많은 사람들처럼 나는 번성하지 못했습니다. 고등학교. 하지만 알고 보니 동급생을 좋아하는 무리에 둘러싸여 있지 않은 것이 반드시 나쁜 것만은 아닙니다. 새로운 연구에 따르면 고등학교에서 몇 명의 가까운 친구를 사귀는 것이 정신적, 정서적으로 더 좋습니다. 건강 멋진 군중과 달리는 것보다 어른으로서.
“최고의 우정을 가진 고등학생들은 여러 측면에서 향상되는 경향이 있었습니다. 정신 건강 시간이 지남에 따라 고등학교 시절 또래들 사이에서 인기가 많았던 십대들은 나중에 사회 불안에 빠지기 쉽습니다.” Rachel K. Narr, Ph.D. 연구를 주도한 버지니아 대학의 임상 심리학 후보, 보도 자료에서 말했다.
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저널에 발표된 연구 아동 발달, 15세에서 25세 사이의 10년 동안 인종, 민족, 사회경제적으로 다양한 169명의 청소년 그룹을 추적하여 매년 우정과 정신 건강을 확인했습니다. 이 연구는 특히 그들이 정의한 "우수한 우정"에 관심을 가졌습니다. 친밀한 교환을 포함하는 어느 정도의 애착과 지원을 가진 가까운 친구로서 정보.
밝혀진 바에 따르면, 15세에 몇 가지 가까운 우정에 더 집중한 십대들은 사회적 불안이 낮았고, 동일한 고품질을 보고하지 않은 동료보다 25세가 될 때까지 자존감이 높고 우울증 증상이 더 적습니다. 우정. 같은 맥락에서, 고등학교에서 인기가 많았던 10대들은 청년기에 가까울수록 사회불안 수준이 더 높았다.
왜 이런 일이 발생합니까? 연구자들은 청소년기에 친구들과 긍정적인 경험을 하는 것이 성인이 되면서 자신에 대해 더 나은 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있기 때문일 수 있다고 생각합니다. 이러한 가까운 고등학교 우정은 또한 우리가 더 많은 지원을 받고 있다는 느낌을 갖게 하며, 이는 우리가 성숙함에 따라 유사한 지원 사람들을 찾도록 격려할 수 있습니다.
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Hugh P. Joseph Allen, Joseph Allen은 “많은 사람들의 사랑을 받는 것이 깊고 든든한 우정을 대신할 수는 없습니다.”라고 말했습니다. 버지니아 대학의 심리학 교수이자 이 연구의 공동 저자인 Kelly는 보도 자료에서 설명했습니다. "그리고 이러한 경험은 나중에 일어날 일보다 우리와 함께합니다."
나는 내 자신의 작은 실증 연구(표본 크기 = 1)로 이 연구를 확인할 수 있습니다. 나는 고등학교에서 당신이 "인기 있는" 범주로 분류할 필요가 없었지만, 친구가 있었습니다. 특히 모든 면에서 저를 기분 좋게 만들어준 친한 친구가 한 명 있었습니다. 우리가 졸업한 지 몇 년이 지났지만 그녀는 이전보다 훨씬 더 중요한 내 삶의 일부이자 내 정신 건강의 후원자입니다. 특히 가족, 정신 건강 및 글쓰기에 대한 친밀한 세부 정보를 공유하는 것은 중요한 구성 요소였습니다. 고등학교 시절의 우리 관계에 대한 이야기를 하고 오늘날에도 여전히 두드러지게 나타나고 있습니다. 그녀의.
좋은 친구들과 과학에 감사드립니다! 그리고 죄송합니다, 인기있는 아이들 - 당신은 빛날 시간을 가졌습니다.
