실에 와서 소파에 몸을 던지고 자기 앞에서 엄마 아빠가 소리를 지르는 것에 대해 얼마나 슬프고 걱정스럽고 두려운지 울고 있어요. 아이들은 부모가 전문가와 협력하여 관계를 개선하고 결혼 생활을 유지하는 것을 배울 때 안도감을 느낍니다.”
"아이들은 사물을 이해하는 것을 좋아하며, 이해하지 못할 때 자신의 머리 속에서 상황을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다."라고 Gold가 덧붙입니다.
그래서 그들에게 얼마나 말합니까?
전문가들은 연령에 맞는 방식으로 상담에 대해 자녀와 이야기해야 한다는 데 동의합니다. 어린 아이들의 경우 Gold는 "우리는 엄마와 아빠가 말을 배우는 것을 돕는 사람에게 갈 것입니다."라고 제안하고, 더 큰 아이들의 경우, 그녀는 "우리는 서로를 많이 아끼고 더 나은 엄마 아빠가 될 수 있도록 돕고 싶습니다. 그리고 이 사람이 우리가 그렇게 할 수 있도록 도와주고 있습니다."라고 제안합니다.
“짧고 단순하며 긍정적이고 차분해야 합니다. 결혼을 위한 학교가 없기 때문에 모든 부부가 서로 대화하는 방법과 긍정적으로 싸우는 방법을 배워야 한다고 자녀에게 말할 수 있습니다.”
“내가 당신(엄마 또는 아빠)을 돌보지 않았다면 나는 가지 않았을 것입니다. 그리고 최고의 스포츠 스타에게 코치가 있는 것처럼 이 사람은 우리가 서로에게 할 수 있는 최고의 파트너로 우리를 코칭하고 있습니다.”
모든 커플은 논쟁한다
결혼 및 가족 치료사인 Sharon Gilchrest O'Neill도 다음과 같이 중요한 점을 덧붙입니다. 또, 엄마 아빠가 화해하고 안아주는 모습을 볼 수 있어서 좋아요!”
당신은 좋은 행동을 모델링하고 있습니다
“자녀들에게 서로의 감정을 이해하고 이야기하는 법을 배우고 있다고 말하십시오. 더 행복하고 더 사랑스러운 집은 자랑스러워하고 본보기가 되는 멋진 일입니다.”라고 Jan Harrell, Ph.D. “내 딸이 어렸을 때 나는 '그러면 (공주님이) 왕자님과 결혼하고 그의 성에 가서 살았다'는 식으로 동화를 끝맺곤 했습니다. 그들은 자신의 감정과 문제에 대해 말하는 법을 배웠고 좋은 삶을 살았습니다!'”
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